酪蛋白健康科普文章

食物

为什么酪蛋白消化缓慢?

为什么酪蛋白消化缓慢?
酪蛋白构成大约80%的牛奶成分。它是一种消化缓慢的蛋白质,具有在体内缓慢释放氨基酸的能力。由于这个原因,选择酪蛋白补充剂的健身爱好者更喜欢在睡觉的时候服用酪蛋白补充剂来恢复肌肉。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-04-27) 522浏览 0评论 1个赞

食物

乳清蛋白和奶酪哪个更好?

乳清蛋白和奶酪哪个更好?
另一方面,奶酪是一种酪蛋白。这种蛋白质的特性是在我们体内缓慢释放氨基酸。它有助于肌肉的持续和缓慢恢复,并促进肌肉合成。由于这一点,它通常是首选在晚上,以便它可以提供我们整个晚上的恢复。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-04-23) 430浏览 0评论 0个赞

食物

酪蛋白的好处与功效

酪蛋白的好处与功效
酪蛋白通常作为另一种基于乳制品的蛋白乳清蛋白的替代品销售。酪蛋白,无论是来自食物还是来自补品,都可以成为饮食中的有益补充,具有多种潜在好处和功效。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-03-02) 492浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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