标签：谷物
吃谷物的好处以及注意事项
无论你是年轻还是年老，经常吃谷物对你的身体有很多好处，因为它对健康的生活方式有很大的帮助。 在一些发展中国家，日常食物主要是大米、小麦、玉米和小米。在发达国家，虽然粮食消费量较少，但……
05-20 立刻查看
白米饭：营养价值、功效与作用
大米对健康的好处包括它能提供即时能量，调节和改善肠道运动，稳定血糖水平，减缓衰老过程。它还在为人体提供维生素B1方面发挥作用。 其他好处包括它能帮助皮肤护理，促进新陈代谢，调节消化和降低……
08-02 立刻查看
中国常见主食的营养价值表
在政府、大学和工业方面，人们已经编写了《人类营养学》一书，以供广大读者了解水稻生产、加工、贸易和消费的大部分方面。我们希望通过下面的表格，给大家一份关于常见主食的数据，用于研究或者其它。 注：数据非来……
04-03 立刻查看