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常吃藜麦:11个令人兴奋的功效与作用

常吃藜麦:11个令人兴奋的功效与作用
藜麦的功效与作用包括促进减肥、抗炎、支持心血管健康、改善皮肤状况、控制糖尿病、治疗贫血和支持消化健康。其他好处包括改善新陈代谢,修复受损的组织和细胞,支持健康的头发,起到保湿的作用。藜麦不仅仅是早餐的选择。营养学家喜欢这种超级食物,因为它有很多健康益处。将它融入你的日常生活,让它为你的整体福祉创造奇迹。藜麦是什么?藜麦是一……继续阅读 »

8个月前 (02-19) 901浏览 0评论0个赞