健身用哑铃比杠铃更容易吗? 首先，你实际上用杠铃举起的重量比用哑铃举起的重量多，这是我们通常会想到的。一般来说，用哑铃和杠铃做同样的练习比较难。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-14) 1137浏览 0评论 1个赞
健身哑铃比杠铃好吗？ 哑铃比杠铃好吗？不是的，他们都有自己的优点和缺点，所以没有一个比另一个更好。这取决于你的目标是什么以及你使用哑铃的目的是什么。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-14) 1132浏览 0评论 1个赞
健身哪个更好?哑铃或杠铃? 哑铃或杠铃哪一个更好呢？严格来说没有最好的。哑铃对稳定肌肉和锻炼手臂的挑战更大，而不是同时进行。这对那些手臂不平衡的人是有好处的。然而，它限制了相对于杠铃可以使用的重量。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-11) 1256浏览 0评论 1个赞
健身哑铃卧推比杠铃卧推有什么优势? 哑铃卧推比杠铃卧推有什么优势？唯一最大的优势是哑铃卧推对肩膀来说更容易——并且允许你在一个更自然的平面上移动重物。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-11) 1390浏览 0评论 1个赞
健身杠铃前举和哑铃前举哪个更好? 从个人经验来看，我有一个教练专门把哑铃前举放在我的计划中。我没有任何肩膀开始，所以我真的不知道如何适当地训练它们。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-11) 942浏览 0评论 1个赞
肌肉杠铃卧推和哑铃卧推哪个更适合锻炼胸部肌肉？ 双杠卧推更能激活和隔离你的胸部，但是如果你比较一下只做双杠卧推的人和只做杠铃卧推的人，我个人认为做杠铃的人在其他方面都有更好的发展。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-10) 1178浏览 0评论 0个赞
健身如果你只能选择一个，你会选择哑铃还是杠铃？ 如果只能选一个，你会选哑铃还是杠铃?当然作为举重运动员，我会选择杠铃。但即使在力量举重之前，我也会选择杠铃。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-10) 1088浏览 0评论 0个赞
