西兰花相关的健康文章

什么是西兰花?78健康网为您提供关于西兰花的健康新闻和相关文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待西兰花,树立更好的科学健康理念。以下是本站关于西兰花的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。

蔬菜

每天吃西兰花的好处

每天吃西兰花的好处
每天吃西兰花的好处很多,西兰花是维生素K和C的重要来源,叶酸的良好来源,也提供钾和纤维。维生素C——生成胶原蛋白,形成身体组织和骨骼,帮助伤口愈合。 ……继续阅读 »

3个月前 (04-08) 82浏览 0评论 0个赞

蔬菜

100g西兰花的营养成分表

100g西兰花的营养成分表
100g西兰花的营养价值: 卡路里密度低-这意味着从盎司获得的卡路里量很低(0.01 cal / oz)。 富含维生素和矿物质(211%/ cal)-维生素C,维生素K,维生素A和锰的良好来源。 包含少量危险成分,其中可能包括饱和脂肪,钠和糖(0%/盎司)。 良好的纤维来源(DV / 100g的10%)。 100g西兰花的营养成分表(包含热量、卡路里、维生素和矿物质等等): 营养成分 西兰花 份量:100克……继续阅读 »

4个月前 (03-09) 121浏览 0评论 2个赞

食物

3岁宝宝吃西兰花的好处

3岁宝宝吃西兰花的好处
3岁宝宝吃西兰花的好处有哪些?以下是三岁宝宝吃西兰花的功效以及好处: 增强免疫系统:西兰花是维生素C的良好来源,有助于增强免疫系统。维生素C在改善免疫系统、保持宝宝健康和抵抗各种疾病方面起着至关重要的作用。 对视力有好处:除了是维生素C的良好来源,西兰花也是维生素a和-胡萝卜素的良好来源。维生素A和-胡萝卜素对于宝宝视力的良好发展是非常必要的。其他营养物质,如磷,复合维生素B,也发现在西兰花,也有用的发展良好的视力。……继续阅读 »

4个月前 (03-06) 67浏览 0评论 1个赞

生活

西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法

西兰花的好处、营养价值、潜在风险以及吃法
西兰花虽然有很多人吃起来不习惯或者被称作绿帽子的代言菜,但作为最健康的蔬菜之一,西兰花的名声仍然很好。 花椰菜属于十字花科植物科,包括甘蓝、花椰菜、球芽甘蓝、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝、芜菁甘蓝和芜菁甘蓝。这些营养菜品提供了大量的营养物质,热量很少。 如果你想要吃更健康的食物,十字花科的蔬菜,比如西兰花,应该在你的购物清单的最上面。如果你或你的孩子不是花椰菜的大粉丝,一定要看看如何在你的食谱中加入更多的花椰菜,以获取小贴……继续阅读 »

2年前 (2018-03-17) 2385浏览 0评论 0个赞

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