茶,是指利用茶树的叶子所加工制成的饮料,多烹成茶汤饮用,也可以加入食物中调味,又有药用。现代的茶主要按制作工序分为六大类,绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。茶大多种植在梯田。

茶是全世界范围里面普遍饮用/食用的。全世界有超出二十亿人每天会喝茶。茶的食用,有的是制成饮品,例如泡茶,有点是制成食品,例如日本的抹茶蛋糕。

除了清饮或加调味料外,还有加入其他食材一起饮用的做法,例如加奶成为奶茶,加水果、坚果、蔬菜、花草等一起饮用。 常见茶叶属性:凉性的茶–绿茶、铁观音;中性的茶–乌龙茶;温性的茶–普洱茶;热性的茶–红茶。

已知茶叶中含有500多种化学成分,有机成分有四百五十多种,其中具有生理作用的有很多。

我们整理了不同的茶叶以及其对健康的功效有哪些,祝您了解茶叶的养生之道。

饮品

枸杞和菊花泡水的作用与功效_食用方法和禁忌

枸杞和菊花泡水的作用与功效_食用方法和禁忌
在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子适量。放入茶壶,加入热开水,3-5分钟后便可饮用。本文介绍了枸杞和菊花泡水的作用与功效,以及食用方法和禁忌。 ……继续阅读 »

1个月前 (10-13) 17浏览 0评论 1个赞

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荷叶泡水喝的功效与作用_制作方法和禁忌

荷叶泡水喝的功效与作用_制作方法和禁忌
荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用。 用鲜荷叶泡出来的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。 鲜荷叶用来泡茶,其中的营养物质没有经过脱水,所以会更利于其功效的发挥。本文介绍了荷叶泡水喝的功效与作用,以及荷叶泡水喝的副作用禁忌等信息。 ……继续阅读 »

2个月前 (10-05) 32浏览 0评论 0个赞

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苦丁茶的功效与作用及禁忌

苦丁茶的功效与作用及禁忌
苦丁茶经加工成品后,茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老等功效与作用,本文还介绍了苦丁茶的副作用禁忌。 ……继续阅读 »

3个月前 (08-24) 50浏览 0评论 0个赞

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喝茉莉花茶的好处和坏处

喝茉莉花茶的好处和坏处
茉莉花茶是养生茶类中最常见的花茶,它茶香里带有香甜的茉莉花味道非常受到大家的欢迎,其实茉莉花茶不仅味道好,它还可以调理我们很多常见的不适症状,在这里小编为大家介绍下茉莉花茶对我们身体好的功效,以及可能的坏处。 ……继续阅读 »

5个月前 (07-01) 45浏览 0评论 0个赞

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姜根茶的功效与作用

姜根茶的功效与作用
姜根茶有很多功效与作用,包括平衡压力水平,舒缓消化系统,消除晨吐,治疗感冒和咳嗽,消除炎症,减少月经症状,抑制肿瘤生长,治愈呼吸系统疾病,降低血压。 ……继续阅读 »

8个月前 (03-18) 200浏览 0评论 1个赞

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