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标签:骨折

健康新闻

运动锻炼受伤怎么办

运动锻炼受伤怎么办
没有足够的休息,太多太快,重复的动作和简单的磨损会导致疼痛和受伤,这让你的锻炼变得很困难。事实上,一项刊登在《体育训练杂志》上的关于大学运动员的研究显示,在所有的伤害中,有近 30%的人因过度使用伤害(包括长跑、游泳和划船等运动和锻炼的重复性动作)。炎症、一般压力和腱鞘炎是最常见的过度使用损伤报告。高速、全身接触的运动最常导致急性损伤。这里是最常见的运动损伤……继续阅读 »

小猪猪 1年前 (2018-03-22) 201浏览 0评论 0个赞

健康新闻

手指骨折扭伤怎么办

手指骨折扭伤怎么办
手指扭伤是一种常见的伤害,会引起疼痛、肿胀和移动手指的困难。 手指扭伤最常见的原因是手指中间的关节受了伤,它会弯曲成两半。这种关节称为近端指间关节(PIP)。 小韧带称为侧支韧带,支持 PIP 关节。当这些韧带绷得太紧或太紧时,可能会出现一个被扭伤的手指。 当手吸收太多的力时,就会造成这种伤害,比如当某人在运动时接住一个球。 扭伤的手指可能不舒服,但通常不会……继续阅读 »

小猪猪 1年前 (2018-03-22) 204浏览 0评论 0个赞