专家认为，食用饱和脂肪会增加血液中的胆固醇，当时这是一个非常重要的发现，因为医生知道高胆固醇会显著增加患心脏和血管疾病的风险。
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4个月前 (05-20) 138浏览 0评论
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本文就单不饱和脂肪与多不饱和脂肪进行了区分和对比，帮助大家了解它们的区别、哪一个更好、食物来源等信息，对您有极大的帮助！
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8个月前 (02-09) 413浏览 0评论
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鸭肉的脂肪和胆固醇怎么样？鸭子肉的脂肪高不高？最常吃的鸭子是北京鸭，其肉主要取自乳房和腿。鸭是一种特别多汁的肉，主要是因为其高脂肪含量。
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8个月前 (02-09) 402浏览 0评论
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鸡肉脂肪有好处还是坏处？或者说鸡肉上的肥肉能吃吗？可以适量吃的。鸡肉富含健康脂肪，而且不健康脂肪中的脂肪含量通常低于红肉。
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8个月前 (02-09) 225浏览 0评论
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事实证明，答案落在中间。这是您应该了解的关于饮食脂肪的知识，它如何影响您的身体和体重，以及如何在饮食中达到健康的平衡。
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8个月前 (02-09) 223浏览 0评论
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饮食中过多的脂肪会引起一系列严重问题，包括代谢综合征，心血管疾病和胃肠道疾病。但是膳食脂肪也是一种必需的健康营养素，可支持多种身体机能。
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8个月前 (02-08) 259浏览 0评论
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每天需要多少饱和脂肪？饱和脂肪每天摄入量才能保持健康呢？香肠、热狗、汉堡、炸薯条——所有这些对味蕾有益的食物都有一个共同点：饱和脂肪。
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8个月前 (02-08) 245浏览 0评论
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减肥每天摄入多少脂肪？在减肥方面，人们倾向于将脂肪视为第一敌人。尽管应避免使用不健康的脂肪，但为了生存，您的身体需要一些健康的脂肪。
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8个月前 (02-08) 181浏览 0评论
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饱和脂肪会导致心脏病吗？有害吗？没有，饱和脂肪被认为是健康的。
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8个月前 (02-08) 150浏览 0评论
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根据《2015-2020年美国人饮食指南》，所有类型的饮食脂肪每克均含有9卡路里，但每种脂肪对人体的影响均不同。
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8个月前 (02-08) 104浏览 0评论
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美国哈佛大学研究，每日摄取超过2份乳制品，恐怕会增加死亡风险，营养师也表示，牛奶富含饱和脂肪，而饱和脂肪酸会增加血中胆固醇，因此过量摄取确实会增加心脏病等风险。
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10个月前 (12-15) 242浏览 0评论
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健康均衡的饮食是保持健康的重要组成部分，可以帮助你有一个健康的状态，和健康的体魄。
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12个月前 (10-13) 281浏览 0评论
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