年轻人和中年人适合吃什么蛋白粉？
蛋白粉在注重健康的人群中很受欢迎。蛋白质粉有很多种，来源也很广泛。
蛋白粉可以提供浓缩的、方便的高质量蛋白质。
虽然不是每个人都需要蛋白粉的补充，但如果你做了力量训练，或者饮食不能满足你的蛋白质需求，它们可以帮助你提高肌肉生长的速度和体能恢复。
本标签介绍了蛋白粉的不同类型，以及蛋白粉的功效与作用，我们列举出了一些常见的蛋白粉，例如乳清蛋白、酪蛋白和豌豆蛋白，帮助你更好地了解不同的蛋白粉具体有什么好处。
我可以吃蛋白粉增肥吗?这是明智的吗?
哪种蛋白粉对身体无害?
你停止服用蛋白粉后肌肉会松弛吗?
蛋白粉有什么副作用吗?如果是，我如何克服它们?
蛋白粉会增加肌肉力量吗？
我的身体会习惯我每天摄入的蛋白质粉末量吗？
为什么有些人认为蛋白粉是危险的？
我怎么知道蛋白粉是好是坏？
当你加入健身房锻炼时，蛋白粉是必需的吗？
我应该在蛋白粉中加入什么来使它变得美味好吃？
如何为初学者购买蛋白粉？
停用乳清蛋白粉后我会失去肌肉吗？
蛋白粉和奶昔是对健康和金钱的浪费吗？
没有蛋白粉的锻炼是一种浪费吗？
便宜的蛋白粉和贵的蛋白粉有什么区别？
锻炼肌肉的时候蛋白粉真的管用吗？
作为一名健美运动员，蛋白粉有哪些替代品？
为什么人们需要蛋白粉？
服用蛋白粉的结果是什么？
喝蛋白奶昔的最佳时间是什么时候？
什么蛋白粉适合日常食用？
蛋白粉是怎么制成的？
什么是蛋白粉？蛋白粉可以做什么？
你应该每天都摄入BCAA吗?
蛋白粉对糖尿病有好处吗？
如果我停止喝蛋白粉但继续锻炼会怎么样？
将不同的蛋白粉混合在一起不好吗？
健身的最佳蛋白质补充剂是什么？
我能给我18岁的儿子补充乳清蛋白吗？
乳清蛋白能在你体内保持水分吗？
蛋白粉/乳清真的会损害胃吗？
我们能在蛋白质粉末中加入糖吗，比如增重剂和乳清蛋白？
乳清蛋白、大豆蛋白和豌豆蛋白有什么区别？
什么蛋白质最适合力量训练——大豆、乳清或其他？
我能在茶中加入乳清蛋白粉吗？
