健康问答扭伤是热敷还是冷敷好(敷多久比较好) 热能促进血液和营养物质流向身体的某个区域。它通常对早晨的僵硬或活动前的肌肉热身效果最好。冷能减缓血液流动,减少肿胀和疼痛。它通常最适合于短期疼痛,如扭伤引起的疼痛。 ……继续阅读 » 2年前 (2022-01-01) 777浏览 0评论 0个赞
健身肌肉酸痛冷敷还是热敷好? 虽然人们经常交替使用冷和热来敷肌肉,但这两种治疗方法的作用完全相反:热促进血液流动,而冷限制血液流动。 ……继续阅读 » 5年前 (2019-09-02) 1585浏览 0评论 0个赞