锌健康科普文章

饮食

缺乏赖氨酸和锌的症状有哪些?

缺乏赖氨酸和锌的症状有哪些?
缺乏赖氨酸和锌的症状有哪些?这个需要分开说,一般来说缺乏赖氨酸的症状包括慢性的疲劳、注意力不集中、皮肤疱疹易发等问题,而缺乏锌的症状包括发育障碍、厌食、异食癖等等,本文将分开介绍缺乏赖氨酸和锌的症状。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-10-31) 188浏览 0评论 1个赞

饮食

同时补充锌和硒的好处有哪些?

同时补充锌和硒的好处有哪些?
同时补充锌和硒的好处有哪些?锌和硒是人体健康所需的两个微量元素。这些矿物质中的每一种在人体中都起着重要作用,含量不足会导致各种健康问题。锌和硒都需要健康的免疫功能,这使得这些营养素对于保持人体免受疾病和常见疾病的影响至关重要。 ……继续阅读 »

2年前 (2020-03-03) 513浏览 0评论 1个赞

食物

含锌的食物和水果蔬菜有哪些?

含锌的食物和水果蔬菜有哪些?
含锌的食物和水果蔬菜有哪些?你知道在你的饮食中摄入适量的锌可以提高免疫系统,加速伤口愈合吗?获得足够的锌的好处还不止于此。一些研究表明,适当的锌摄入量可以降低感冒的严重程度和持续时间,改善甲状腺功能,提高凝血效果,甚至可以降低老年性黄斑变性的影响。锌也可能在调节心跳方面发挥重要作用——这是对抗心律失常相关心力衰竭的潜在进展。 锌是一种重要的微量矿物质,这意味着我们的身体只需要少量的锌(成年女性8毫克,成年男性11毫克……继续阅读 »

2年前 (2020-03-03) 769浏览 0评论 1个赞

食物

宝宝吃什么补充锌?有什么好处?

宝宝吃什么补充锌?有什么好处?
您的成长中的孩子需要各种维生素和矿物质的混合物,以促进适当的生长和健康的发展。你应该确保他不会遗漏任何对增长至关重要的重要因素。 锌是一种这种被低估的矿物质,通常在幼儿中发现缺失。与发达国家相比,这个问题在发展中国家更为严重。虽然对身体的锌需求较少,但缺乏有时可能是不健康或不安全的。 根据健康专家和科学家的说法,正常儿童每天需要10毫克的锌。或多或少的这种矿物质可以从食物中获得,但是当饮食不合适时,应该服用……继续阅读 »

4年前 (2019-02-04) 1119浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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