延缓衰老的方法很多，在正常的衰老过程中，您的身体会经历各种变化。变老意味着您将面临身体细胞，组织和器官的变化，这将影响您所有身体系统的功能。
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2个月前 (10-19) 21浏览 0评论
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眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3个方法，让眼睛变年轻。
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5个月前 (07-25) 172浏览 0评论
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看起来比实际年龄老的原因有哪些？为何有些人明明跟你年纪相约，看起来却比你年轻十倍？你可以说上天不公平，但其实，若然作后天努力一点的话，也未必没得救。
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5个月前 (07-24) 62浏览 0评论
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睡眠是重要的健康支柱，健康的睡眠可以改善生品质；相反的，当睡眠不佳时，健康与生活品质会下降，良好睡眠是一种宝贵的功能。
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5个月前 (07-16) 51浏览 0评论
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有越来越多专家指出，锻炼肌肉对女性的健康与美容非常重要，我认为这是好现象。在全身的肌肉中，下半身肌肉尤其重要。
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5个月前 (07-16) 96浏览 0评论
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女性吃什么食物能养颜排毒抗衰老？女人想“越活越年轻”，不妨多吃4种食物，排出毒素，养颜抗衰老。
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8个月前 (04-19) 167浏览 0评论
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肉桂可以帮助你对抗皱纹、细纹和早衰。它含有一种被称为肉桂醛的化合物，对皮肤有抗衰老的作用。随着年龄的增长，我们会失去胶原蛋白，这会导致细纹的形成。
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9个月前 (04-11) 143浏览 0评论
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肉桂可以抗衰老和减少皱纹吗？除了儿茶素，肉桂还含有一种叫做肉桂醇的化合物。这是一种重要的抗氧化剂，能够帮助保护细胞和心脏免受自由基的伤害。
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9个月前 (04-11) 222浏览 0评论
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研究发现，经常适量吃甜菜根或喝甜菜根汁对我们的皮肤非常有益，有助于防止各种早衰老迹象，如细纹、老年斑、黑斑、皮肤瑕疵等。
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9个月前 (03-31) 239浏览 0评论
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姜黄可以抗衰老吗？老年人吃姜黄抵抗疾病吗？姜黄中存在的姜黄素在保持我们健康方面起着非常重要的作用。
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9个月前 (03-29) 102浏览 0评论
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洋葱是抗氧化剂的极佳来源，如维生素A、维生素C、维生素E等，以及抗氧化剂化合物，如植物营养素、植物化学物质等。
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9个月前 (03-28) 217浏览 0评论
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经常适量地吃小红莓不仅对我们的健康有好处，而且对我们的皮肤也有好处。它是非常有效地减少各种早衰迹象，如细纹，皱纹，老年斑，黑斑等。
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9个月前 (03-23) 310浏览 0评论
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菠菜可以抗氧化和抗衰老吗？自由基是新陈代谢的副产品。它们会引起氧化应激，加速衰老，增加患癌症和糖尿病的风险。
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9个月前 (03-21) 173浏览 0评论
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牛油果的抗衰老功效有哪些？2007年发表的研究表明，叶黄素和玉米黄质可以保护皮肤免受紫外线和辐射的伤害，从而减少衰老过程中的迹象。
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9个月前 (03-17) 168浏览 0评论
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西红柿具有许多令人印象深刻的健康益处，其中一些可以归因于番茄红素含量高。那么，西红柿可以帮助抗衰老并且减少皱纹吗，答案是肯定的。
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10个月前 (02-29) 189浏览 0评论
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鳄梨是一种美味并且广为流传的水果，鳄梨可以抗衰老以及抵抗紫外线损伤，帮助你防止皮肤衰老和收到紫外线的伤害。
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10个月前 (02-29) 142浏览 0评论
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石榴可以抗衰老吗，是的，石榴不仅能够抗衰老，还可以保护我们的皮肤。石榴是最健康的水果之一，它已在世界各地广泛用于传统医学中。
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10个月前 (02-29) 144浏览 0评论
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亚麻籽对皮肤的好处有哪些？亚麻籽这种食物可以帮助你抗衰老吗？亚麻籽有惊人的健康益处，可以帮助我们促进皮肤健康，让皮肤看起来更年期。
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10个月前 (02-29) 149浏览 0评论
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吃蔬菜可以抗衰老，并且蔬菜帮助你皮肤更好，更有弹性。蔬菜营养丰富，卡路里含量很低，无论从哪个角度来说都是健康的选择！
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10个月前 (02-29) 266浏览 0评论
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黑巧克力/可可可以帮助你抗衰老，这是一个在国外已经公开的秘密。黑巧克力的抗氧化作用是首屈一指的。它甚至比巴西莓、蓝莓和蔓越莓更有效。
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10个月前 (02-29) 167浏览 0评论
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吃鱼可以抗衰老吗？鱼肉肥肥嫩嫩的，是很多人的最爱，如果吃鱼肉对皮肤好并且可以抗衰老多好！惊喜的是，肥鱼（脂肪鱼）确实是一种抗衰老食品。
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10个月前 (02-29) 219浏览 0评论
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绿茶可以抗衰老吗？绿茶富含抗氧化剂，可以防止自由基对你的皮肤造成伤害，喝绿茶可以减少皮肤皱纹枯黄等问题，也就侧面帮助你抗衰老了。
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10个月前 (02-29) 189浏览 0评论
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橄榄油对皮肤好吗？橄榄油作为最健康的食用油，可以抗衰老吗？众所周知，特级初榨橄榄油是地球上最健康的脂肪之一。
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10个月前 (02-29) 266浏览 0评论
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众所周知，锻炼能带来健康益处。尚不了解体育活动如何在细胞水平上减少衰老。线粒体的新研究揭开了相关过程的面纱。
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10个月前 (02-21) 402浏览 0评论
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线粒体通常被认为是细胞的能量来源。它们帮助我们把从食物中获取的能量转化为细胞可以利用的能量。但是，线粒体的功能远不止产生能量。
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10个月前 (02-21) 553浏览 0评论
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衰老有很多方面，但是当我们谈论如何减缓衰老时，我们还需要讨论激素。身体将开始经历这些激素的缺乏。然后所有开始失去完整性，弹性和生存力的组织。
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11个月前 (02-01) 135浏览 0评论
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在你的厨房里寻找天然的抗衰老解决方案。以下是你可能不知道的9大厨房明星，帮助你自然抗衰老。
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11个月前 (01-30) 200浏览 0评论
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不同的食物含有不同种类的维生素和酶。通过正确的食物，我们可以得到适当的维生素，让我们看起来更年轻。
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11个月前 (01-30) 237浏览 0评论
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以下是可延缓皮肤衰老，增加骨骼密度并保持头脑敏锐的食物。
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11个月前 (01-30) 138浏览 0评论
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抗衰老食品有什么？什么营养元素有利于抗衰老？下面列出了多年来被发现可以延长寿命的食物和补品。
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11个月前 (01-30) 174浏览 0评论
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随着年龄的增长，食用正确的食物比以往任何时候都更加重要。高抗氧化剂的食物已被证明可以自然地减慢并改善衰老过程。
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11个月前 (01-30) 249浏览 0评论
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最新研究发现，苹果、草莓和蔬菜等水果中含有一种天然化合物，可以延缓衰老。非瑟定作为一种化合物，有助于缓解细胞衰老。
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12个月前 (12-30) 193浏览 0评论
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一种名为考凯恩综合征B (CSB)的蛋白质参与了受损DNA的修复和过早衰老。随着细胞衰老，这种蛋白质的水平会自然下降，从而启动了细胞衰老的过程。
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1年前 (2019-12-19) 287浏览 0评论
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狗8周相当于人的9个月，往最高寿命去看，拉布拉多的预期寿命为12岁，全世界人类的预期寿命为70岁，这是非常准确的狗年龄计算办法。
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1年前 (2019-11-21) 266浏览 0评论
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一项新的研究发现，患有严重抑郁症的人在生理上比没有抑郁症的人要老，而童年创伤也加剧了这种影响。这些结果阐明了可能某些创伤或者心理问题，不仅仅会导致一个人成熟，还会真真正正的让一个人衰老。
重度抑郁症是世界上最常见的心理健康问题之一。
事实上，仅仅在美国，超过1600万成年人在过去的一年里至少经历过一次严重的抑郁发作。
这种情况导致了各种不良后果，从较短的寿命到心血管疾病的高风险。
新的研究表明，重度抑郁也可能意味……继续阅读 »
2年前 (2018-10-09) 904浏览 0评论
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什么是衰老？78健康网为您提供关于衰老的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待衰老，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于衰老的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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