饮食

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二月二龙抬头吃什么:6个最佳食谱

二月二龙抬头吃什么:6个最佳食谱
二月二是龙抬头的日子,是中国人传统节日之一,也叫做“青龙节”“春耕节”。万物复苏,春回大地,意味着春天正式到来了,农民伯伯开始准备春耕,因此也会有一些庆祝活动,来祈求一年的风调雨顺,秋天能有个好收成,一年都顺顺利利的。 二月二,还有个重要的风俗,就是要理发,每年的二月二这天,理发店都是排着长队,龙抬头的日子理发,有鸿运当头的寓意,人们都会图个好彩头,给自己新的一年带来更好的运气。 二月二这天,在饮食上也有许多讲究,用……继续阅读 »

7个月前 (02-22) 246浏览 0评论 0个赞

杂粮

吃谷物的好处以及注意事项

吃谷物的好处以及注意事项
无论你是年轻还是年老,经常吃谷物对你的身体有很多好处,因为它对健康的生活方式有很大的帮助。 在一些发展中国家,日常食物主要是大米、小麦、玉米和小米。在发达国家,虽然粮食消费量较少,但它仍然是饮食中不可缺少的一部分。 谷物被描述为我们日常饮食中的一种食物。在这篇文章中,我们想找出它对我们的健康到底有多重要,以及它给我们提供了什么。 谷物是什么? 以种子为基础的谷物含有丰富的营养,我们……继续阅读 »

1年前 (2019-05-19) 826浏览 0评论 2个赞

饮食

龙蒿的7个功效与作用(以及用途和副作用)

龙蒿的7个功效与作用(以及用途和副作用)
龙蒿(tarragon)听起来可能较陌生,但如果你喜欢煮西餐或法国料理,一定认识这种香草。在国外的餐厅,龙蒿跟迷迭香一样受欢迎,是一种味道和营养价值都具备的高级香料,或者说你可以叫它一种中药。 龙蒿的根有一种辣的味道,新疆民间取根研末,代替辣椒作调味品。在法国等地方也被用于一些肉类和菜的调味品。 龙蒿是什么? 龙蒿是一种用途广泛且易于种植的草本植物,被认为是……继续阅读 »

1年前 (2019-05-05) 2092浏览 0评论 0个赞

食物

哪种乳制品含钙最多(排行)?

哪种乳制品含钙最多(排行)?
乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪,无味的乳制品,往往可以获得更多的钙元素。 现在的奶品种繁多,芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等,你可能真的想问一句:我吃哪一种乳制品才能给自己补钙? 这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全,以及根据每100g为单位,为你做了一个排行,希望可以帮助到你。 食物名称含钙量(mg) 衡量标准起司(芝士)710 100克 普通脱脂酸奶 199 1……继续阅读 »

1年前 (2019-05-02) 875浏览 0评论 1个赞

食物

哪种食物含铁量最高(统计表)?

哪种食物含铁量最高(统计表)?
你知道铁这种营养元素不仅仅存在于肉制品中吗? 与植物相比,肉类更容易吸收铁,但不要让这阻止你通过植物性食物来满足铁的需求。 为了帮助你从植物性食物中吸收铁,可以吃一些含有维生素C的食物,比如柑橘类水果、西红柿或甜椒。 前面的文章中我们列举出了13种富含铁元素的食物,现在,我们将富含铁元素的食物进行了统计(按照每100g的含量进行排序),希望对你有作用。 食物名称 铁含量(mg) ……继续阅读 »

1年前 (2019-05-02) 1156浏览 0评论 0个赞

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