如果一个人想喝酒，最好是适量。这意味着女性每天饮酒不超过1杯，男性每天不超过2杯。以下是《2015-2020年美国人膳食指南》中列出的建议。
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12个月前 (03-03) 210浏览 0评论
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可以解酒的三种食物帮你护肝解酒。酒精对人体非常有害，每年因酒精中毒而死亡的人数高达10万，因酒精中毒致残的人数高达数百万。
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1年前 (2020-02-15) 253浏览 0评论
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保持水分和充足的睡眠会有所帮助，转向抗氧化剂和不吃糖可以帮助减少鸡尾酒过量的影响。我们提供了在新的一年防止饮酒和熬夜导致的皮肤问题的办法。
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1年前 (2020-01-04) 131浏览 0评论
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完全戒酒对健康有很多好处，但即使短短的一个月以后，你也会发现自己的很多变化。你的心脏、肝脏和体重都会得到很大的改善。
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1年前 (2019-12-13) 532浏览 0评论
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儿童和年轻人被建议在18岁之前不要喝酒，这在很多地方都是通用的。青少年时期饮酒与广泛的健康和社会问题有关。
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1年前 (2019-12-08) 625浏览 0评论
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许多人在晚餐时喜欢喝一杯葡萄酒或啤酒，因为他们相信这一点酒精不会影响他们。然而，一项新的研究警告说，即使每天喝一小杯酒也会影响我们的健康。
今年8月，国外机构进行了一次大规模的评估，得出了一个明确的结论：事实上，喝任何数量的酒都是不安全的。
研究发现，任何程度的饮酒都会增加早逝、癌症和心血管疾病的风险，并不是每天小酌一点酒是安全的，无论你摄入多少，可能都会导致身体疾病。
现在，来自密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院……继续阅读 »
2年前 (2018-10-06) 1361浏览 0评论
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