什么是蔬菜？对于我们的身体健康而言，蔬菜又有着怎样的作用和影响呢？78健康网为您提供关于蔬菜的健康新闻和相关文章，帮助您利用科学严谨的态度来看待蔬菜，树立更好的科学健康理念。以下是本站关于蔬菜的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：蔬菜的百度百科或百度搜索蔬菜
你可以从绿色蔬菜或从维生素商店购买的液体补充剂中获得叶绿素。叶绿素为身体提供营养，帮助你保持健康。
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4周前 (03-08) 48浏览 0评论
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纯素食饮食的坏处有哪些？可能缺乏的营养有哪些？完全以植物为主的饮食健康风险较低，但需要仔细规划以保持营养平衡。纯素食者可能更容易缺少重要的营养物质。
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1个月前 (03-03) 39浏览 0评论
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不吃水果蔬菜的坏处有很多，包括缺乏营养甚至是造成一些疾病的出现，一项新的研究表明，不吃足够的水果和蔬菜的人患焦虑症的风险更大。
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1个月前 (03-03) 35浏览 0评论
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含锌的食物和水果蔬菜有哪些？你知道在你的饮食中摄入适量的锌可以提高免疫系统，加速伤口愈合吗?获得足够的锌的好处还不止于此。一些研究表明，适当的锌摄入量可以降低感冒的严重程度和持续时间，改善甲状腺功能，提高凝血效果，甚至可以降低老年性黄斑变性的影响。锌也可能在调节心跳方面发挥重要作用——这是对抗心律失常相关心力衰竭的潜在进展。
锌是一种重要的微量矿物质，这意味着我们的身体只需要少量的锌(成年女性8毫克，成年男性11毫克……继续阅读 »
1个月前 (03-03) 48浏览 0评论
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吃蔬菜可以抗衰老，并且蔬菜帮助你皮肤更好，更有弹性。蔬菜营养丰富，卡路里含量很低，无论从哪个角度来说都是健康的选择！
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1个月前 (02-29) 35浏览 0评论
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为了防疫而减少去街市买菜的次数，选购以下这些食物可同时兼顾营养与长时间摆放，让家人在家也能补充足够的营养增强免疫力、防止病毒入侵。
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1个月前 (02-27) 30浏览 0评论
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研究人员发现，水果和蔬菜，膳食纤维和乳制品的消费增加与由血块（缺血性中风）引起的最常见中风类型的风险降低有关。
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1个月前 (02-27) 50浏览 0评论
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泡菜的这些好处有助于说服您最终尝试一下这种辛辣的卷心菜。韩国人经常吃泡菜，这种食物在韩国的电影和电视节目中都经常见到，但是你肯定没想到泡菜的健康功效与作用竟然这么多！
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1个月前 (02-27) 32浏览 0评论
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最脏的12个蔬菜和水果，食用前务必清洗。据消费者保护组织Environmental Working Group（简称EWG）公布的蔬果农药残余的年度排行榜，广受到养生者青睐的羽叶甘蓝（Kale）竟然位列前12名最“脏”蔬果之首，其次为草莓和菠菜。
该榜单是比较食品药品管理局（FDA）及美国农业部（USDA）测试的4万个样品后得出，所有样品在测试前都经过了清洗，以模仿家庭使用状况。
以下是列举出的最脏的12个蔬菜和……继续阅读 »
1个月前 (02-26) 42浏览 0评论
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花椰菜怎么清洗？花椰菜和青花菜（又称菜花和西兰花）的食用部分是花朵，又密又多，很难清洗干净。如何清洗才能尽量去除农药残留、安心地吃？
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1个月前 (02-26) 64浏览 0评论
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花椰菜具有抗炎，抗病毒和抗菌特性，但是也有一些可能出现的副作用，这些副作用会给健康身体带来坏处。首先看一下好处，食用花椰菜可获得以下好处：
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1个月前 (02-26) 53浏览 0评论
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西兰花含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化剂，这给我们带来许多健康益处。来吧，让我们知道食用西兰花有什么好处和坏处（副作用）。
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1个月前 (02-26) 50浏览 0评论
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不仅在营养方面，而且在很大程度上也相似。近年来，许多人对西兰花的重视程度超过了花椰菜，据他们称，西兰花比花椰菜更健康。因此，在本文中，知道谁在花椰菜和西兰花中更健康。
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1个月前 (02-26) 46浏览 0评论
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新年节期间多增加身体活动、饮食内容应注意三不一多原则：不喝含糖饮料、不吃零食、不吃宵夜、多蔬果，并且避免摄取含精致糖及油炸、高脂食物。
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2个月前 (01-22) 155浏览 0评论
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科学家们已经发现类黄酮20年了，科学也已经发现类黄酮可以帮助预防结直肠癌，但是还没有完全理解其潜在的生物学。
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4个月前 (11-30) 152浏览 0评论
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防风草的功效与作用包括改善心脏健康，促进消化，减少出生缺陷，帮助减肥，增强免疫系统。防风草的好处还包括增强视力，促进口腔和皮肤健康，以及改善大脑健康等。
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6个月前 (10-07) 279浏览 0评论
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西葫芦的功效与作用包括改善消化、降低胆固醇水平、改善心脏健康和预防癌症。西葫芦的好处还包括有助于减肥，降低患糖尿病的风险，强健骨骼，提高能量水平和促进血液循环。
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6个月前 (10-07) 262浏览 0评论
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请继续阅读实用的饮食指南，了解流感吃什么好的快，以及流感不能吃什么？
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6个月前 (09-23) 284浏览 0评论
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越来越多的证据表明，多吃植物性食物，即坚持素食，少吃动物性食物可能有助于心脏和心血管系统的健康。
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8个月前 (08-13) 832浏览 0评论
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虽然欧芹通常作为食物食用，但也有人将其作为一种营养品来食用，这是因为欧芹的多种功效与作用。
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8个月前 (07-29) 784浏览 0评论
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