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标签:食补

生活

黄瓜汁的好处与用处

黄瓜汁的好处与用处
黄瓜汁来自黄瓜,一种可食用的蔬菜。黄瓜属于甜瓜类,包括西瓜、南瓜和西葫芦。除了喝果汁之外,黄瓜还可以和各种各样的菜肴结合在一起,还可以搭配沙拉一起吃,还可以做皮肤代理。喝黄瓜汁可以为你提供多种健康益处。 维他命A 喝黄瓜汁可以提供大量的维生素a。根据美国农业部的标准参考资料,从生黄瓜中提取的黄瓜汁,无论是去皮还是去皮,每份含有86 – 109 IU的维生素a。维生素A是一种脂溶性维生素和抗氧化剂,在帮……继续阅读 »

2年前 (2018-03-21) 400浏览 0评论 0个赞

生活

大蒜是如何抗流感和防止感冒的

大蒜是如何抗流感和防止感冒的
大蒜作为一种食物成分和一种药物已经被使用了几个世纪。 事实上,吃大蒜可以带来各种各样的健康益处。 这包括降低心脏病风险,改善心理健康和增强免疫功能。 这篇文章解释了大蒜对普通感冒和流感的预防作用。 大蒜能增强免疫功能 大蒜含有能帮助免疫系统对抗细菌的化合物。 整个大蒜含有一种叫蒜氨酸的化合物。当大蒜被碾碎或咀嚼时,这种化合物会变成蒜素(含c),这是大蒜中主要的活性成分。 蒜素含有硫磺,使大蒜具有独特的气味和味道。……继续阅读 »

2年前 (2018-03-19) 490浏览 0评论 0个赞

水果

吃苹果的好处:苹果营养价值的研究和证明

吃苹果的好处:苹果营养价值的研究和证明
    “一天一苹果,医生远离我”是一个古老的威尔士谚语,我们大多数人都很熟悉,但是是什么使这个水果如此特别呢?吃苹果有什么好处? 苹果作为世界上最具种植和消费的水果之一,一直被誉为“奇迹食品”。事实上,苹果在今天的医学新闻中排名第一,这篇文章介绍了十大健康食品。苹果富含重要的抗氧化剂、类黄酮和膳食纤维。苹果中的植物营养素和抗氧化剂可能有助于降低患癌症、高血压、糖尿病和心脏病的风险。 这篇文章提供了水果的营养概况及其……继续阅读 »

2年前 (2018-03-12) 436浏览 0评论 0个赞