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低GI饮食可以减肥吗?不一定!

低GI饮食本来是应用在糖尿病人身上,但越来越多人也用在减重。低GI食物一定可以减重吗?让我们来看看吧! GI(Glycemic index简称),中文叫「升糖指数」就是我们吃的食物……