荔枝是常见的亚热带水果，富含人体所需的多种营养元素，不但能排毒养颜、益智健脑、益气益血、消渴利尿，还能增强免疫力。此外，荔枝壳、荔枝核都能入药，有着鲜为人知的功效。
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11个月前 (10-09) 100浏览 0评论
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炎炎夏日，剥出一颗洁白如雪的荔枝肉，品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养素。荔枝肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等成分。
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1年前 (2020-07-17) 153浏览 0评论
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本文介绍了100g荔枝的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值，供您参考。
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1年前 (2020-05-05) 243浏览 0评论
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荔枝不算是特别富含蛋白质，每100g的荔枝大约含有0.8g的蛋白质含量，所以说如果你想通过荔枝补充大量蛋白质是行不通的，但是荔枝仍然是营养丰富的一种美味水果。
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1年前 (2020-04-15) 173浏览 0评论
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每天吃荔枝的好处很多，荔枝含有大量的抗氧化维生素C、复合维生素B和植物营养素类黄酮。荔枝是血液生产所需的丰富营养来源。
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1年前 (2020-04-07) 270浏览 0评论
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荔枝核的功效与作用主要有：行气散结，祛寒止痛，治疗疝气痛和睾丸肿痛等等。对于糖尿病患者，有降血糖作用。
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2年前 (2020-01-17) 356浏览 0评论
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荔枝是一种非常好的水果，具有很多功效与作用，包括帮助减肥、保护皮肤、增强免疫系统、预防癌症、改善消化、强健骨骼、降低血压、抵御病毒、改善循环和优化代谢活动的能力。
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2年前 (2019-04-09) 1417浏览 0评论
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