标签：omega-3脂肪酸
油性鱼有哪些_吃油性鱼的功效与作用有哪些？
油性鱼对健康有很多功效与作用。本文提供了油性鱼有哪些，以及油性鱼的功效与作用，最后还提及了油性鱼的重金属污染，这是一些相关的饮食禁忌。 ……
Omega-3脂肪酸有助于预防心脏病吗_吃多少_吃什么
欧米茄-3得到了研究人员的高度认可。他们认为omega-3脂肪酸有助于预防健康人的冠心病(CHD)，并减缓已经患有冠心病的人的病情进展。 ……
欧米茄omega-9脂肪酸的11大好处_副作用
当omega-6和omega-3的比例适当时，omega-9脂肪酸可以帮助预防疾病，促进新陈代谢，通过降低有害的LDL和提高有益的HDL水平，帮助维持健康的胆固醇水平。（点击查看所有关于omega-……
使用欧米伽omega-3脂肪酸治疗风湿性关节炎
对于患有风湿性关节炎的人群来说，增加omega-3脂肪酸的摄入可能是有益的。欧米茄-3脂肪酸据说可以减轻类风湿关节炎的症状，如疼痛和僵硬，并保护病人免受关节损伤。 omega-3脂肪酸的主要来……
最补脑的5种超级食物，补脑必不可少
阳光，新鲜草药，蔬菜和水果不仅会影响情绪和语气，还会影响大脑的工作，但即使在冬天，这个控制整个身体和情绪工作的重要器官也能保持良好状态，包括，以牺牲廉价和美味的食物为代价。 可能，你一再听说大……
Omega-3脂肪酸可以降低早产的风险
今天（2018年11月15日）发表的一篇新的科研总结中发现，在怀孕期间增加omega-3长链多不饱和脂肪酸(LCPUFA)的摄入量可以降低早产的风险。 早产是全世界5岁以下儿童死亡的……
欧米茄-3（omega-3）补充剂能帮助减少焦虑吗？
最近发表的一项国外研究分析得出结论，omega-3油补充剂可能会减轻一些人的焦虑症状。 我们对比了 19项临床试验的数据，其中包括1203名参与者，数据说明： 欧米伽-3脂肪酸对焦虑有积极作用……
鱼油的作用以及副作用
鱼油可以通过食用鱼或服用保健品来获得。富含有益鱼油的鱼类有：鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕肝、鲸脂和海豹脂等。鱼油中最重要的两种omega-3脂肪酸是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。所……