老年人可以吃高粱，最好是以高粱粥的形式。随着年龄的增长，他们的营养摄入受到限制。高粱含有钙和镁，有助于保持骨骼强健并防止骨折。
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11个月前 (04-01) 219浏览 0评论
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儿童吃高粱的好处有哪些？小孩吃高粱有哪些功效？因为高粱含有很多矿物质，所以有助于维持健康的免疫系统，防止婴儿生病。
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11个月前 (04-01) 192浏览 0评论
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孕妇可以吃高粱吗？孕妇可以适量吃高粱，目前发现高粱对于怀孕的女性有一定的好处。妇女在怀孕时需要更多的营养，因为她们必须消耗两个人的食物。
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11个月前 (04-01) 322浏览 0评论
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高粱馒头的功效与作用有哪些？高粱馒头保留了高粱的养生功效，对我们的肠胃健康以及营养均衡起到了不可或缺的作用。
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11个月前 (04-01) 185浏览 0评论
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高粱小米粥功效与作用有哪些？高粱小米粥易于消化，营养价值丰富，是一种非常适合早餐的粥类食品，本文介绍了其养生功效。
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11个月前 (04-01) 194浏览 0评论
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红高粱面粉质地光滑，甜味温和，有助于减肥。它也是蛋白质的重要来源。一杯高粱的3/4可提供8克蛋白质。
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11个月前 (04-01) 346浏览 0评论
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糯高粱米的功效与作用是什么？根据百度知道，糯高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效，主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。
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11个月前 (04-01) 165浏览 0评论
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高粱糊的功效与作用有哪些？与许多其他谷物相比，高粱糊不含麸质，深色品种的麸皮中富含具有促进健康特性的植物营养素，有很丰富的功效与作用。
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11个月前 (04-01) 124浏览 0评论
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高粱米红豆粥的功效与作用有哪些？高粱米和红豆都是中医中功效丰富的食物，这两个食物做成的粥能够帮助我们补血养气，补充营养，对整体健康有作用。
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11个月前 (04-01) 215浏览 0评论
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虽然这个名字听起来有些奇怪，但白高粱米具有许多功效与作用。它是一种非小麦谷物，可以为患有腹腔疾病的人提供饮食选择，可以帮助控制糖尿病，改善消化健康以及其他好处。
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11个月前 (04-01) 518浏览 0评论
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高粱面的功效与作用有哪些？高粱面粉对我们的身体健康有哪些好处呢？高粱面粉继承了高粱作物的营养价值，可以提供矿物质和能量，促进身体健康。
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11个月前 (04-01) 132浏览 0评论
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高粱米粥是非常养生的一种粥，易消化并且营养价值丰富，适合各个年龄段的人喝，接下来介绍一些高粱米粥对于我们身体健康的功效与作用有哪些。
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11个月前 (04-01) 398浏览 0评论
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以下是关于高粱根的重要文献记载，其中介绍了高粱根对于健康的功效以及好处：功能主治平喘，利尿，止血。治咳嗽喘澜，胃气疼痛，血崩，产后出血。
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11个月前 (04-01) 165浏览 0评论
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高粱米酒其酒口感烈而不辣，回甜绵软，具有独特的香气，高粱米酒的功效与作用有哪些？
高粱酒，又称白干、烧刀子，一种以高粱为主要酿酒原料的蒸馏酒，是中国烧酒中的主流。经过二次蒸馏而成，一般的酒精浓度为50度至60度之间。
盛行于中国北方等地，著名的高粱酒包括汾酒、金门高粱酒等。其特色为颜色透明，酒香浓郁，入口辛辣。
韩国食品研究所的科学家也在研究米酒的抗癌潜力。他们发现，使用脱醇米酒会导致小鼠胃癌细胞(AGS人胃腺癌……继续阅读 »
11个月前 (04-01) 180浏览 0评论
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高粱中的维生素B6对于阻止疼痛，抑郁，焦虑和疲劳至关重要。这表明维生素B6有助于预防情绪异常和提高情绪。
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11个月前 (04-01) 160浏览 0评论
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脑和神经递质的功能基于磷。高粱中的磷有助于维持情绪，神经元和激素的反应。磷缺乏与认知能力下降和年龄相关的神经退行性疾病。
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11个月前 (04-01) 578浏览 0评论
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高粱有助于甲状腺健康吗？锰是甲状腺素的重要成分，甲状腺素是甲状腺中的必需激素。高粱富含锰，有助于甲状腺功能正常，从而减轻体重，食欲，有效的器官系统和新陈代谢。
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11个月前 (04-01) 194浏览 0评论
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高粱的麸皮层比蓝莓，草莓和李子等水果具有更高的抗氧化剂含量。抗氧化剂有助于延缓衰老，富含抗氧化剂的食品与降低患心脏病，癌症，II型糖尿病和某些神经系统疾病的风险有关。
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11个月前 (04-01) 130浏览 0评论
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高粱含有铜，铁，锌，镁和钙等矿物质。铜的存在有助于增加铁对人体的吸收。这意味着患贫血的可能性降低，贫血是缺铁的另一种名称。
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11个月前 (04-01) 255浏览 0评论
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高粱含有大量的镁，可通过增加体内钙的吸收来帮助维持钙水平。这两种矿物质对于骨骼组织的发育以及加速老化或受损骨骼的愈合过程至关重要。这有助于防止老年时出现健康状况，例如关节炎和骨质疏松症。
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11个月前 (04-01) 206浏览 0评论
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但是，复杂的碳水化合物，高粱中富含丹宁酸的麸皮具有抑制人体吸收淀粉的酶，可以帮助调节人体中的胰岛素和葡萄糖水平。
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11个月前 (04-01) 219浏览 0评论
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富含多酚的高粱麸皮可能具有抗癌潜力。发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的另一项研究表明，高粱可能具有抗癌和抗肿瘤的特性，并可能预防乳腺癌等癌症的转移。
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11个月前 (04-01) 168浏览 0评论
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一杯高粱谷物含有近13克的膳食纤维，这意味着你的消化道将保持你的食物顺畅流动，防止抽筋、腹胀、便秘、胃痛、过量气体和腹泻。
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11个月前 (04-01) 171浏览 0评论
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在你的饮食中加入高粱将会让你吃到同样美味的烘焙食品，而不会因为食用麸质而导致腹胀、疼痛和痉挛。
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11个月前 (04-01) 260浏览 0评论
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根据美国农业部国家营养数据库， 高粱是营养的强大来源，拥有非常丰富的营养价值，对改善身体健康很有帮助，是一种健康的粗粮。
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11个月前 (04-01) 143浏览 0评论
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高粱的功效与作用包括保护心脏健康，保持你的消化道健康和清洁，支持骨骼健康，管理糖尿病，促进皮肤健康等。
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1年前 (2019-11-25) 295浏览 0评论
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在政府、大学和工业方面，人们已经编写了《人类营养学》一书，以供广大读者了解水稻生产、加工、贸易和消费的大部分方面。我们希望通过下面的表格，给大家一份关于常见主食的数据，用于研究或者其它。
注：数据非来源于2018年，可能有部分不准确，请核对后联系我们修改。
谷物和块茎主要食物的近似组成(每100克)
食物
水分 (%)
蛋白质 (g Nx 6.25)
原油 脂肪(克)
碳水化合物
纤维(g)
原油 火山灰……继续阅读 »
3年前 (2018-04-03) 1180浏览 0评论
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什么是高粱？78健康网为您提供关于高粱的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待高粱，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于高粱的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：高粱的百度百科或百度搜索高粱
