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标签:钙

儿童与钙:如何正确补充和常见问题

其实在儿童及青少年时期摄取足够的钙质亦同样重要, 因为钙质有助巩固骨骼, 减低日后出现骨质疏松的机会。 ……

山羊奶vs牛奶:哪一个更健康更有营养?

现在人们越来越多地把它看作是牛奶的替代品。但两者的真正区别是什么?山羊奶比牛奶更有营养价值吗?是时候评估羊奶和牛乳的区别了。 ……

哪种乳制品含钙最多(排行)?

乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪,无味的乳制品,往往可以获得更多的钙元素。 现在的奶品种繁多,芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等,你可能真的想问一句:我吃哪一种乳制品才能给自己补钙?……

钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用

钙是一种天然存在于食物中的矿物质。钙是身体许多正常功能所必需的,尤其是骨骼的形成和维持。 维生素D对胃中钙的吸收和体内钙的功能很重要。 钙和维生素D的组合用于预防或治疗缺钙。 ……

巧克力能缓解痛经吗?

痛经通常在月经开始后开始,并经常引发对甜食的渴望,希望糖能减轻疼痛。对巧克力的渴望也许是最普遍的渴望,因为它被广泛认为是一种安慰食品。但与看似完美的缓解不适的解药相反,巧克力实际上会加重症状,使抽筋更……