营养相关的健康文章

什么是营养?对于我们的身体健康而言,营养又有着怎样的作用和影响呢?78健康网为您提供关于营养的健康新闻和相关文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待营养,树立更好的科学健康理念。以下是本站关于营养的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。

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食物

3岁宝宝吃西兰花的好处

3岁宝宝吃西兰花的好处
3岁宝宝吃西兰花的好处有哪些?以下是三岁宝宝吃西兰花的功效以及好处: 增强免疫系统:西兰花是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统。维生素C在改善免疫系统、保持宝宝健康和抵抗各种疾病方面起着至关重要的作用。 对视力有好处:除了是维生素C的良好来源,西兰花也是维生素a和-胡萝卜素的良好来源。维生素A和-胡萝卜素对于宝宝视力的良好发展是非常必要的。其他营养物质,如磷,复合维生素B,也发现在西兰花,也有用的发展良好的视力。……继续阅读 »

4周前 (03-06) 30浏览 0评论 1个赞

水果

7个覆盆子的功效与作用(包含营养价值和成分)

7个覆盆子的功效与作用(包含营养价值和成分)
覆盆子富含维生素、抗氧化剂和纤维,是美味的水果,对健康有益。它们富含鞣花酸,鞣花酸是一种有助于降低癌症风险的酚类化合物酸。 此外,它有助于减肥,还具有抗衰老的特性。通过改善你的免疫系统,这些浆果实际上可以保护你的整体健康。这些小浆果很容易包含在你的饮食中。把它们加入在一些食谱中,或者生吃,要么把冷藏的覆盆子加入你的饮料中;所有的吃法都都可以刺激你的味蕾,同时提供营养。 这些水果的味道很甜,带有微妙的酸味……继续阅读 »

11个月前 (04-28) 915浏览 0评论 1个赞

食物

饮食健康:什么是良好的饮食,如何健康饮食?

饮食健康:什么是良好的饮食,如何健康饮食?
良好的饮食是保持健康和抵抗衰老的必要条件。 在这篇文章上你会发现健康饮食的主要原则,基本的营养需求,我们的身体如何消化食物,良好饮食的好处,如何在生活中吃得更好。 最后,如何让自己吃的更均衡,让自己变得更健康。 怎么能吃得更好? 绝大多数的食品专家,不管他们是否在官方环境中,都同意一些可以作为指南的原则: 均衡饮食:明智的做法是选择不同的食物……继续阅读 »

1年前 (2019-02-01) 1068浏览 3评论 4个赞

食物

维生素A:概述、作用、副作用以及通过饮食补充

维生素A:概述、作用、副作用以及通过饮食补充
维生素A又称维他命A、抗干眼病维生素,是人类的必需营养素之一。维生素A的前体是存在于多种植物中的胡萝卜素。 本文将为您解决关于维生素A的功效、作用、概述、副作用以及如何补充等问题。 维生素A概述信息 维生素A是一种维生素。它可以在许多水果、蔬菜、鸡蛋、全脂牛奶、黄油、强化人造黄油、肉类和含油咸水鱼中找到。它也可以在实验室里制造。类胡萝卜素是植物中发现的一组黄色或橙色的化学物质。其中一些可……继续阅读 »

1年前 (2018-10-19) 557浏览 0评论 0个赞

水果

苹果皮可以吃吗?医生:不带皮吃丢掉珍贵营养!

苹果皮可以吃吗?医生:不带皮吃丢掉珍贵营养!
在菜市场、超市都十分常见的苹果,是现代人最熟悉的水果之一。日本抗老名医指出,苹果具备强力的抗氧化作用,对延缓老化有相当大的帮助,而且还能增加肌力、减少内脏脂肪堆积,可见西方谚语「一天一苹果,医生远离我」其来有自。快来看看苹果到底该不该削皮、怎么吃最能抗老! ​抗老名医:长寿的人都爱吃水果 许多研究都指出蔬果对人体健康大有助益,例如近年美国研究指出,每周喝蔬果汁3次以上的人,大约可以降低80%罹患阿兹海默症的机率……继续阅读 »

2年前 (2018-09-11) 763浏览 0评论 0个赞