吃十字花科蔬菜是增加纤维摄入量和促进整体健康的最好方法之一。现在一起来了解下十字花科蔬菜有哪些，以及十字花科蔬菜的功效与作用有哪些，这会帮助你构建更好的健康饮食。……继续阅读 » 3小时前 4浏览 0评论0个赞
很多孕妇都喜欢吃甜食，尤其葡萄干这种美味的水果干。但是，孕妇可以吃葡萄干吗？如果吃了葡萄干会不会有什么坏处？……继续阅读 » 2天前 235浏览 0评论1个赞
越来越多的证据表明，多吃植物性食物，即坚持素食，少吃动物性食物可能有助于心脏和心血管系统的健康。……继续阅读 » 5天前 97浏览 0评论0个赞
土豆的种植成本相对较低，营养丰富，可以做成美味的食物。现在一起来看一下土豆的功效与作用、营养价值以及禁忌人群。……继续阅读 » 1周前 (08-11) 34浏览 0评论2个赞
食用芋头叶可以为你的饮食提供营养价值，如果你还不知道芋头叶的功效与作用，是时候阅读这篇文章了。……继续阅读 » 1周前 (08-11) 31浏览 0评论0个赞
大多数人认为土豆是一种蔬菜，从植物学的角度来说，这是正确的。土豆是一种可食用的植物，即生长在地下的淀粉块茎。……继续阅读 » 1周前 (08-10) 149浏览 0评论0个赞
你知道吗，鼻贴拔下来的其实不是粉刺，鼻贴可能无法消除粉刺，甚至导致皮肤炎。……继续阅读 » 1周前 (08-10) 37浏览 0评论0个赞
苦瓜汁的功效与作用有很多，例如对糖尿病、皮肤和减肥等方面的作用。现在我们一起来看一下苦瓜汁的具体功效与作用，以及苦瓜汁怎么做。……继续阅读 » 1周前 (08-09) 166浏览 0评论0个赞
怀孕之后喝葡萄酒可能是一种危险的行为，因此我们极其不建议孕妇和葡萄酒，阅读本文了解其中风险。……继续阅读 » 2周前 (08-08) 426浏览 0评论0个赞
很明显，酗酒会给孕妇和孩子带来严重的问题。但是很多孕妇可能会有疑问：刚怀孕可以喝酒吗？假如我刚怀孕一个月喝一点酒应该没事吧？……继续阅读 » 2周前 (08-08) 41浏览 0评论0个赞
蛋白质是饮食中必不可少的一部分。它有助于建立、修复和维护身体的结构。来自植物和动物的蛋白质都能为我们的人体提供蛋白质，但它们之间有一些不同。……继续阅读 » 2周前 (08-07) 399浏览 0评论0个赞
豆薯是一种用途非常广泛的蔬菜，含有必需的营养成分、维生素和矿物质。……继续阅读 » 2周前 (08-04) 152浏览 0评论1个赞
每天吃水果可能有助于预防乳腺癌的风险或防止复发。2018年一项对女性进行了30多年跟踪调查的研究证实，经常食用水果可以降低患乳腺癌的风险，尤其是更有侵略性的亚型乳腺癌。……继续阅读 » 3周前 (07-29) 140浏览 0评论0个赞
虽然欧芹通常作为食物食用，但也有人将其作为一种营养品来食用，这是因为欧芹的多种功效与作用。……继续阅读 » 3周前 (07-29) 53浏览 0评论0个赞
当你怀孕的时候，一些维生素和矿物质是非常重要的。……继续阅读 » 3周前 (07-26) 139浏览 0评论1个赞
松露是厨师和美食爱好者的最爱。但与其相比，最重要的是松露的功效与作用，这种黑色的食物对你的身体有很多健康益处。……继续阅读 » 4周前 (07-25) 164浏览 0评论1个赞
这是每100G金枪鱼的营养成分表，我们列举出了其所包含的主要营养成分信息供您参考。……继续阅读 » 4周前 (07-22) 105浏览 0评论1个赞
荸荠的功效与作用包括帮助减肥、降低血压、增加红细胞生成、预防心脏病和提高免疫力等。……继续阅读 » 1个月前 (07-18) 80浏览 0评论0个赞
这种蘑菇一般在秋天可以在野外找到，舞茸灰树花蘑菇有很多强大的功效与作用，这种蘑菇有健康、保持活力和长寿的功效。……继续阅读 » 1个月前 (07-15) 153浏览 1评论1个赞
有规律的运动和健康的饮食搭配，吃富含谷蛋白的食物，是使丰臀效果最大化的最有效策略之一。这里有15种食物可以帮助你更快拥有迷人的蜜桃臀或者翘臀。……继续阅读 » 1个月前 (07-15) 102浏览 0评论1个赞
