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标签:蛋白质

帮助燃烧体内脂肪的7种办法(饮食+锻炼)

当你控制你的饮食需求时,我会给你一个你应该吃的食物清单,这些食物可以促进脂肪燃烧。 正确的饮食需要每天的行动,并且要持续很长一段时间。 ……

喝酒脸红跟酒量无关,有很大风险

喝酒脸红不是酒量高,而是不能喝酒。喝酒脸红是酒精不耐症的表现,如果继续喝下去,会产生很大的坏处和风险。 ……

2600年前人类大脑:人脑是如何完整地存活了2600年的

研究人员发现了保存完整的2600年前人类大脑,他们好奇地想要知道人脑是如何完整地存活了2600年的,在常温下保存大脑是不可能的。 ……

吃太多蛋白质有害吗_副作用

吃太多蛋白质有害吗,吃太多蛋白质会导致呼吸异味、损害肾脏、血糖指数(GI)出现问题等,我们提供了最新的研究。 ……

生蛋清的作用与功效_蛋清的副作用有哪些?

生蛋清有很多不错的功效与作用,它富含蛋白质和必备的营养元素,适合添加在每天的任意一餐中。生蛋清几乎是最佳的蛋白质来源。 ……

海洋胶原蛋白的功效与作用_好处和副作用

海洋胶原蛋白可以极大地促进皮肤健康和各种身体内部的修复。胶原蛋白对于我们的皮肤、指甲、骨骼和肌肉有不同程度的功效与作用。 ……

什么是白肉_最好的白肉是什么?

白肉是大多数健身爱好者选择的低热量、高蛋白食物。最常见的白肉是鸡胸肉,其次是火鸡肉。鸡胸肉、火鸡胸肉和鱼肉是最好的白肉。白肉被认为比红肉更健康。 ……

腹部减肥:如何通过饮食减少腹部脂肪?

如果你还不能靠自己的运动减掉腹部脂肪,我们已经邀请了专家分享他们用来帮助他们永久减掉腹部脂肪的饮食技巧和建议。 ……

烤鸡健康吗?吃烤鸡的功效与作用有哪些?

烤鸡是一种健康的烹饪方式,鸡肉的营养成分使它成为你饮食中良好的营养补充。我们介绍了一些烤鸡肉的好处。 ……

蛋白质和纤维是如何协同工作的?

在你的膳食和零食中包含蛋白质和纤维的组合可以帮助你更容易地减肥。蛋白质和纤维可以让你在摄入更少卡路里的情况下感到更饱。 ……

锻炼前后可以吃香蕉吗?有什么好处?

你吃的食物对你在运动中表现出最佳状态起着关键作用。香蕉是碳水化合物的健康来源,为你的身体提供燃料,可以帮助你保持更长时间的活跃。 ……

香蕉的卡路里和蛋白质分别有多少?

香蕉的蛋白质含量很低,但其他营养物质,如钾、镁和锌,可以帮助锻炼。这种水果甚至可以帮你甩掉那些讨厌的赘肉。 ……

铁蛋白和头发生长:有什么关系?

因为毛囊中含有铁蛋白,一些人认为提高铁蛋白和铁的水平可以恢复头发的健康。继续阅读,了解更多关于铁蛋白水平和头发生长之间的关系。 ……

心脏病肌钙蛋白可能增加疾病死亡的风险

血液中高水平的肌钙蛋白和早期死亡风险之间存在剂量-反应关系,这意味着肌钙蛋白水平越高,死亡风险越高。这个研究结果不分年龄。 ……

适合减肥的零食:高蛋白烤豌豆

这种健康的减肥零食以青豆为主要原料制成,蛋白质很高。可以帮助你解馋,并且减少热量摄入。 ……

什么食物可以缓解恶心症状?

充足的休息和饮水可以帮助控制恶心,但吃某些食物也可以。在这篇文章中,我们来看看哪些食物可以帮助缓解恶心。 ……

牛磺酸对身体的影响_好处与坏处

牛磺酸对身体的影响有哪些?牛磺酸对我们的身体有哪些好处和坏处呢?我们详细解释了你想了解的一切。 ……

什么是饮食均衡_怎么吃才能不缺营养

健康均衡的饮食是保持健康的重要组成部分,可以帮助你有一个健康的状态,和健康的体魄。 ……

减肥吃什么蛋白粉最好?

想要减肥的人通常会用蛋白粉代替一些食物,有些蛋白粉可能有利于帮助减肥,那么,减肥吃什么蛋白粉最好呢? ……

运动没效果?运动后这么吃才有效果!

如果运动后没效果,那你就应该恶补一下运动后怎么吃才对!不想花了时间运动没效果,就该运动后正确的吃对东西 ,就能避免脂肪囤积、强化肌肉生成! ……