养生常吃藜麦：11个令人兴奋的功效与作用 藜麦的功效与作用包括促进减肥、抗炎、支持心血管健康、改善皮肤状况、控制糖尿病、治疗贫血和支持消化健康。其他好处包括改善新陈代谢，修复受损的组织和细胞，支持健康的头发，起到保湿的作用。 藜麦不仅仅是早餐的选择。营养学家喜欢这种超级食物，因为它有很多健康益处。将它融入你的日常生活，让它为你的整体福祉创造奇迹。 藜麦是什么? 藜麦是一……继续阅读 » 78健康编辑 5个月前 (02-19) 588浏览 0评论 0个赞
