鱼油补充剂相关的健康文章

什么是鱼油补充剂?对于我们的身体健康而言,鱼油补充剂又有着怎样的作用和影响呢?78健康网为您提供关于鱼油补充剂的健康新闻和相关文章,帮助您利用科学严谨的态度来看待鱼油补充剂,树立更好的科学健康理念。以下是本站关于鱼油补充剂的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。

你也可以在下面的链接中了解更多知识(需要离开78健康网):鱼油补充剂的百度百科百度搜索鱼油补充剂

食物

鱼油的作用以及副作用

鱼油的作用以及副作用
鱼油可以通过食用鱼或服用保健品来获得。富含有益鱼油的鱼类有:鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕肝、鲸脂和海豹脂等。鱼油中最重要的两种omega-3脂肪酸是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。所以如果你要买补充鱼油的保健品的时候,要确保这个保健品的成分含有上述的物质,如果没有的话,营养价值会大打折扣的。 需要注意的是,鱼油和omega-3脂肪酸几乎是不分家的,究其原因就在于omega-3脂肪酸几乎就代表了鱼油所……继续阅读 »

2年前 (2018-07-30) 725浏览 0评论 0个赞