• 78健康网提供优质的饮食健康信息,帮助您树立更科学和安全的饮食生活习惯,学会合理膳食和健康生活。
  • 78健康网唯一网址:www.78jk.net

标签:西兰花

生活

西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法

西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法
西兰花虽然有很多人吃起来不习惯或者被称作绿帽子的代言菜,但作为最健康的蔬菜之一,西兰花的名声仍然很好。花椰菜属于十字花科植物科,包括甘蓝、花椰菜、球芽甘蓝、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝、芜菁甘蓝和芜菁甘蓝。这些营养菜品提供了大量的营养物质,热量很少。如果你想要吃更健康的食物,十字花科的蔬菜,比如西兰花,应该在你的购物清单的最上面。如果你或你的孩子不是花椰菜的大……继续阅读 »

2年前 (2018-03-17) 1229浏览 0评论0个赞