健身儿童哑铃训练:重量以及训练计划 青少年应该用多少公斤的哑铃?如果你是第一次开始力量训练,你应该确保慢慢地开始你的训练。你的身体会很快适应你的锻炼。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-11) 1691浏览 0评论 2个赞