9月15日，发表在《美国心脏病学会期刊》上的一篇最新研究里，来自美国密西里州堪萨斯城市大学的研究者建议，将地中海饮食加上间歇性断食法，会是最健康的饮食方式。
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4天前 12浏览 0评论
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新的研究显示，改善怀孕期间肥胖妇女的生活方式，可能意味着对其子女的长期心血管益处。
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1周前 (09-14) 6浏览 0评论
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降低您一生中患乳腺癌的风险，就像选择一种以植物性食品为基础的整体食品一样简单。要明确的是，您进食的任何食物都不会直接导致或预防癌症，但是最新研究表明，您可以通过选择生活方式来降低风险。
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2周前 (09-12) 8浏览 0评论
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根据发表在《神经病学》上的研究结果，中年时健康饮食包括水果、蔬菜和全谷类食物，可能与帕金森病（PD）诊断前已知的较少的非运动性症状相关。
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3周前 (09-05) 28浏览 0评论
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但事实上，化疗并没有那么恐怖，副作用也会随治疗结束渐渐消退，以下列出五个患者可以做的饮食调整及改善方式。
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3周前 (09-01) 31浏览 0评论
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糖尿病的主要原因是不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式。然而，有时你的基因在某些健康问题上也起着重要作用。
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1个月前 (08-16) 136浏览 0评论
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排毒饮食一般指的是短期干预措施，旨在清除体内毒素，改善健康状况，导致快速减肥，恢复肤色光泽。这些饮食包括极端禁食期、果汁禁食或单一饮食（如白菜汤饮食）。
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1个月前 (08-12) 32浏览 0评论
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怎么吃才健康？均衡饮食让你吃的更健康！均衡饮食意味着确保人体不缺乏营养，尤其是蛋白质，必需脂肪酸，抗氧化剂，维生素和矿物质。
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1个月前 (08-10) 61浏览 0评论
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饭后喝汤吃水果健康吗？顺序错了吗？东方人大多数用餐顺序都是先吃饭菜再喝汤，最后才吃甜点和水果，但医师表示，这种饮食顺序并不符合养生原则，所有的胖都与「吃」有关，造成肥胖的原因，常常并不是因为吃太多，而是吃错步骤，导致食物在体内停留太久。
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2个月前 (08-10) 56浏览 0评论
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你绝对可以通过饮食来增加维生素和铁的含量。你可以考虑用含有维生素和铁的食物替代品来获得同样的好处。
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2个月前 (08-06) 32浏览 0评论
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心脏是我们饮食和生活中必须要注意的，没有了健康的心脏也就没有了其它任何与健康相关的东西，对心脏不健康的食物有哪些？我们应该避免哪些伤害心脏健康的食物呢？
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2个月前 (08-06) 30浏览 0评论
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习惯了东方饮食，我们也会对国外的饮食方式有兴趣和好奇，那么，欧美流行的饮食方式有哪些，这些饮食方式的原则是什么呢？
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2个月前 (08-06) 40浏览 0评论
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许多人在厨房里备有家用榨汁机，毫无疑问，榨汁是最新的健康热潮。鲜榨果汁和鲜瓶装果汁已经成为一种广受欢迎的获取水果和蔬菜健康益处的方式，同时也受到希望“净化”减肥方式的减肥者的青睐。但是，果汁健康吗？果汁对健康的好处有哪些？
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2个月前 (08-03) 38浏览 0评论
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怀孕是营养需求增加的关键时期，孕妇需要额外的营养来维持自己和胎儿的生命，你不需要100%关注于怀孕饮食到底该怎么吃，但是你要关注最基本的营养元素，例如蛋白质、铁和碘等等。
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2个月前 (08-03) 47浏览 0评论
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现在，痴呆症对全球的影响比以往任何时候都多。尽一切可能帮助减少患此病的风险应摆在许多人的最前沿。通过遵循这些习惯并在饮食中包括某些食物，您的风险将会降低。
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2个月前 (08-03) 40浏览 0评论
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如果你想要找到高蛋白质低碳水饮食的食谱，那么接下来的三天饮食计划包括高蛋白低碳水化合物的正餐和零食。
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2个月前 (07-22) 40浏览 0评论
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因此，高蛋白饮食可能会带来很多好处——低碳水化合物饮食模式也一样，这通常与减肥有关。因此，结合这两种饮食可能会带来很多好处。
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2个月前 (07-22) 77浏览 0评论
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高蛋白、低碳水化合物饮食已经越来越流行，作为一种鼓励减肥的方式，同时保持或增加肌肉质量。它们可能还有其他好处。
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2个月前 (07-22) 35浏览 0评论
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健康意识抬头，不少人也都认识到多以植物油为主的「不饱和脂肪酸」有利健康，而以动物油为主的「不饱和脂肪酸」则有碍心血管。
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2个月前 (07-14) 35浏览 0评论
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水果饭前、饭后、餐间哪个好？营养师破解选择关键！避免一口气吃完，平均分散在三餐摄取佳。
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2个月前 (07-14) 68浏览 0评论
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天气渐趋炎热，即将进入到夏天，因为天气炎热有许多饮食状况需要我们特别留意，避免对我们的肠胃健康产生影响，本文提供了天气炎热夏天肠胃常见的疾病问题。
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2个月前 (07-12) 44浏览 0评论
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怎么吃才能减少心血管疾病和增强记忆力？人类平均寿命越来越长，如何老得有品质就成了大家关心的议题。像是记忆力下降、心血管问题，都是现代人常面临的问题。
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3个月前 (07-09) 52浏览 0评论
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GOLO减肥法的口号是“去减肥，去美容，去热爱生活，”，它是由一群医生和药剂师开发的。这是基于平衡荷尔蒙是成功减肥所缺失的一环的观点。
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3个月前 (06-18) 114浏览 0评论
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虽然不如钙、铁等矿物质为人所知，但锌也在人体各种机制中也不可或缺，举凡人体各种组织的生长合成、生殖器官健康、免疫力强弱，都和它有关。
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4个月前 (06-03) 111浏览 0评论
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本文介绍了100g地瓜条和薯条的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值，供您参考。
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5个月前 (05-05) 116浏览 0评论
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洗手液是如何起作用的?是否可以用完后再吃(用手吃)?大多数消毒剂都是含酒精的。它们含有高达60- 70%的酒精含量(IPA或乙醇)。
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5个月前 (04-28) 76浏览 0评论
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什么导致食物昏迷？食物昏迷，或餐后嗜睡，取决于你的膳食平衡和你摄入的食物量。含有精制碳水化合物的食物，如白面包、白意大利面或白米饭，会引发餐后嗜睡。此外，你一次吃得越多，消化消耗的能量就越多。
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5个月前 (04-28) 83浏览 0评论
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到两岁时，您的孩子应该每天吃三顿健康餐，外加一两道零食。他或她可以吃和家人一样的食物。不要固定数量，不要让进餐成为一场战斗。
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5个月前 (04-28) 49浏览 0评论
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我怎样才能避免对不健康食物的渴望？让我给你简单的方法来避免不健康的渴望。
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5个月前 (04-28) 129浏览 0评论
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要理解一个人没有食物能活多久，有许多因素需要解决。年龄、健康、性别、身体状况，也许最关键的是，生存的意愿。
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5个月前 (04-28) 126浏览 0评论
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每个人都应该知道什么是食品安全？所有食物中都有潜在的有害细菌。你如何控制细菌的生长将决定你是否生病。
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5个月前 (04-28) 110浏览 0评论
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如果这是一顿均衡的膳食，含有全谷物、健康的蛋白质来源、两三种不同的绿叶蔬菜和一种水果，如果你一年中每天都重复同样的组合，你可能会没事。但是这样做有什么乐趣呢？
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5个月前 (04-28) 96浏览 0评论
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健康食品是一种在人体细胞附近同步、排列、消化和发挥功能的食品。这是保持自己活跃、强壮、健康和对生活敏感所必需的。
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5个月前 (04-28) 64浏览 0评论
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健康饮食并不总是容易的，但是坚持健康饮食可能是你做过的最明智的决定之一。遵循健康饮食包括选择大量瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果、全谷物和乳制品。
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5个月前 (04-28) 83浏览 0评论
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蛋白粉对人体健康是好是坏?蛋白粉(无论品牌)一般无害。这通常是没有益处的，当然也不值得付出代价。
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5个月前 (04-24) 66浏览 0评论
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收集“地沟油”熬底料给上万人吃，四川一火锅店主被判7年赔447万。火锅店主用地沟油被判7年赔447万怎么回事？4月22日，四川乐山市首例“地沟油”食品安全刑事附带民事公益诉讼开庭审理。
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5个月前 (04-23) 180浏览 0评论
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