疾病秋葵的功效、作用与营养价值 夏天即将到来，这是体验秋葵的健康益处和美食的绝佳时机。秋葵在日本，是相当受重视的一种营养蔬菜。 无论是炒菜、煲汤还是作为佐料，秋葵都是一种营养丰富的蔬菜，因其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及。 秋葵的营养价值 秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的绝佳来源，秋葵还含有高浓度维生素A，B，C和K。此外，它还是钙，钾，铁，锌的重要来源，并且具有高叶酸含量。 如果这还不足以让你满意，秋葵还具有强大的抗氧化能力和抗癌能力。低……继续阅读 » 6年前 (2018-08-01) 2817浏览 0评论 12个赞
生活13个白菜的营养价值与好处 白菜的健康益处包括它经常用于治疗便秘、胃溃疡、头痛、肥胖、皮肤病、湿疹、黄疸、坏血病、风湿、关节炎、痛风、眼疾、心脏病和阿尔茨海默病。 白菜是什么? 白菜是一种多叶的芸苔属植物，呈圆形或椭圆形。它是由柔软的淡绿色或白色的叶子包裹着坚硬而深绿色的叶子。它在世界各地广泛使用，可以用多种方法制备，但最常见的是，它被包括在许多沙拉中作为煮熟的或生的部分。 白菜在治疗各种健康疾病方面是有益的，下面列出了一份简短的清单: 缺……继续阅读 » 6年前 (2018-03-31) 2483浏览 0评论 0个赞
健康问答问答：孕妇怀孕期间吃什么水果和蔬菜比较好 问题：孕妇怀孕期间吃什么水果和蔬菜比较好？ 孕妇在怀孕期间有没有什么特别推荐的水果和蔬菜？ 关于”孕妇怀孕期间吃什么水果和蔬菜比较好“的最佳答案”： 水果:香柠檬,柠檬,草莓,芒果,葡萄 蔬菜:绿叶蔬菜 花椰菜: 在你的饮食中加入这种蔬菜来获得它的双重好处——钙和叶酸。想要更多吗?有一些纤维、抗氧化剂、铁和其他微量元素的痕迹，使它几乎成为准妈妈们的超级食物。 柿子椒: 我们都知道水果尤其是柑橘类水果……继续阅读 » 6年前 (2018-03-29) 1901浏览 0评论 0个赞
未分类萝卜的功效、作用与营养价值 萝卜是一种根茎作物，味道多汁，辛辣，或甜。它们可以是白色的，红色的，紫色的或黑色的，在形状上，它们可以是长的，圆柱状的或者圆形的。它们生吃、煮熟或腌制。从萝卜籽中提取的油在许多产品和有益健康的应用中都有使用。 萝卜是什么? 通常被消耗的萝卜的部分是叶子、花、豆荚和种子。萝卜科植物的学名叫Raphanus sativus，属于十字花科科。萝卜在世界上的一些地区也被称为“大康”，主要在亚洲市场。萝卜分为白萝卜、青萝卜……继续阅读 » 6年前 (2018-03-26) 2191浏览 0评论 0个赞
生活韩国泡菜的配方和营养价值 泡菜是韩国的一道菜，由发酵的辣椒和蔬菜组成，通常以卷心菜为基础。据猜测，泡菜的名字来源于一种叫“什锦”的东西，它是通过一些语音的变化而来的:shimchae > dimchae > kimchae > kimchi。 常见的配料有大白菜、萝卜、大蒜、红辣椒、葱、姜、盐和糖。泡菜在国际上普遍被认为是一种由红辣椒、大蒜、生姜和咸鱼酱混合而成的大白菜，有几种泡菜存在，包括地区和季节的变化。有一些变种，包括……继续阅读 » 6年前 (2018-03-21) 2328浏览 0评论 0个赞
生活吃黄瓜的10个好处 如果你想让你的饮食更健康，你可以在你的饮食中加入更多的蔬菜，黄瓜是一个不错的选择。黄瓜被广泛用于传统饮食和世界各地的水疗中心，原因是：它们对健康有益。 在这篇研究论文中，黄瓜被认为有以下好处:潜在的抗糖尿病，抗氧化活性，毒素和废物的清洁作用，对皮肤刺激的舒缓作用，以及预防便秘。以下是黄瓜对健康的10个好处。 1.帮助你保持水分 黄瓜是95.2%的水，这意味着一份5盎司的水含有4.8盎司或150毫升的水。这已经是你……继续阅读 » 6年前 (2018-03-20) 1969浏览 0评论 0个赞
生活西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法 西兰花虽然有很多人吃起来不习惯或者被称作绿帽子的代言菜，但作为最健康的蔬菜之一，西兰花的名声仍然很好。 花椰菜属于十字花科植物科，包括甘蓝、花椰菜、球芽甘蓝、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝、芜菁甘蓝和芜菁甘蓝。这些营养菜品提供了大量的营养物质，热量很少。 如果你想要吃更健康的食物，十字花科的蔬菜，比如西兰花，应该在你的购物清单的最上面。如果你或你的孩子不是花椰菜的大粉丝，一定要看看如何在你的食谱中加入更多的花椰菜，以获取小贴……继续阅读 » 6年前 (2018-03-17) 7706浏览 0评论 1个赞
