杂粮100g荞麦的热量、卡路里、营养价值和营养成分 从营养价值上看，荞麦含有丰富的碳水化合物，蛋白质含量与小麦面粉相当，高于大米，令人想不到的是，荞麦蛋白质含有较多的赖氨酸，较一般谷物高；铁含量和燕麦相当，7mg/100g，是白大米的3倍，小麦面粉的2倍。 荞麦的膳食纤维含量5.5mg/100g，与燕麦相当。 荞麦的B族维生素、硒、铬等也较为丰富。 ……继续阅读 » 2年前 (2022-02-15) 1729浏览 0评论 0个赞
杂粮苦荞麦的功效与作用_营养价值和副作用 苦荞麦的功效与作用包括预防、治疗心血管疾病、降血脂、降血压、降血糖作用、增强免疫力、抗氧化作用、抑菌杀菌、防止脑细胞老化、抗癌、保护胃黏膜、修复脑损伤、抗抑郁等等，本文介绍了苦荞麦的功效，以及营养价值和副作用。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-10-10) 1041浏览 0评论 0个赞
杂粮【100g荞麦的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质 本文介绍了100g荞麦的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和文章等主要营养元素的数值，供您参考。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-05-01) 1843浏览 0评论 1个赞
