卡路里健康科普文章

杂粮

100g糯米(江米)的营养价值、营养成分、热量、卡路里信息

100g糯米(江米)的营养价值、营养成分、热量、卡路里信息
糯米是一种主要生长在东南亚和东亚，印度东北部和不丹的大米，其谷粒不透明，直链淀粉含量很低，煮熟时特别粘稠。它在亚洲广泛食用。从胶状或粘性的意义上讲，而不是从包含面筋的意义上来说，它被称为粘性的。虽然通常将其称为糯米，但它与非糯米品种的粳米不同，后者在煮熟时也会变粘。有许多糯米栽培种，包括粳稻，印度稻和热带粳稻株。 ……继续阅读 »

2年前 (2022-02-15) 1518浏览 0评论 0个赞

减肥

喝蛋白奶昔会变胖吗？

喝蛋白奶昔会变胖吗？
喝蛋白奶昔会变胖吗？这在一定程度上是因为高蛋白饮食——尤其是与力量训练相结合——可以帮助你锻炼肌肉。这可以加速你的新陈代谢，因为肌肉消耗的热量比脂肪多。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-21) 1183浏览 0评论 0个赞

蔬菜

100g西兰花的营养成分表

100g西兰花的营养成分表
100g西兰花的营养价值： 卡路里密度低-这意味着从盎司获得的卡路里量很低（0.01 cal / oz）。 富含维生素和矿物质（211％/ cal）-维生素C，维生素K，维生素A和锰的良好来源。 包含少量危险成分，其中可能包括饱和脂肪，钠和糖（0％/盎司）。 良好的纤维来源（DV / 100g的10％）。 100g西兰花的营养成分表（包含热量、卡路里、维生素和矿物质等等）： 营养成分 西兰花 份量：100克……继续阅读 »

4年前 (2020-03-09) 3289浏览 0评论 9个赞

食物

100g紫薯的营养成分表：热量、卡路里和维生素等

100g紫薯的营养成分表：热量、卡路里和维生素等
以下是100g紫薯的营养成分表：热量、卡路里和维生素等。 卡路里密度低-这意味着从盎司获得的卡路里量很低（0.03 cal / oz）。 富含维生素和矿物质（74.7％/ cal）-维生素A和维生素B6的良好来源。 包含少量风险成分，其中可能包括钠和糖（0％/盎司）。 良好的纤维来源（DV / 100g的12％）。 紫薯是维生素A的重要来源，保持皮肤和粘膜细胞健康；与癌症作斗争并减缓肿瘤的生长。 营养成分表 紫……继续阅读 »

4年前 (2020-03-09) 5083浏览 0评论 17个赞

水果

100g苹果的热量、卡路里和营养成分表

100g苹果的热量、卡路里和营养成分表
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木，果实富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一。 苹果树可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。果实一般呈红色，但需视品种而定。 苹果开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。 100g苹果的热量、卡路里和营养成分表 单位含量：每100g 能量 (kcal) 52 脂……继续阅读 »

4年前 (2020-03-09) 2635浏览 0评论 8个赞

食物

青少年每天需要多少卡路里和热量？

青少年每天需要多少卡路里和热量？
你担心你孩子的体重吗?你有没有想过是什么原因导致她的体重突然增加?如果答案是肯定的，那么你必须阅读我们关于青少年需要多少卡路里的文章。 典型的青少年饮食富含饱和脂肪、糖和卡路里。青少年发现，他们很难抗拒那些每天都在轰炸他们的不健康食品的诱惑。此外，数百种含糖和咖啡因的饮料让他们觉得水很淡，不想喝白开水。 那么，如何控制青少年时期的超重呢?健康饮食的起点是了解青少年的卡路里需求。继续往下读，了解更多关于青少年……继续阅读 »

5年前 (2019-03-22) 5746浏览 0评论 17个赞

专题介绍

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