看可爱动物除了有疗愈的心理作用之外，对身体健康也有实质的益处。有研究显示，人们在观看可爱动物的图片和短片一段时间之后，其血压、心率和焦虑感都有显着的降低。
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17小时前 6浏览 0评论
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两种血压都是以毫米汞柱（mmHg）为单位，但当一起写成分数时，不列出计量单位mmHg，如120/80。收缩压是分数中最高的数字，舒张压是最低的数字。收缩压和舒张压的测量时间与心跳相反。
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6天前 12浏览 0评论
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新的研究发现，腿部有更多的脂肪组织会使人不易患高血压。这使得腿部脂肪与人体其他部位的脂肪有所不同。
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3周前 (09-12) 40浏览 0评论
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好消息是有许多技术可以自然降低血压，而不需要处方药。此外，这些自然方法也可以在其他方面有益于你的健康，这使得采用它们成为一种双赢的局面。
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3个月前 (07-13) 86浏览 0评论
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苦瓜可以降火降血压吗？“苦入心”，夏天吃点苦，可降心火，解暑养生。说到这里，首先让我们想到的是苦瓜。
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3个月前 (07-01) 80浏览 0评论
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不正常的高血压(高血压)是心脏病的主要危险因素之一。大量研究表明，食用乳制品可以降低血压。
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5个月前 (04-29) 78浏览 0评论
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「午睡」不只是恢复下午的精神，甚至还有研究发现，睡得对、睡得好，还可以帮我们降血压！每睡60分钟，减少10％心肌梗塞风险。
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6个月前 (04-13) 111浏览 0评论
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虽然枣果有助于控制血压，缓解高血压，但建议适度食用。这是因为我们体内高水平的钾会将我们的血压降低到非常低的水平，从而导致低血压。
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6个月前 (04-12) 68浏览 0评论
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在高血压患者的正常饮食中添加燕麦产生了有益的效果。研究表明，可溶性富含纤维的燕麦可能是预防和治疗高血压的一种有效的饮食疗法。
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6个月前 (04-02) 65浏览 0评论
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研究发现，经常适量食用甜菜根或甜菜根汁非常有助于缓解高血压或高血压，这是导致各种心血管问题的主要原因。
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6个月前 (03-31) 122浏览 0评论
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钾有助于控制血压。它还可以降低中风的风险。一项针对31项研究的大型分析发现，补充钾元素可以显著降低血压，尤其是在高钠饮食中。
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6个月前 (03-30) 160浏览 0评论
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2019年的一项综述发现，研究人员提取洋葱皮中的一种化合物槲皮素，并将其作为一种补充剂服用时，它与降低血压有关。
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6个月前 (03-28) 79浏览 0评论
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蜂蜜对心脏的好处有哪些？蜂蜜可以降低血压吗？血压是心脏病的一个重要危险因素，而蜂蜜可能有助于降低血压。
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6个月前 (03-27) 92浏览 0评论
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高血压可以吃西瓜吗？西瓜可以降低血压吗？高血压或高血压是影响世界各地数百万人的主要健康问题，并且是导致心脏病，心脏病发作，心律不齐和冠心病等各种心血管问题的主要原因。
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6个月前 (03-26) 180浏览 0评论
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高血压可以吃蔓越莓吗？蔓越莓对血压的好处有哪些呢？经常食用蔓越莓和适量的基础上已被发现是非常有益的提供缓解高血压。
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6个月前 (03-23) 115浏览 0评论
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菠菜含有丰富的钾和低钠含量的原始形式之前的准备。这种矿物质成分对高血压患者非常有益，因为钾有助于调节血压。
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6个月前 (03-21) 119浏览 0评论
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吃鳄梨对血压的影响是好还是坏？鳄梨富含钾元素。这些显著的钾含量使鳄梨成为对抗高血压的一种强有力的水果。
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7个月前 (03-17) 183浏览 0评论
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高血压可以吃芹菜吗？芹菜对血压的好处有哪些？一些中医使用芹菜和芹菜提取物来降低血压。一项研究观察了芹菜籽提取物对正常血压和人工高血压大鼠的血压的影响。
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7个月前 (03-16) 89浏览 0评论
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高血压可以吃马铃薯吗？土豆对血压的好处有哪些？钾、钙和镁都存在于马铃薯中。这些已经被发现可以自然地降低血压。
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7个月前 (03-15) 108浏览 0评论
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高血压可以吃梨吗？吃梨对血压的作用有哪些？梨含有钾，如果你经常吃大量钠含量高的加工食品，你可能会想咬一口梨。
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7个月前 (03-14) 172浏览 0评论
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辣木对高血压的好处有哪些？辣木含有异硫氰酸盐和烟酸盐，这两种化合物有助于阻止动脉增厚，而动脉增厚会导致血压升高。
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7个月前 (03-13) 147浏览 0评论
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胡萝卜对血压和血管的好处有哪些？胡萝卜中的纤维和钾可以帮助控制血压，并且对于血管有好处。
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7个月前 (03-13) 79浏览 0评论
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久坐之后站起来眼前一黑是怎么回事？这被称为体位性或直立性低血压。很多人都有这样的经历，尤其是那些已经有低血压的人。
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7个月前 (03-05) 105浏览 0评论
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富含钾的食物对于控制高血压很重要，因为钾会减少钠的作用。您吃的钾越多，通过尿液损失的钠就越多。钾还有助于缓解血管壁的张力，有助于进一步降低血压。
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7个月前 (03-03) 150浏览 0评论
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酒精会对高血压造成危害吗？如果您喝太多酒精，随着时间的流逝血压会升高。此外，酒精中含有大量卡路里，这些卡路里会使您发胖，从而导致血压升高，少喝酒避免高血压。
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7个月前 (03-03) 145浏览 0评论
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经常跑步锻炼可以减少高血压风险吗？是的，运动是降低高血压最好的方法之一。有规律的运动有助于使心脏更强壮，更有效地输送血液，从而降低动脉的压力。
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7个月前 (03-03) 73浏览 0评论
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许多研究指出，吃醋可能有帮助降血压、护血管、防骨松等多种健康效果，而其实每一种醋品根据原料、制程的不同，所拥有的健康功效也不尽相同。
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7个月前 (03-01) 248浏览 0评论
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研究人员说，女性的血管比男性的血管老化得更快。他们说这种加速老化的过程可能在一些女性30多岁的时候就开始了。
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9个月前 (01-17) 189浏览 0评论
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吃完药能吃香蕉吗，不能，我们来了解一下跟香蕉有冲突的药物。吃完降压药之后不要吃香蕉，这可能会导致心脏受到影响。
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9个月前 (01-01) 386浏览 0评论
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盐、红肉、含糖食品和饮料等加工食品需要被减少，而蔬菜水果等健康食品需要增加，DASH饮食可以帮助你控制血压，减少高血压的风险。
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9个月前 (12-29) 112浏览 0评论
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芹菜富含维生素C，因此对健康非常有益。接下来详细了解芹菜的每一项好处、功效与作用。
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12个月前 (10-18) 262浏览 0评论
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豆薯的功效与作用包括它帮助您管理体重、优化消化、增强免疫系统、降低癌症风险、增加能量水平、管理糖尿病和建立强壮骨骼的能力。
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12个月前 (10-14) 396浏览 0评论
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当omega-6和omega-3的比例适当时，omega-9脂肪酸可以帮助预防疾病，促进新陈代谢，通过降低有害的LDL和提高有益的HDL水平，帮助维持健康的胆固醇水平。（点击查看所有关于omega-3脂肪酸的文章）
根据研究，欧米茄9还可以帮助提高你的认知健康以及控制情绪波动。
什么是健康脂肪?
大多数人认为所有的脂肪都对他们有害，但事实并非如此，因为我们的身体需要脂肪才能正常运作。有不……继续阅读 »
1年前 (2019-06-03) 1922浏览 0评论
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高血压是心脏病的一个主要危险因素，是导致人类死亡的主要原因之一。但一项新的研究发现，两类通常用于降低血压的药物可能会导致死亡风险。
在盐湖城的Intermountain医学中心心脏研究所的科学家们发现，患有高血压的人使用alpha阻滞剂和阿尔法-2激动剂来控制他们的血压会增加血压的变化，这可能会增加死亡风险。
该研究的主要作者布莱恩·克莱门茨博士和研究小组最近在佛罗里达奥兰多举行的2018年美国心脏病学会(ACC……继续阅读 »
3年前 (2018-03-31) 687浏览 0评论
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