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高血糖一日三餐食谱(2022最新)

高血糖一日三餐食谱(2022最新)
血糖高的饮食一日三餐饮尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等;主食选择粗粮。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等。 ……继续阅读 »

6个月前 (02-12) 395浏览 0评论 1个赞

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