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标签:鱼

肉类

宝宝可以吃鱼,并且好处多的不得了!

宝宝可以吃鱼,并且好处多的不得了!
当然,你已经知道一个富含全谷物、蔬菜、水果和瘦肉蛋白的均衡饮食有多重要,但是当涉及到婴儿和幼儿时,总是发现他们饮食中缺少的一个食物是鱼。父母似乎不认为这是一种“婴儿”食品。 但是多年来,我们一直在阅读越来越多关于欧米茄- 3脂肪酸的益处的文章,这是海鲜中发现的基本营养素。一项又一项研究证明了它们对婴儿大脑发育的贡献。 2000年,美国的医生开始向病人推荐欧米茄- 3,鼓励他们吃更多鱼肉。从那以后,我们越……继续阅读 »

10个月前 (02-05) 534浏览 0评论 0个赞

肉类

尼罗河鲈鱼是什么?有什么营养价值和养生功效?

尼罗河鲈鱼是什么?有什么营养价值和养生功效?
尼罗河鲈鱼的健康益处包括促进减肥,预防癌症,改善心脏健康,改善大脑健康,预防糖尿病,强化骨骼,支持眼睛健康,维生素的良好来源,和良好的蛋白质来源。 世界各地的许多人已经开始认识到海鲜,尤其是鱼的长期益处,以及这种蛋白质如何慢慢取代红肉。在这方面,似乎是鱼中最常见的选择之一,因为它有太多的健康益处。这种鱼富含重要的营养物质,以其银色、流线型的身体和巨大的体型著称。这种鱼与其他鱼的不同之处不仅在于它的大小,而且它……继续阅读 »

11个月前 (01-09) 885浏览 0评论 0个赞

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金枪鱼的13个营养价值以及好处

金枪鱼的13个营养价值以及好处
金枪鱼对健康的益处包括减少心血管疾病、促进生长发育、降低血压和胆固醇水平以及帮助减肥。金枪鱼还具有增强免疫系统、增加能量、帮助皮肤护理、增加红细胞数量和预防癌症的能力。它还能预防各种肾脏疾病,防止老年性黄斑变性,减少一般炎症,并抑制细胞膜损伤。 什么是金枪鱼? 金枪鱼是一种非常多样化的咸水鱼,属于鲭科,通常称为鲭科。 这种鱼的长度一般在1英尺到15英尺之间,这是一种成熟的长寿鱼类。虽然这……继续阅读 »

1年前 (2018-11-05) 1568浏览 0评论 1个赞