现在，似乎大多数人都希望获得更多或更高质量的睡眠。美国疾病控制和预防中心报告称，三分之一的美国人每晚睡眠不足。失眠是最常见的睡眠障碍，许多经常与这种令人筋疲力尽的状况斗争的人可能会寻求安眠药和其他药物干预，以获得良好的睡眠。
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11个月前 (07-22) 206浏览 0评论
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钙镁锌保健品的剂量是什么呢？钙镁锌补充剂主要以胶囊的形式提供，不过一些公司也销售粉末状的产品。
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1年前 (2020-05-13) 197浏览 0评论
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钙镁锌保健品的副作用和禁忌有哪些？幸运的是，目前，还没有钙镁锌补充剂副作用的报道，前提是适量。
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1年前 (2020-05-13) 236浏览 0评论
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钙、镁和锌是三种矿物质，对人体的某些生理过程至关重要。钙镁锌补充剂可能有很多好处。研究仍在进行中，与锌和镁一起服用是完全安全的。
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1年前 (2020-05-13) 245浏览 0评论
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虽然镁补充剂通常是很好的耐受性，他们可能与一些不良反应有关。与补充镁有关的一些最常见的副作用包括消化问题，如腹泻、恶心和呕吐。
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1年前 (2020-03-12) 280浏览 0评论
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镁保健品什么时候吃最好？镁的好处与长期使用有关，根据你的情况，可以在一天的任何时候补充镁。
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1年前 (2020-03-12) 302浏览 0评论
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虽然镁被认为是一种次要的营养物质，但镁超级食物在你的整体健康中扮演着重要的角色，对身体的每个功能和组织都是必不可少的。
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1年前 (2020-03-09) 346浏览 0评论
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一些补充剂，包括薰衣草和镁，可以帮助放松和睡眠质量与其他策略相结合。确保一次只服用一种补充剂。虽然它们不是解决睡眠问题的灵丹妙药，但当与其他自然睡眠策略结合使用时，它们还是很有用的。
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1年前 (2020-02-29) 281浏览 0评论
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镁是重要的矿物质，特别是对于您的心脏，肌肉和肾脏。根据马里兰大学医学中心的网站，镁的饮食缺乏症很普遍。尽管所吃的食物中含有镁，但您可能摄入不足。
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1年前 (2020-02-28) 680浏览 0评论
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上班族每天拼命工作，很容易忽视饮食中的营养，导致营养不均衡。本文带你了解上班族容易缺乏的营养元素，以及如何补充营养。
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2年前 (2019-07-31) 1194浏览 0评论
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什么是镁？78健康网为您提供关于镁的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待镁，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于镁的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
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