豌豆蛋白对你有好处吗？从技术上讲，没有最好的蛋白质。但一般的观察是，动物蛋白比任何植物蛋白都更完整。这是众所周知的医学和营养学。最有益的“动物”蛋白质是鱼。它并没有无缘无故地得到“脑食”的名声。
鱼是地球上最健康的食物之一。它富含重要的营养物质，如蛋白质和维生素d。鱼也是欧米伽-3脂肪酸的重要来源，这对你的身体和大脑非常重要。
豌豆蛋白它通常被用来增加冰沙和奶昔的蛋白质含量，因为它是天然的纯素食和低过敏性食物，几乎适合任何饮食。豌豆蛋白是一种高质量的蛋白质，也是铁的重要来源。它可以帮助肌肉生长，减肥和心脏健康。
当然，任何告诉你他们不是的人都是错的或在撒谎。原因是它们的蛋白质和其他任何生物的蛋白质一样。
如果你担心凝集素，它们是无害的。肠漏综合征是由一些庸医发明的，并没有被胃肠病学领域视为一种真正的疾病。凝集素也是很好的抗氧化剂，所以多吃豌豆和豆类是有原因的。
豌豆蛋白含有一定量的氨基酸。它有自己的健康益处。豌豆蛋白富含维生素A、D、E和K。
根据最新出版的《细致研究》杂志，豌豆蛋白质市场的驱动力来自于对蛋白质益处的日益增长的认识和对富含蛋白质的饮食的日益增长的需求，日益增长的健康和健康趋势，日益增长的消费者对肉类替代品的关注，食品和饮料行业日益增长的需求，各种成分技术的进步，如微胶囊技术，以及日益增长的无大豆和无谷蛋白趋势。该报告还提供了豌豆蛋白的详细信息。
