食物欧米伽9的功效 身体会产生欧米伽-9脂肪酸,所以不太需要补充这两种脂肪酸。欧米茄9的一个主要好处是它在降低胆固醇水平方面起着重要作用。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-27) 1765浏览 0评论 11个赞
肉类欧米茄omega-9脂肪酸的11大好处_副作用 当omega-6和omega-3的比例适当时,omega-9脂肪酸可以帮助预防疾病,促进新陈代谢,通过降低有害的LDL和提高有益的HDL水平,帮助维持健康的胆固醇水平。(点击查看所有关于omega-3脂肪酸的文章) 根据研究,欧米茄9还可以帮助提高你的认知健康以及控制情绪波动。 什么是健康脂肪? 大多数人认为所有的脂肪都对他们有害,但事实并非如此,因为我们的身体需要脂肪才能正常运作。有不同类……继续阅读 » 5年前 (2019-06-03) 5747浏览 0评论 19个赞