膳食纤维健康科普文章

杂粮

拉肚子可以吃燕麦吗?

拉肚子可以吃燕麦吗?
燕麦片是一种含有可溶性纤维的食物,可能有助于控制腹泻。可溶性纤维是一种吸收水分并在消化过程中转化成凝胶的纤维,这减缓了消化过程,并有助于增加排便量。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-01) 2419浏览 0评论 0个赞

疾病

如何降低胆固醇?

如何降低胆固醇?
饮食健康并进行定期运动可以帮助降低血液中的胆固醇水平。养成健康的习惯,例如饮食健康,均衡饮食和保持活跃,也可以从一开始就防止胆固醇升高。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-01-31) 1295浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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