谷物健康科普文章

杂粮

每天吃麦片的好处

每天吃麦片的好处
每天吃麦片的好处多多，麦片作为一种谷物的加工品，有利于我们的身体健康，例如心脏和血液，还有丰富的营养价值，帮助我们预防疾病和营养不良。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-04-05) 529浏览 0评论 0个赞

杂粮

吃谷物的好处以及注意事项

吃谷物的好处以及注意事项
无论你是年轻还是年老，经常吃谷物对你的身体有很多好处，因为它对健康的生活方式有很大的帮助。 在一些发展中国家，日常食物主要是大米、小麦、玉米和小米。在发达国家，虽然粮食消费量较少，但它仍然是饮食中不可缺少的一部分。 谷物被描述为我们日常饮食中的一种食物。在这篇文章中，我们想找出它对我们的健康到底有多重要，以及它给我们提供了什么。 谷物是什么? 以种子为基础的谷物含有丰富的营养，我们的身体……继续阅读 »

3年前 (2019-05-19) 1092浏览 0评论 2个赞

杂粮

白米饭：营养价值、功效与作用

白米饭：营养价值、功效与作用
大米对健康的好处包括它能提供即时能量，调节和改善肠道运动，稳定血糖水平，减缓衰老过程。它还在为人体提供维生素B1方面发挥作用。   其他好处包括它能帮助皮肤护理，促进新陈代谢，调节消化和降低高血压。它有助于减肥，增强免疫系统，并提供对痢疾，癌症和心脏病的保护。 米饭是什么? 米饭又称白饭，在我国的南方地区直接就简称饭，是一种用稻米与水煮成的食物。米饭是中国大陆、香港、台湾、日本和朝鲜等东亚地区最主要……继续阅读 »

4年前 (2018-08-02) 1649浏览 0评论 1个赞

杂粮

中国常见主食的营养价值表

中国常见主食的营养价值表
在政府、大学和工业方面，人们已经编写了《人类营养学》一书，以供广大读者了解水稻生产、加工、贸易和消费的大部分方面。我们希望通过下面的表格，给大家一份关于常见主食的数据，用于研究或者其它。 注：数据非来源于2018年，可能有部分不准确，请核对后联系我们修改。 谷物和块茎主要食物的近似组成(每100克) ​食物 水分 (%) 蛋白质 (g Nx 6.25) 原油 脂肪(克) 碳水化合物 纤维(g) 原油 火山灰……继续阅读 »

4年前 (2018-04-03) 1322浏览 0评论 0个赞

专题介绍

本专题提供谷物今日最新健康科普文章、谷物热门知识、新闻等资讯。

相关权威科普资源

谷物的百度百科 百度搜索谷物 丁香医生搜索谷物 好大夫网搜索谷物