许多家长问，该吃什么补铁、预防或改善孩子的贫血问题？吃补铁剂对孩子有副作用吗？孩子贫血如何预防和改善呢？本文提供了孩子补铁6招。
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11个月前 (09-11) 58浏览 0评论
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其实，缺铁性贫血在儿童中很普遍，而且症状不易觉察。如果不注意补铁，可能影响孩子的体力、智力、免疫功能，带来诸多问题。
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12个月前 (08-10) 108浏览 0评论
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受到饮食精致化影响，很多人普遍有铁质摄取不足的问题。不同的年龄、性别，对铁的需求会有所变化，发现在10岁之后，男女的建议量开始不一样，女性比男性要多出5毫克的铁。
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1年前 (2020-06-29) 153浏览 0评论
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常常脸色苍白、头晕、视力模糊，小心，你有可能正处于贫血、血虚的状态。哪些食物是补血的好来源？
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1年前 (2020-06-18) 198浏览 0评论
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榴莲可以治疗贫血吗？贫血是机体缺铁引起的一种健康状况，其特征是头晕、乏力、头晕、头痛、气短、心跳加快等。
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1年前 (2020-04-12) 186浏览 0评论
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鸡蛋富含蛋白质，含有大量抗氧化剂，当你患贫血时，这些抗氧化剂有助于在体内储存维生素。据说一个大鸡蛋含有1毫克铁，因此每天吃一个鸡蛋有助于对抗贫血。
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1年前 (2020-04-03) 146浏览 0评论
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高粱含有铜，铁，锌，镁和钙等矿物质。铜的存在有助于增加铁对人体的吸收。这意味着患贫血的可能性降低，贫血是缺铁的另一种名称。
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1年前 (2020-04-01) 270浏览 0评论
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研究发现，经常适量食用甜菜根对治疗贫血非常有效。贫血是由于我们体内缺铁造成的。贫血的一些常见症状是头晕、疲劳、气短、心跳加速等。
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1年前 (2020-03-31) 304浏览 0评论
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铁是我们身体的重要矿物质，因为它促进血红蛋白的生长，血红蛋白将含氧血液输送到我们身体的每个细胞和组织。
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1年前 (2020-03-28) 146浏览 0评论
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食疗可有效改善孩子贫血的问题，在饮食方面要增加铁元素的摄入量，鸡蛋黄和动物肝脏中含有丰富的铁，可有效改善孩子身体缺铁性贫血的问题。
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1年前 (2020-03-22) 175浏览 0评论
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顺产后吃什么预防贫血？
可以吃补血口服液或者是吃东阿阿胶，不过一般都是满月之后，前半个月要多喝点红糖水，米酒鸡蛋羹，帮助排恶露，排出体内垃圾和淤血的，后半个月，多喝点猪蹄汤鲫鱼汤，下奶效果好[1]。
顺产后有贫血的情况，可以吃点红枣阿胶，黑芝麻，动物肝脏一类的，可以补铁补血的，也可以喝点红糖水，也是非常好的[1]。
顺产后贫血要多吃些富含铁质高的食物，如大枣，瘦肉，猪肝等，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易……继续阅读 »
1年前 (2020-03-22) 248浏览 0评论
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多吃豆制品可以预防贫血吗？ 从食物成分表中看，豆子的铁含量的确比较高，甚至高于一些肉类食品。豆子当中也含有相当多的妨碍铁吸收的因素，其中最重要的是植酸和多酚类物质。
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1年前 (2020-03-22) 211浏览 0评论
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为什么吃菠菜可以预防贫血？首先，菠菜预防贫血的能力是有限的，不是什么可以替代药物的神奇食物，我们要理性看待菠菜。
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1年前 (2020-03-22) 216浏览 0评论
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多吃动物肝脏可以预防贫血吗？根据丁香医生的文章建议，缺铁性贫血可以适量吃一些动物肝脏（文章指的是猪肝）。
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1年前 (2020-03-22) 201浏览 0评论
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贫血吃什么补血最快？吃什么最快防止贫血？本文提供了吃什么能够补血防止贫血的参考文章，帮助你预防贫血。
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1年前 (2020-03-22) 591浏览 0评论
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菠菜是铁的丰富来源。铁可预防儿童和成人贫血。正如我们所讨论的，铁还是血红蛋白的关键成分，它将氧转移至所有红细胞。
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1年前 (2020-03-21) 294浏览 0评论
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因为毛囊中含有铁蛋白，一些人认为提高铁蛋白和铁的水平可以恢复头发的健康。继续阅读，了解更多关于铁蛋白水平和头发生长之间的关系。
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2年前 (2019-11-24) 505浏览 0评论
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经常感觉睡不醒，犯困？明明睡够了还是没精神？本文列举了一些常见的原因。
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2年前 (2019-09-26) 327浏览 1评论
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