饮食健康科普文章

饮食

二月二龙抬头吃什么：6个最佳食谱

二月二龙抬头吃什么：6个最佳食谱
二月二是龙抬头的日子，是中国人传统节日之一，也叫做“青龙节”“春耕节”。万物复苏，春回大地，意味着春天正式到来了，农民伯伯开始准备春耕，因此也会有一些庆祝活动，来祈求一年的风调雨顺，秋天能有个好收成，一年都顺顺利利的。 二月二，还有个重要的风俗，就是要理发，每年的二月二这天，理发店都是排着长队，龙抬头的日子理发，有鸿运当头的寓意，人们都会图个好彩头，给自己新的一年带来更好的运气。 二月二这天，在饮食上也有许多讲究，用……继续阅读 »

4年前 (2020-02-22) 1283浏览 0评论 0个赞

杂粮

吃谷物的好处以及注意事项

吃谷物的好处以及注意事项
无论你是年轻还是年老，经常吃谷物对你的身体有很多好处，因为它对健康的生活方式有很大的帮助。 在一些发展中国家，日常食物主要是大米、小麦、玉米和小米。在发达国家，虽然粮食消费量较少，但它仍然是饮食中不可缺少的一部分。 谷物被描述为我们日常饮食中的一种食物。在这篇文章中，我们想找出它对我们的健康到底有多重要，以及它给我们提供了什么。 谷物是什么? 以种子为基础的谷物含有丰富的营养，我们的身体……继续阅读 »

5年前 (2019-05-19) 2427浏览 0评论 2个赞

饮食

龙蒿的7个功效与作用（以及用途和副作用）

龙蒿的7个功效与作用（以及用途和副作用）
龙蒿（tarragon）听起来可能较陌生，但如果你喜欢煮西餐或法国料理，一定认识这种香草。在国外的餐厅，龙蒿跟迷迭香一样受欢迎，是一种味道和营养价值都具备的高级香料，或者说你可以叫它一种中药。 龙蒿的根有一种辣的味道，新疆民间取根研末，代替辣椒作调味品。在法国等地方也被用于一些肉类和菜的调味品。 龙蒿是什么? 龙蒿是一种用途广泛且易于种植的草本植物，被认为是法国烹饪中必不可少的四种草本植物之一。……继续阅读 »

5年前 (2019-05-05) 5779浏览 0评论 2个赞

食物

哪种乳制品含钙最多（排行）？

哪种乳制品含钙最多（排行）？
乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪，无味的乳制品，往往可以获得更多的钙元素。 现在的奶品种繁多，芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等，你可能真的想问一句：我吃哪一种乳制品才能给自己补钙？ 这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全，以及根据每100g为单位，为你做了一个排行，希望可以帮助到你。 食物名称 含钙量（mg） 衡量标准 起司（芝士） 710 100克 普……继续阅读 »

5年前 (2019-05-02) 2427浏览 0评论 2个赞

食物

哪种食物含铁量最高（统计表）？

哪种食物含铁量最高（统计表）？
你知道铁这种营养元素不仅仅存在于肉制品中吗? 与植物相比，肉类更容易吸收铁，但不要让这阻止你通过植物性食物来满足铁的需求。 为了帮助你从植物性食物中吸收铁，可以吃一些含有维生素C的食物，比如柑橘类水果、西红柿或甜椒。 前面的文章中我们列举出了13种富含铁元素的食物，现在，我们将富含铁元素的食物进行了统计（按照每100g的含量进行排序），希望对你有作用。 食物名称 铁含量（mg） ……继续阅读 »

5年前 (2019-05-02) 2782浏览 0评论 0个赞

性生活

19个提高性欲的食物帮助你提高性欲

19个提高性欲的食物帮助你提高性欲
长期以来，似乎很多食物都被用来提高性欲，我们经常听说生蚝、菠菜这样的食物被称为是提高性欲的食物，这是真的吗？ 作为生活在中国的我们，食疗一直是我们所贯彻的健康观念，如果只是吃一些食物就可以提高我们的性欲，那真的是一种很好的办法。 78健康网为你列举了19个提高性欲的食物，经过目前的科研证实，它们可以帮助你提高性欲，拥有更好的两性生活。 相关推荐： 10种增加男性精子质量的超级食物 13种改善男人性……继续阅读 »

5年前 (2019-05-01) 2839浏览 0评论 2个赞

水果

15个印度醋栗（西印度醋栗）的功效与营养价值

15个印度醋栗（西印度醋栗）的功效与营养价值
印度醋栗（或者叫西印度醋栗），其健康益处部分归因于其高维生素C含量。西印度醋栗（印度醋栗）的功效在于其有助于增强免疫系统，减缓衰老，治疗喉咙感染，降低血糖水平，改善心脏健康。 印度醋栗被认为可以增强食物吸收，平衡氨基酸，增强肝脏，滋养大脑和精神功能。它还可以增强肺部能力，提高生育能力，帮助泌尿系统，改善皮肤质量，促进头发健康。印度醋栗的其它好处在于它可以增加活力，有助于视力护理，改善肌肉张力。 ……继续阅读 »

5年前 (2019-04-28) 5376浏览 0评论 10个赞

水果

7个覆盆子的功效与作用（包含营养价值和成分）

7个覆盆子的功效与作用（包含营养价值和成分）
覆盆子富含维生素、抗氧化剂和纤维，是美味的水果，对健康有益。它们富含鞣花酸，鞣花酸是一种有助于降低癌症风险的酚类化合物酸。 此外，它有助于减肥，还具有抗衰老的特性。通过改善你的免疫系统，这些浆果实际上可以保护你的整体健康。这些小浆果很容易包含在你的饮食中。把它们加入在一些食谱中，或者生吃，要么把冷藏的覆盆子加入你的饮料中；所有的吃法都都可以刺激你的味蕾，同时提供营养。 这些水果的味道很甜，带有微妙的酸味。覆……继续阅读 »

5年前 (2019-04-28) 3377浏览 0评论 1个赞

专题介绍

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