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心理健康

16个简单的缓解压力的方式

16个简单的缓解压力的方式
压力和焦虑是大多数人的共同经历。 事实上,世界上70%的成年人表示他们每天都会感到压力或焦虑。 这里有16种简单的方法来缓解压力和焦虑。 1:锻炼和运动 对付压力和紧张,运动似乎是最好的办法。 这似乎是矛盾的,但通过锻炼对身体施加身体压力可以帮助缓解精神压力。 当你经常锻炼时,更容易缓解心理压力。经常锻炼的人比不锻炼的人更不容易出现焦虑。 78健康网认为,这背后有几个原因: 压力荷尔蒙:从长远来看,运动可以降低身体……继续阅读 »

6年前 (2018-07-29) 2952浏览 0评论 2个赞

生活

11种缓解疼痛的方式

11种缓解疼痛的方式
药物治疗是缓解关节炎疼痛的有效方法。但是它也有它的缺点:费用,副作用、的依赖性,等等。另外,想到你必须服用药物才能感觉良好,这可能会令人沮丧。这里有11种缓解疼痛的方式,说不定可以帮助你。 运动释放内啡肽 身体产生内啡肽来缓解疼痛,它们可以与药物带来的疼痛缓解相媲美。它们会在到达你的大脑之前屏蔽疼痛信号,还能帮助缓解焦虑、压力和抑郁。 你如何使用这些天然的止痛药?任何能持续一段时间提高心率的活动都会触发内啡肽的释……继续阅读 »

6年前 (2018-07-22) 1790浏览 0评论 0个赞

生活

女人洗澡:时间应该更长的5个原因以及好处

女人洗澡:时间应该更长的5个原因以及好处
众所周知,每天洗澡既有必要也有益。然而,女性在洗澡方面更为特别;大多数女性长时间洗澡。与男性相反,女性喜欢花更多时间在铜浴缸里洗澡。以下是女性长时间洗澡的五个原因。 1.清洁皮肤 与男性相比,女性更注重自己的美丽,他们试着看起来更漂亮更可爱。为了显得美丽,有必要让自己更干净。没有比洗澡更好的清洁身体和皮肤的方法了。由于多种原因,皮肤上积聚了污垢和灰尘。无论您是在日常家务或办公室工作,您的皮肤都会收集大量的污垢。同样,……继续阅读 »

6年前 (2018-07-22) 2137浏览 0评论 0个赞

疾病

免疫力低下的症状以及原因

免疫力低下的症状以及原因
免疫力低下概述 原发性免疫缺陷疾病——也称为原发性免疫障碍或原发性免疫缺陷——会削弱免疫系统,使感染和其他健康问题更容易发生。许多原发性免疫缺陷的人出生时就缺乏身体的一些免疫防御系统,这使他们更容易受到细菌的感染。一些形式的原发性免疫缺陷是如此的轻微,以至于它们可能会被忽视很多年。其他类型的病毒非常严重,几乎在受感染的婴儿出生时就被发现。 大多数的免疫系统缺陷,都可以想对进行治愈,并且不在很大程度上影响一个人的生活。……继续阅读 »

6年前 (2018-07-21) 3147浏览 0评论 0个赞

生活

6种方法可以提高宝宝的免疫力

6种方法可以提高宝宝的免疫力
感冒和流感对孩子来说是家常便饭,但是你可以采取一些聪明的措施来帮助他们减少生病的天数。当感冒和流感季节来临的时候,试试下面的小贴士来提高免疫力。让你的孩子在整个冬天都保持健康,多吃些水果和蔬菜,积极洗手。 你能做些什么来保护你的孩子不受他每天接触的无数细菌和病毒的侵害?不幸的是,在某些方面,当你还是个孩子的时候,生病就是你生活的一部分,没有人能做到完全避免。“我们都是带着缺乏经验的免疫系统进入这个世界的,”慢慢地,孩……继续阅读 »

6年前 (2018-07-20) 1772浏览 0评论 0个赞

生活

适合中老年提高免疫力的6个方法

适合中老年提高免疫力的6个方法
你的免疫系统的作用是积极对抗感染和疾病,以保持你的健康。但是随着年龄的增长,你的免疫系统会发生变化,这使得抵抗感冒或抵抗流感变得更加困难,这是根据美国国家老龄化研究所的说法。这意味着,随着你年龄的增长,你可能会更经常地生病。这也意味着针对某些感染的疫苗效果可能会稍差一些。 我们知道免疫细胞的数量和我们的年龄大致相同,但它们的工作效率较低,“随着年龄的增长,你更容易受到感染。” 然而,一旦你知道你可以采取什么措施来保护……继续阅读 »

6年前 (2018-07-20) 2019浏览 0评论 1个赞

水果

菲律宾7d芒果干:功效、作用与营养价值

菲律宾7d芒果干:功效、作用与营养价值
芒果干被广泛认为是一种健康的零食。虽然干果比含糖的糖果和其他垃圾食品更好,但它还是应该适量食用,因为它含有的糖分和热量要比普通水果高得多。此外,将水从水果中去除会使其更少的充盈,因此更容易过量食用。热带水果,如菠萝和芒果,尤其令人担忧,因为热带水果通常比苹果和浆果等水果含有更多的糖分。当你吃干果时,要测量出食物的份量,避免直接从袋子里吃,这样会增加暴饮暴食的风险。 接下来以菲律宾著名的芒果干”菲律宾7d芒果干“为例,……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 3622浏览 0评论 1个赞

生活

7个藏红花的的用法:防脱发防感冒防癌症

7个藏红花的的用法:防脱发防感冒防癌症
这里列出了藏红花的7个好处,以及藏红花的用法。 藏红花是一种小的、球状的、多年生的香料,是百合科的一员。生产藏红花,耻辱(捕获花粉的花的一部分)必须精心挑选,从白色的风格,然后小心翼翼地放在筛子和治愈热深化的味道——这一过程劳动密集型的藏红花是世界上最昂贵的香料。 目前saffron在伊朗、希腊、摩洛哥、西班牙、克什米尔和意大利都有商业生产。在产量和质量方面,伊朗是藏红花的最重要生产国,而西班牙则是最大的香料进口国。……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 2316浏览 0评论 0个赞

心理健康

藏红花的用法:竟然可以治疗抑郁症!

藏红花的用法:竟然可以治疗抑郁症!
抑郁症被认为是一种疾病,它与诸如悲伤、孤独、失去兴趣、减少享受生活的能力、对所爱的人感到负担等特征有关。虽然这些都是生活质量的已知代价,但传统医学似乎只相信有毒药物才是解决之道。仅在美国,抑郁症就影响了大约20%的人口,目前的治疗方法是无效的。 让我们找一个更好的方法来治疗抑郁症 不良的副作用和药物的高额费用是抑郁症传统治疗方案的两个主要缺点。就连制药业也警告消费者,他们的产品可能会出现更多的疲劳、晕眩、焦虑、躁……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 3166浏览 0评论 0个赞

杂粮

玉米粥的营养:营养信息以及对于人身体的好处

玉米粥的营养:营养信息以及对于人身体的好处
玉米粥通常是用黄色的玉米粉做成的,不过也可以用白色玉米粉。它起源于意大利北部,是农民的食物。今天,玉米粥在世界各地都很流行,可以在商店里找到,使它成为一种快捷方便的食物。刚做的玉米粥有砂砾的粘稠度,但可以做成烧烤或油炸的蛋糕。因为它是由玉米制成的,玉米粥也是无谷蛋白的。 玉米粥有什么营养价值呢? 在家里做玉米粥,你需要6杯冷水,1/3杯玉米粉和1茶匙盐。这些配料一起煮45分钟到一个小时。使用这个配方,自制的玉米粥……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 2562浏览 0评论 0个赞

杂粮

8个玉米粥的营养价值以及好处

8个玉米粥的营养价值以及好处
玉米粥是一种煮熟的玉米面,可以作为副食,也可以用在各种食谱中,从面包到甜点。它是一种多用途的食物,可以冷藏或加热。玉米粥是一种健康的食物,有多种营养。在这篇文章中,我们来看看玉米粥的营养价值,以及它的好处。 玉米粥是什么? 在木制砧板上的玉米粥,在木桌上放上甜玉米和玉米粒。玉米粥是一种多用途的食材,可以用许多不同的方法烹饪。传统上,玉米粥与意大利有联系,并在该国的各种菜肴中使用。 然而,现在世界上许多地方,包括欧洲和……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 2941浏览 0评论 0个赞

减肥

不吃早餐能减肥?关于不吃早餐和减肥的研究结果

不吃早餐能减肥?关于不吃早餐和减肥的研究结果
健身行业最普遍的观念之一就是,你必须在早上第一件事就是吃早餐来启动你的新陈代谢。这就好像有一种神奇的新陈代谢开关,一旦你在早上吃了一顿饭就会打开。 唉,要是减掉脂肪就好了。 这里有个问题要问你: 如果吃早餐对保持健康的体重和苗条身材非常重要,那么为什么研究表明90%的北美人早上第一件事就是吃早餐——而超过一半的北美人不是超重就是肥胖? 这些数字加起来并不多。 吃早餐对我们的身体来说是一种不自然的行为,尤其是在吃脂肪……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 1836浏览 0评论 0个赞

生活

不吃早餐能减肥?这就是不吃早餐的影响

不吃早餐能减肥?这就是不吃早餐的影响
在营养学界,这是一个备受争议的问题:早餐真的是一天中最重要的一餐吗?专家说,吃早餐的人在一天的其余时间吃得过多的可能性较小,但最近的研究发现,不吃早餐的人和不吃早餐的人体重没有差别。与此同时,不吃饭已经成为现代生活中越来越受欢迎的一部分。 美国心脏协会今年早些时候报告说,吃早餐的人患心脏病、高血压和高胆固醇的几率往往较低,但该组织表示,科学还不足以建议那些平时不吃早餐的人应该开始吃早餐。另一方面,一些研究甚至表明,禁……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 2073浏览 0评论 0个赞

生活

儿童不吃早餐的危害:对于学业和行为习惯的影响

儿童不吃早餐的危害:对于学业和行为习惯的影响
早餐消费与饮食质量、微量营养素摄入量、体重状况和生活方式因素有关。早餐在行为、认知和学校表现方面对儿童的学习有积极的影响。然而,这些说法在很大程度上是基于证据表明早餐对认知能力的急性影响。 很少有研究考察早餐对学习成绩或课堂行为的生态上有效的结果的影响。检索1950至2013年间发表在OvidMEDLINE、PUBMED、WEBofScience、CochraneLibrary、EMBASE数据库和精神病学数据库……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 1993浏览 0评论 0个赞

生活

儿童不吃早餐的危害:影响孩子一生

儿童不吃早餐的危害:影响孩子一生
我们多少次听说早餐是一天中最重要的一餐?有压倒性的证据表明这是正确的,尤其是对儿童而言。儿童不吃早餐的危害对于每个孩子以及家长都是必须要掌握的一个知识。 事实证明,吃早餐可以改善儿童在学校的行为,不良的饮食习惯会损害青少年的成长和发展。简单地说,一顿高质量的早餐有助于为年轻人提供他们一天所需的能量,以及他们成长和发展所需的营养。 早餐是一天的基础 在短期内,吃一顿质量好的早餐可以增加警觉感和学习动机。儿童的高代谢……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 2603浏览 0评论 0个赞

生活

为什么早餐如此重要呢?

为什么早餐如此重要呢?
“早餐像国王,午餐像王子,晚餐少吃像乞丐”这是一个众所周知的短语,但你会遵循吗? 在一个忙碌的早晨,很容易让早餐在你的待办事项列表中很低,但是花几分钟吃点东西真的能改变你的一天。如果你在离开家之前没有时间吃东西,我们有很多早餐的想法可以在你上班的时候或者在你上班的时候吃。 早餐为我们的健康和幸福提供了许多好处。 早餐为身体和大脑提供了一夜快速的燃料——这就是它的名字来源,打破了快速!没有早餐,你实际上是空空如也,……继续阅读 »

6年前 (2018-04-02) 2267浏览 0评论 0个赞

健身

月经期间利用经期优势减肥的方法

月经期间利用经期优势减肥的方法
想从锻炼中获得更多脂肪燃烧的里程吗?想要摆脱减肥的困境吗?想要用最少的努力变得更健美、更健美吗?你可以通过同步…你如何锻炼你的月经周期。 我们与自然疗法医生、私人教练、女性荷尔蒙专家和《减肥》的合著者——杰德·泰塔博士聊过。她提供了一个实用的指南,教你如何利用月经周期来帮助你达到健康和健身目标。如果你是围绝经期,更年期或绝经后,他也在这里提供指导。 首先是关于月经的入门书 月经周期是从你的月经周期的第一天到下一个……继续阅读 »

6年前 (2018-04-01) 1710浏览 0评论 0个赞

生活

月经期间减肥法:月经期间该怎么减肥呢?

月经期间减肥法:月经期间该怎么减肥呢?
减肥是很有挑战性的,而不需要同时处理你的时间。常见的月经和经前症状包括对食物的渴望、抽筋和水潴留,所有这些都会影响你的减肥动机。不管你感觉如何,你所经历的变化都是短暂的。他们都不应该干预长期减肥。保持你的动力在你的期间减肥,并结合健康饮食和规律的活动。 提高抗拒的欲望 成功的减肥会促使你保持健康的行为,所以不要在你的时间里让你的荷尔蒙影响到甜食或咸的食物。根据南非威特沃特斯兰德大学医学院的一项研究,在月经开始前几……继续阅读 »

6年前 (2018-04-01) 1753浏览 0评论 0个赞

健康问答

问答:更年期女性健康食品有哪些?

问答:更年期女性健康食品有哪些?
女性更年期适合的保健食品? 想要买给大嫂及妈咪有关女性更年期适合的保健食品,请介绍有哪些效果比较好的。不要推荐直销商品及网拍商品,也麻烦告诉我哪里可以买得到,最好是医疗通路、药妆店、药局有在贩售的保健食品,谢谢!   关于“更年期女性健康食品有哪些?”的最佳回复 更年期是人生的必经过程,但女性在这个过程中却是十分的不好受的,因为卵巢功能逐渐衰退,荷尔蒙分泌逐渐减少,以致于女性到了更年期会出现潮红、失眠、……继续阅读 »

6年前 (2018-04-01) 2846浏览 0评论 0个赞

健康问答

问答:孕妇可以吃番茄酱吗

问答:孕妇可以吃番茄酱吗
问题:孕妇可以吃番茄酱吗? 现在问已经晚了,我已经9个月了,快要生孩子了,但我仍然可以用这些信息作为将来的参考。首先,我喜欢番茄酱。吃热狗、米饭、豆子、肉、薯条等。大约一个月后,我发现自己怀孕了,并告诉我的同事,我要吃一些鸡肉和薯条,还有一个女人(从工作中)告诉我,我不应该吃太多番茄酱。我从来不用“很多”(或吃很多快餐),但当她告诉我不能吃的时候,我几乎就完全停止吃番茄酱了,只有当我去看望我的奶奶,她给我吃了一段时间……继续阅读 »

6年前 (2018-04-01) 2977浏览 0评论 0个赞

水果

人参果的图片大全

人参果的图片大全
本站收集了人参果的图片大全供大家查看,你可以在此页面查看到大量人参果的图片,一起欣赏吧! 人参果是一种传说中的仙果,形状如婴孩,具五官四肢。在《西游记》中指此果要一万年方能成熟,遇金而落,遇木而枯,遇水而化,遇火而焦,遇土而入。如人吃了可以得寿四万七千年。 有的传说中谈到人参果需要50年到上百年的时间才能成熟。成熟的人参果会幻化成人形,自由行走。 ……继续阅读 »

6年前 (2018-04-01) 3179浏览 0评论 0个赞

生活

人参的雅称:人身都有哪些稀奇的名字

人参的雅称:人身都有哪些稀奇的名字
人参又称为亚洲参、红参、生晒参、山晒山参、石柱参、朝鲜参、野山参、人衔、鬼盖、土精、神草,在中国东北土名棒槌,是五加科人参属的一种,具有肉质的根,可药用,主要生长在东亚,特别是寒冷地区。 人生有哪些别致的雅称? 在中国,人参的雅称有: 亚洲参、红参、生晒参、山晒山参、石柱参、朝鲜参、野山参、人衔、鬼盖、土精、神草、棒槌、圆参、黄参、棒槌、人衔、鬼盖、神草、土精、地精、海腴、人葠 古人避讳人参的仙气,也将其雅称为:……继续阅读 »

6年前 (2018-04-01) 2039浏览 0评论 0个赞

健康问答

问答:穿连裤袜有什么好处

问答:穿连裤袜有什么好处
问题:穿连裤袜有什么好处 很多女孩或者女人都喜欢穿连裤袜,除了性感之外,它对女孩子的健康和生活方面还有什么好处吗?   关于“穿连裤袜有什么好处”的最佳回答: 裤袜会让你比光着腿出去更暖和。 裤袜会掩盖任何缺点,包括脂肪团、痣、肿块、丘疹。静脉曲张,老茧,脂肪的卷,没有剃须的腿和其他的个人细节,穿戴者可能想要隐藏。 他们帮助你的鞋子更合身。你不会有讨厌的水泡,你的脚不会出汗,不会粘在鞋子上,所以当你脱……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2947浏览 0评论 0个赞

健康新闻

五个关于性生活的谣言

五个关于性生活的谣言
每个人都听说过很多关于性的传说,特别是在青少年时期。然而,不幸的是,一些神话可能会持续到成年,影响到我们与性生活的关系。在这里,我们揭穿了一些关于性的最普遍的误解。 请坐下来,放松一下,学习一下为什么你应该试着停止担心那些关于性的虚假的“事实”。 1:关于女人的处女膜 这是一种古老的观念,认为女人的处女膜是一个好地方,如果你想知道她是否还是处女——或者,至少,如果她已经进行了阴道性交。虽然在许多文化中,处女作被认……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2570浏览 0评论 0个赞

健康新闻

骨关节炎:研究人员能根据FoxO否找到预防的关键?

骨关节炎:研究人员能根据FoxO否找到预防的关键?
一项新的研究可能揭示了一种可能的预防和治疗骨关节炎的策略,这是美国最常见和使人衰弱的年龄相关疾病之一。 位于加州圣地亚哥的斯克里普斯研究所(TSRI)的研究人员发现,被称为FoxO的蛋白质是共同健康的关键。通过提高这些FoxO蛋白的水平,他们相信可以治疗骨关节炎,甚至可以阻止疾病的发展。 来自TSRI分子医学部门的资深研究作者Martin Lotz博士和他的团队最近在《科学转化医学》杂志上发表了他们的研究成果。 ……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2458浏览 0评论 2个赞

健康新闻

两种降压药可能会提高死亡风险

两种降压药可能会提高死亡风险
高血压是心脏病的一个主要危险因素,是导致人类死亡的主要原因之一。但一项新的研究发现,两类通常用于降低血压的药物可能会导致死亡风险。 在盐湖城的Intermountain医学中心心脏研究所的科学家们发现,患有高血压的人使用alpha阻滞剂和阿尔法-2激动剂来控制他们的血压会增加血压的变化,这可能会增加死亡风险。 该研究的主要作者布莱恩·克莱门茨博士和研究小组最近在佛罗里达奥兰多举行的2018年美国心脏病学会(ACC……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 1743浏览 0评论 0个赞

性生活

问答:性欲太高怎么办?

问答:性欲太高怎么办?
问题:性欲太高怎么办? 我今年15岁,但是我的性欲太旺盛了怎么办,遇到美女就有反应。 关于“性欲太高怎么办?”的最佳回答: 不用太担心,你的性冲动对于一个15岁的男性来说是完全正常的。只要手淫没有阻止你在生活中完成其他事情,而且你在不合适的时间或地点不做这件事,这很正常。你的想法是你自己的。通过思考,你不会伤害或不尊重任何人。   关于“性欲太高怎么办?”的其它回答: 为什么?因为你是一个15岁的男孩。……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 3154浏览 0评论 0个赞

健康问答

问答:女人发情是不是很难自我控制?

问答:女人发情是不是很难自我控制?
问题:女人发情是不是很难自我控制? 女人发情是不是很难自我控制?是不是没法控制住自己的欲望呢?     关于问题”女人发情是不是很难自我控制?“的最佳回答: 女人对于性欲的控制能力比男人要强很多。(从某种意义上说,这是一个玩笑…) 引用一位老讲师的话:“我们是荷尔蒙的总和”。 我认为只有当女性的睾丸激素水平上升时,她们才会开始意识到男人是什么样的。基本上,在那些阳光明媚的日子里,女性的睾丸激素……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 4460浏览 1评论 5个赞

健康问答

性欲低下:如何提高自己的性欲呢?

性欲低下:如何提高自己的性欲呢?
问题:性欲低下的情况下如何提高自己的性欲呢? 性欲低下:如何提高自己的性欲呢?   关于问题“性欲低下:如何提高自己的性欲呢?”的最佳回答: 坦白说,我首先要做的是找出让你兴奋的原因(网络色情会对你有帮助),然后开始。刺激你自己,如果你明白我的意思。在日常生活中也是如此。同时也要深入了解你的身体,你在哪里敏感,什么压力更有效等等。 像大多数事情一样,你做的事情越多,你就越想去做,就像健身房一样。 但是因……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2162浏览 0评论 0个赞

健康问答

性感的女人性欲是不是更强?

性感的女人性欲是不是更强?
问题:性感的女人性欲是不是更强? 是不是那些胸大屁股翘性感的女人,她们的性欲比普通的女人更强呢?   关于问题“性感的女人性欲是不是更强?”的最佳答案: 是的,有些女人非常性感,但在公共场合,女人却没有必要那么性感。性在你的基因里是一种东西,有些东西是随着环境而发展的。 也许有一个女人,她不会在体育比赛中跳舞,在电视/印刷/网络广告中做模特,她们将只是家庭主妇或不知名的女人,但她们会更性感。 甚至可能有……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2683浏览 0评论 1个赞

健康新闻

关于浅度睡眠的好处和研究

关于浅度睡眠的好处和研究
有时候,你只是没有醒来感觉神清气爽。这是为什么呢?在这篇文章中,我们将回答:什么是浅睡眠,什么是睡眠周期,浅睡眠的好处是什么,浅睡眠是如何工作的,它是如何影响大脑的,以及所涉及的荷尔蒙是什么? 轻度睡眠(浅度睡眠)是什么? 轻度睡眠,也被称为浅度睡眠,是一种非快速眼动阶段的睡眠,因为它更容易在轻度睡眠时叫醒某人。噪音、温度、触觉和运动可以很容易地唤醒我们。我们更容易在轻松的睡眠中醒来。睡眠惯性,当我们醒来的时候,……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 4076浏览 0评论 0个赞

健康新闻

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活

多巴胺:多巴胺的分泌以及如何影响你的生活
多巴胺的作用太多了,无法计数。多巴胺是大脑中一种非常有名的神经递质。每当你想学习神经科学的任何东西时,多巴胺总是会出现在讨论中。这种化学物质是你大脑工作的主要动力之一。如果没有多巴胺,你就会变得不像人类,因为它是我们大多数行为和人际关系背后的关键力量。如果你想了解多巴胺在你的生活方式中扮演的角色,以下是九种不同的神经递质影响你生活的方式。 多巴胺的作用——多巴胺是什么? 多巴胺是我们身体自然产生的一种分子,它是我……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 3262浏览 0评论 2个赞

生活

13个白菜的营养价值与好处

13个白菜的营养价值与好处
白菜的健康益处包括它经常用于治疗便秘、胃溃疡、头痛、肥胖、皮肤病、湿疹、黄疸、坏血病、风湿、关节炎、痛风、眼疾、心脏病和阿尔茨海默病。 白菜是什么? 白菜是一种多叶的芸苔属植物,呈圆形或椭圆形。它是由柔软的淡绿色或白色的叶子包裹着坚硬而深绿色的叶子。它在世界各地广泛使用,可以用多种方法制备,但最常见的是,它被包括在许多沙拉中作为煮熟的或生的部分。 白菜在治疗各种健康疾病方面是有益的,下面列出了一份简短的清单: 缺……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2446浏览 0评论 0个赞

水果

孕妇可以吃草莓吗?

孕妇可以吃草莓吗?
对食物的渴望和怀孕是密不可分的——这是不可否认的。如果你是那种突然想要吃一些难以抗拒的甜食,但又不想增加糖摄入量的人,那么像草莓这样的水果就可以证明是一种救命稻草。它们可以帮助你不内疚地满足你的甜食。但是在怀孕期间吃草莓安全吗?它的摄入对你的宝宝有任何影响吗?这篇文章将会给你答案。 怀孕期间草莓好吃吗? 简单地说,孕妇可以吃草莓,而且在怀孕期间食用的时候营养价值会更有效。虽然这些多汁的水果通常对健康有很大的益处,……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 1929浏览 0评论 0个赞

生活

孕妇可以喝酸奶吗?

孕妇可以喝酸奶吗?
如果你怀孕了,你可能经常会发现自己在想,你通常吃的某一种食物——或者你现在怀孕了——是安全的。酸奶是一种相对于全能的食品,在一定的限制条件下,不仅可以安全食用,而且对你和你的宝宝也有好处。 酸奶是什么 酸奶是一种发酵的乳制品,当牛奶被培养时含有某些无害的细菌,如嗜酸乳杆菌。这些细菌消化牛奶中的糖——特别是,它们消化乳糖——用于能源,解释Drs。雷金纳德·加勒特和查尔斯·格里森姆在他们的书《生物化学》中。当人类消化……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2141浏览 0评论 0个赞

生活

酸奶的功效、热量与营养价值

酸奶的功效、热量与营养价值
什么是酸奶? 从监管的角度来看,酸奶是一种由牛奶特定微生物发酵而成的奶制品,它在产品乳酸菌的生产中是可行的、活跃的和丰富的。发酵剂和保加利亚乳酸链球菌。酸奶是用乳酸菌的一种培养方法生产的。球根菌和嗜热链球菌属细菌。另外,在培养酸奶的过程中,有时也会添加其他乳酸菌和双歧杆菌。一些国家要求酸奶含有一定数量的菌落形成单位(CFU);在中国,例如,要求乳酸菌细菌的数量至少1×106 CFU /毫升。 酸奶是怎么来的? &……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2432浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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