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蛋白粉在注重健康的人群中很受欢迎。蛋白质粉有很多种,来源也很广泛。

蛋白粉可以提供浓缩的、方便的高质量蛋白质。

虽然不是每个人都需要蛋白粉的补充,但如果你做了力量训练,或者饮食不能满足你的蛋白质需求,它们可以帮助你提高肌肉生长的速度和体能恢复。

本标签介绍了蛋白粉的不同类型,以及蛋白粉的功效与作用,我们列举出了一些常见的蛋白粉,例如乳清蛋白、酪蛋白和豌豆蛋白,帮助你更好地了解不同的蛋白粉具体有什么好处。

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