在我们开始之前，先熟悉一下如何制作花椰菜米饭的快速教程。你也可以买现成的，煮到变软。现在你就有了所有美味的基础。
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5个月前 (05-06) 168浏览 0评论
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例如，黄色或橙色的花椰菜比白色的花椰菜含有更多的β-胡萝卜素，而紫色的花椰菜也含有花青素。本文描述了花椰菜的品种、挑选方式和存储。
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5个月前 (05-06) 165浏览 0评论
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一些对其它芸苔类蔬菜(如卷心菜和花椰菜)敏感的人也可能对花椰菜有反应。如果你认为你对花椰菜过敏，不要吃它，和你的医生谈谈，确定问题的根源。
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5个月前 (05-06) 178浏览 0评论
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本文介绍了100g花椰菜花的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值，供您参考。
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5个月前 (05-06) 110浏览 0评论
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呼吸道黏膜是人体第一道防线，多吃花椰菜、青花菜，可增强对呼吸道的保健，换句话说，吃花菜和西兰花可以提高免疫力。
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5个月前 (04-20) 104浏览 0评论
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西兰花和花椰菜是两种常见的十字花科蔬菜，经常被拿来比较。它们不仅属于同一科植物，而且在营养和保健方面也有一些相似之处。
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7个月前 (03-12) 248浏览 0评论
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花椰菜怎么清洗？花椰菜和青花菜（又称菜花和西兰花）的食用部分是花朵，又密又多，很难清洗干净。如何清洗才能尽量去除农药残留、安心地吃？
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7个月前 (02-26) 233浏览 0评论
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花椰菜具有抗炎，抗病毒和抗菌特性，但是也有一些可能出现的副作用，这些副作用会给健康身体带来坏处。首先看一下好处，食用花椰菜可获得以下好处：
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7个月前 (02-26) 199浏览 0评论
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不仅在营养方面，而且在很大程度上也相似。近年来，许多人对西兰花的重视程度超过了花椰菜，据他们称，西兰花比花椰菜更健康。因此，在本文中，知道谁在花椰菜和西兰花中更健康。
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7个月前 (02-26) 137浏览 0评论
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一个国际研究团队在《科学转化医学》杂志上发表报告称，浓缩花椰菜芽提取物有助于2型糖尿病患者控制血糖。
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11个月前 (10-23) 221浏览 0评论
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