黑藜麦

杂粮

红藜麦的营养价值和好处

红藜麦也富含必需的矿物质和维生素，而且不含麸质。根据美国农业部国家营养数据库提供的完整营养资料，一杯煮熟的红藜麦含有222卡路里的热量。 ……继续阅读 »

1年前 (2020-03-12) 334浏览 0评论 1个赞

杂粮

黑藜麦是什么_黑藜麦的功效与作用有哪些

黑色藜麦比白色藜麦更泥土和更甜，并且在烹饪时保持黑色。与所有藜麦品种一样，它也不含麸质。尽管通常比白色或红色难找到黑藜麦，但它具有与所有藜麦品种相同的一般优势。 ……继续阅读 »

1年前 (2020-03-05) 398浏览 0评论 0个赞

杂粮

黑藜麦的功效与作用_黑藜麦的副作用禁忌

在你的饮食中加入黑藜麦是一种简单而美味的方法，可以增加营养摄入，给你的健康带来很多功效与作用。我们还介绍了其副作用有哪些。 ……继续阅读 »

1年前 (2019-12-08) 500浏览 0评论 6个赞

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