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标签:钙

食物

哪种乳制品含钙最多(排行)?

哪种乳制品含钙最多(排行)?
乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪,无味的乳制品,往往可以获得更多的钙元素。 现在的奶品种繁多,芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等,你可能真的想问一句:我吃哪一种乳制品才能给自己补钙? 这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全,以及根据每100g为单位,为你做了一个排行,希望可以帮助到你。 食物名称含钙量(mg) 衡量标准起司(芝士)710 100克 普通脱脂酸奶 199 1……继续阅读 »

8个月前 (05-02) 560浏览 0评论 1个赞

饮食

钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用

钙与维生素D:同时补充的原因、功效和副作用
钙是一种天然存在于食物中的矿物质。钙是身体许多正常功能所必需的,尤其是骨骼的形成和维持。 维生素D对胃中钙的吸收和体内钙的功能很重要。 钙和维生素D的组合用于预防或治疗缺钙。 如果您有过以下情况,请向医生或药剂师询问您是否可以安全服用钙和维生素D的保健品: 肾脏疾病;肾结石;心脏病;癌症;血液中含有高浓度的钙;血液循环出现问题甲状旁腺疾病。 如果您怀孕或哺乳,请在使用钙和维生……继续阅读 »

10个月前 (02-06) 890浏览 0评论 0个赞

健康问答

巧克力能缓解痛经吗?

巧克力能缓解痛经吗?
痛经通常在月经开始后开始,并经常引发对甜食的渴望,希望糖能减轻疼痛。对巧克力的渴望也许是最普遍的渴望,因为它被广泛认为是一种安慰食品。但与看似完美的缓解不适的解药相反,巧克力实际上会加重症状,使抽筋更严重。 痛经的原因 当子宫内膜释放出一种类似激素的物质——前列腺素时,就会引起痛经。当前列腺素被分配到系统中时,它会引起子宫痉挛或收缩,这是由于物质的增加产生的。由于前列腺素的炎性作用以及它对血管收缩和扩张的影响,在……继续阅读 »

2年前 (2018-03-23) 505浏览 0评论 0个赞