健身有没有哑铃健身动作可以代替引体向上? 有没有哑铃健身动作可以代替引体向上?引体向上是一项技术含量很高的运动,有很多运动部位,所以很难复制。如果你想用哑铃来锻炼你的背阔肌,你可以做哑铃套头衫或者俯卧撑。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-11) 1178浏览 0评论 1个赞
肌肉引体向上可以锻炼肌肉吗?有效吗? 引体向上可以锻炼肌肉吗?有效吗?引体向上是增强背部肌肉最有效的运动之一。引体向上可以锻炼背部以下肌肉。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-03-26) 1105浏览 0评论 3个赞