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水果蔬菜中的类黄酮如何帮助你预防直肠癌?

科学家们已经发现类黄酮20年了,科学也已经发现类黄酮可以帮助预防结直肠癌,但是还没有完全理解其潜在的生物学。 ……

防风草是什么_防风草的功效与作用有哪些?

防风草的功效与作用包括改善心脏健康,促进消化,减少出生缺陷,帮助减肥,增强免疫系统。防风草的好处还包括增强视力,促进口腔和皮肤健康,以及改善大脑健康等。 ……

西葫芦的好处_西葫芦的功效与作用有哪些?

​西葫芦的功效与作用包括改善消化、降低胆固醇水平、改善心脏健康和预防癌症。西葫芦的好处还包括有助于减肥,降低患糖尿病的风险,强健骨骼,提高能量水平和促进血液循环。 ……

流感吃什么好的快_流感不能吃什么?

请继续阅读实用的饮食指南,了解流感吃什么好的快,以及流感不能吃什么? ……

植物性饮食(素食)可以降低32%的心血管死亡风险

越来越多的证据表明,多吃植物性食物,即坚持素食,少吃动物性食物可能有助于心脏和心血管系统的健康。 ……

欧芹的功效与作用有哪些_欧芹的副作用总结

虽然欧芹通常作为食物食用,但也有人将其作为一种营养品来食用,这是因为欧芹的多种功效与作用。 ……

香菜的功效与作用,香菜有什么营养价值

香菜是一种与欧芹有关的草本植物,作为常见的香料,香菜有强大的功效与作用,并且营养丰富。 ……

香根草的8大好处以及功效与作用

香根草广泛用于香水中,以其独特的香味为大多数人所知。 然而,几个世纪以来,这种多用途植物的药用价值已经被用于解决各种健康问题。 什么是香根草 香根草是一种长型草,原产于印……

什么食物富含多酚?为什么多酚对你有好处?

多酚是一类天然存在于植物中的化学物质。目前发现有500多种独特的多酚。这些化学物质统称为植物化学物质(植物素)。 多酚可进一步分为以下几类: 黄酮类酚酸芪类木脂素类 继续阅读,了解……

8种富含维生素C的美味蔬菜(家庭常见)

维生素C是人体必需的营养元素。众所周知,水果和蔬菜是维生素C的最佳来源。在这篇文章中,我们主要讨论:富含维生素C的蔬菜。 在你考虑服用维生素C补充剂之前,我建议你考虑以下富含维生素C的美味蔬菜……

冬瓜的营养价值和11个功效与作用

冬瓜是一种营养丰富、美味可口的蔬菜,在世界各地都很受欢迎。有许多不同的品种,每一种都提供独特的营养成分,但如果你想提高你的矿物质和抗氧化剂的整体摄入量,冬瓜绝对是不二之选,现在我们一起看下冬瓜的营养价……

15种最好的低碳水化合物(生酮饮食)水果和蔬菜

低碳水化合物饮食也被称为生酮饮食,近年来变得非常流行,低碳水化合物水果和蔬菜是成功的饮食努力的一个伟大的方式。摄入更少的碳水化合物还有助于抑制饥饿感,增强认知能力,降低患某些癌症的风险,改善心血管整体……

14种促进乳房健康(防乳腺癌)的食物

有人告诉我们,有些食物可以促进我们的新陈代谢,增加能量,控制心脏病,让我们更加强壮,防止骨质流失。 根据研究,有些食物可以帮助预防或降低女性患乳腺癌的风险。 桃子和李子——人们……

芦笋的14个意想不到的功效与作用

芦笋对健康的好处包括维持同型半胱氨酸水平,保护血管,调节血糖水平,改善皮肤,缓解经期症状,提高生育能力,治疗宿醉和支持更好的视力。其他功效与作用包括减少风湿病引起的炎症,预防结核病,减少神经退行性疾……

11种富含植物营养素的食物,帮你摆脱恼人疾病

植物营养素对健康的益处包括改善眼睛健康、强健骨骼、支持心血管健康、改善皮肤状况、增强免疫系统、降低胆固醇水平、减轻关节炎症、促进消化、降低高血压水平和提高能量水平。 当你想要保持身心健康时,你……

富含纤维和蔬菜的饮食可以缓解抑郁

健康的饮食可以“显著减少”抑郁症的症状。这是对现有随机临床试验的荟萃分析得出的最终结论。 长期以来,研究人员一直怀疑不良的饮食习惯会导致不良的心理健康。尽管精神健康问题的基础是复杂的,一些科学……

大头菜的13个功效与作用及营养价值

大头菜的营养价值很高,大头菜的功效与作用包括支持健康消化、促进减肥、提供能量、抗癌、延缓衰老、抗糖尿病和控制血压等。这是因为大头菜有丰富的营养。 ……

辣根的功效作用以及药用价值有哪些?

辣根的功效与作用包括增强免疫系统、预防癌症、支持减肥、帮助抑制高血压、支持消化,辣根的药用价值也很多,还有促进骨骼强壮、支持健康怀孕、提高表现、对抗细菌、帮助清除体内毒素和缓解呼吸系统疾病的作用。 ……

豆瓣菜:是什么、营养价值、功效与作用

豆瓣菜的营养价值包括预防乳腺癌,提供脑组织修复所需的丰富维生素C,增强免疫力,降低血压,改善甲状腺功能,预防铁缺乏。 豆瓣菜的其他功效与作用包括防止宿醉,促进体重减轻,净化血液,保持骨骼健康,……

11个苦瓜的营养价值以及好处

苦瓜使我们经常会接触到的一种素食,苦瓜的营养价值以及好处是非常多的,其营养价值主要作用于我们的皮肤和免疫力等等。 苦瓜对健康的好处包括控制血糖和治疗糖尿病,增强身体免疫力,减轻痔疮,帮助提高视……