欢迎光临78健康网,我们提供健康科学的资讯文章,现在就查看一下首页的最新文章吧!

疾病是健康最大的敌人,为了保持健康,我们必须时刻提高警惕。怎么预防疾病以及生病了该怎么办,这些问题都是迫于解决的,在这里找到答案,找到保持健康的方法。

维生素C(抗坏血酸):用途、副作用、相互作用、剂量

维生素C(抗坏血酸):用途、副作用、相互作用、剂量
维生素 C是一种维生素。一些动物可以制造自己的维生素 C,但是人们必须从食物和其他来源获得这种维生素。维生素 C 的良好来源是新鲜水果和蔬菜,尤其是柑橘类水果。维生素 C 也可以在实验室制造。 大多数专家建议从富含水果和蔬菜的饮食中获取维生素 C,而不是服用补充剂。鲜榨橙汁或鲜冻浓缩汁是很好的来源。 请注意,本用途仅用于资料参考,如果您有疾病和……继续阅读 »

小猪猪 3天前 29浏览 0评论 1个赞

感冒、发烧和恶心:应该吃的9种食物和不该吃的食物

感冒、发烧和恶心:应该吃的9种食物和不该吃的食物
当一个人生病时,他们可能会发现很难产生食欲。然而,重要的是要得到营养和保持水分,尤其是当感觉不舒服的时候。我们总结了感冒、发烧和恶心的时候应该吃的 9 种最佳食物,帮助你在生病的时候,快速恢复和保持健康。 不同种类的食物可以对抗不同种类的疾病。喉咙痛的人可能会从食物中受益,而这些食物不会帮助那些肠胃不适恶心的人。 在这篇文章中,我们提供了一份常……继续阅读 »

小猪猪 1周前 (04-09) 96浏览 0评论 0个赞

辅酶Q10:是什么?作用和副作用?

辅酶Q10:是什么?作用和副作用?
辅酶 Q10 (CoQ10)是人体自然产生的一种抗氧化剂。你的细胞使用 CoQ10 来生长和维持。 随着年龄的增长,体内 CoQ10 的水平会降低。CoQ10 水平在患有心脏病等特定疾病的人群中也被发现含量较低。 CoQ10 存在于肉类、鱼类和全谷物中。然而,在这些饮食来源中发现的 CoQ10 的数量并不足以显著增加你体内的 CoQ10 水平。……继续阅读 »

小猪猪 2周前 (04-02) 38浏览 0评论 0个赞

嗜酸杆菌:是什么?作用和副作用有哪些?

嗜酸杆菌:是什么?作用和副作用有哪些?
嗜酸杆菌(嗜酸乳杆菌)是一种存在于口腔、肠道和阴道中的细菌,被用作益生菌。益生菌是一种很好的细菌,与你体内的细菌相同或非常相似。每种类型的益生菌补充剂——以及每种类型的菌株——都可以以不同的方式发挥作用。 作为补充剂,嗜酸杆菌可作为胶囊,片剂,晶片,粉末和阴道栓剂。除了作为一种补充剂,嗜酸菌还存在于一些乳制品中,如酸奶,并被商业化地添加到许多食物中。……继续阅读 »

小猪猪 2周前 (04-02) 44浏览 0评论 0个赞

糖尿病可以吃苹果吗?有什么好处和坏处?

糖尿病可以吃苹果吗?有什么好处和坏处?
苹果是一种有营养的水果,但是如果一个人患有糖尿病,苹果中的糖和碳水化合物对血糖和胰岛素水平有好处还是坏处? 根据美国糖尿病协会( ADA ),尽管苹果和其他水果含有糖和碳水化合物,但对患有 1 型或2 型糖尿病的人来说,吃苹果和其他水果都不是问题。 苹果含有不同于添加糖的食物的糖,而且它们还含有纤维和营养物质。糖尿病患者应该知道苹果是如何影响他……继续阅读 »

小猪猪 2周前 (04-02) 41浏览 0评论 1个赞

总低头玩手机小心乌龟颈,如何预防?

总低头玩手机小心乌龟颈,如何预防?
​随着科技日益发达,3C 产品的广泛使用却造成越来越多人当上低头族。悠适复健科诊所院长专业医生表示,经常低头使用 3C 产品或长时间电脑操作,容易使得肩颈习惯性前倾、拱背等不良姿势,外观看起来就像俗称的「乌龟颈」,长期下来将影响脊椎健康,也易引起肩颈酸痛等症状。 人体主要是靠肌肉控制与维持颈部姿势,若长期呈现「乌龟颈」的姿势,易使颈部肌肉力……继续阅读 »

小猪猪 2周前 (04-02) 34浏览 0评论 0个赞

14种促进乳房健康(防乳腺癌)的食物

14种促进乳房健康(防乳腺癌)的食物
有人告诉我们,有些食物可以促进我们的新陈代谢,增加能量,控制心脏病,让我们更加强壮,防止骨质流失。 根据研究,有些食物可以帮助预防或降低女性患乳腺癌的风险。 桃子和李子——人们发现这些“核果”的抗氧化水平与超级食物蓝莓相当。根据德州农工大学的研究,两种多酚(抗氧化剂)可以对抗乳腺癌细胞,同时保持健康的乳腺细胞完好无损。 核桃—这……继续阅读 »

小猪猪 3周前 (03-31) 42浏览 0评论 0个赞

喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!

喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!
你听说过茶对健康的好处,但不是所有的消息都是好的。喝非常热的茶可能会使你患这种致命癌症的风险增加一倍。 茶是一种舒缓的饮料,很多种类的茶都对健康有益,从帮助减肥到甚至对抗某些类型的癌症。但是在你喝第一口之前一定要让它冷却一下。最近发表在《国际癌症杂志》(International Journal of Cancer)上的一项研究表明,热茶可……继续阅读 »

小猪猪 3周前 (03-28) 81浏览 0评论 0个赞

香蕉过敏:原因、症状以及其它重要知识

香蕉过敏:原因、症状以及其它重要知识
香蕉过敏是对香蕉中特定蛋白质的过敏。对香蕉的过敏反应从轻微到可能危及生命。 任何表现出香蕉过敏症状的儿童或成人都需要去看医生,以评估其过敏的危险因素和对其他物质的潜在过敏症状,香蕉过敏属于较罕见的情况,当你出现香蕉过敏之后,应该立即看医生。 接下来跟随 78 健康网,一起了解关于香蕉过敏的知识。 香蕉过敏是怎么回事 香蕉过……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-23) 68浏览 0评论 0个赞

牙龈疾病会带来哪些其它疾病和风险?

牙龈疾病会带来哪些其它疾病和风险?
牙龈疾病是一种常见且令人不快的疾病,但越来越多的证据表明,它也可能在一系列看似不相干的健康问题中扮演着令人惊讶的角色。 牙菌斑——一种含有细菌的粘性物质——在牙齿上堆积。如果不把它刷掉,细菌会刺激牙龈。 牙龈可能会肿胀、疼痛或感染;这被称为牙龈炎。 一般来说,牙龈疾病可以通过保持良好的口腔健康来治疗或预防。 然而,如果任其发展,它会……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-22) 57浏览 0评论 0个赞

想要健康的牙龈?多吃这些食物就好了

想要健康的牙龈?多吃这些食物就好了
牙龈是嘴巴的英雄。它们能保护你的牙齿,保护你的口腔骨骼,每天与细菌作斗争。 当你每天都在思考牙齿够不够白的时候,经常会忘记照顾我们的牙龈。最简单的方法来确保你的牙龈得到他们需要的健康支持是通过你的饮食。 洋葱保护你的牙龈 洋葱已经被证明是有益于牙龈健康的极佳食物,因为它们能中和口腔细菌。 它们具有针对最常见的导致牙龈疾病和……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-21) 59浏览 0评论 0个赞

保持牙龈健康的最简单科学方法指南(2019最新)

保持牙龈健康的最简单科学方法指南(2019最新)
保持良好的口腔卫生是预防和治疗牙龈疾病最重要的措施。当谈到口腔健康时,大多数人往往忽视了他们的牙龈,只想着怎么把牙齿变白。然而,健康的牙齿需要健康的牙龈做基础。 这篇文章旨在为您解决一个问题:如何拥有健康的牙龈?如何保持牙龈健康? 牙龈疾病会导致牙齿脱落。幸运的是,一个人可以采取很多措施来预防甚至逆转牙龈疾病。这些保持牙龈健康的方式包……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 93浏览 0评论 1个赞

什么会引起牙龈疼痛?在家怎么治疗和预防?

什么会引起牙龈疼痛?在家怎么治疗和预防?
牙龈是柔软的肉质组织,支持和保护牙齿。牙龈疼痛可能是牙龈和牙齿发炎、感染或受伤的迹象。 牙龈疼痛通常是一种暂时的症状,但有时一个人可能需要牙科治疗,以防止进一步的健康并发症。 在这篇文章中,我们讨论一些可能引起牙龈疼痛的原因。我们还包括治疗,家庭治疗,预防牙龈疼痛,以及何时看牙医。 原因 通常,牙龈疼痛是暂时的,它可能是感……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 77浏览 0评论 0个赞

脂肪肝:力量训练可以帮助你抵抗这种疾病

脂肪肝:力量训练可以帮助你抵抗这种疾病
力量训练通常与强壮的肌肉、骨骼和增强的灵活性有关。所有这些都能帮助你在年老时生活得更好。然而,最近发表在《内分泌学杂志》(Journal of Endocrinology)上的一项研究表明,它还可以帮助脂肪肝患者,同时帮助血糖调节。 在研究过程中,研究人员注意到了力量训练对肥胖老鼠的影响。在研究结束时,他们发现力量训练可以减少肝脏中的脂肪沉积。其他影……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 73浏览 0评论 0个赞

研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高

研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高
最近发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究显示,臀部纤细的女性可能有患糖尿病和心脏病的风险。 一项新研究发现,尽管体重增加对健康有害,但臀部纤细的女性可能会增加患糖尿病和心脏病的风险。 研究表明,与腹部或肝脏、胰腺等其他主要器官相比,臀部的赘肉更安全。 原因可能是一些女性在遗传上不太可能在臀部储存脂肪,这使她们有患 2……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 55浏览 0评论 0个赞

通过这3个健康的锻炼方式改善心脏健康

通过这3个健康的锻炼方式改善心脏健康
广泛的研究已经确定了增加心脏病发作风险的各种因素,其中最重要的是缺乏体育锻炼。 越来越多的证据表明,运动和心脏健康的链接,一个新的研究发表在医学和科学在体育和运动表明,举重一周不到一小时可以减少你患心脏病或中风的风险由 40 到 70%。根据爱荷华州立大学的研究人员,就两套卧推,几乎 5 分钟也可以有效地减少你的心脏病风险。 有氧运动……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 58浏览 0评论 0个赞

患有肾病的时候你应该吃以及不应该吃的食物完整分析

患有肾病的时候你应该吃以及不应该吃的食物完整分析
当你的肾脏无法发挥其从体内排除废物和毒素的基本功能时,你需要非常谨慎地选择你的饮食。在这里,我们指导你在与肾功能衰竭和其他肾脏疾病作斗争的同时,需要在膳食中包括和排除哪些食物。 这篇文章旨在为你解决一个问题:患有肾病的时候你应该吃以及不应该吃的食物有哪些?这些食物对你的好处或者是坏处有哪些?明白了这些问题,你的疾病抗争会更容易。 继续阅读下去:……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 87浏览 0评论 0个赞

草莓舌可能是哪些疾病引起的(参考美国WEBMD医疗资料)?

草莓舌可能是哪些疾病引起的(参考美国WEBMD医疗资料)?
如果你的舌头肿胀不平,有一些红色的小突起,就像是草莓一样,你可能有草莓舌头的问题。这不是一种疾病,而是不同疾病或失调的症状。 如果有草莓舌,你的舌头通常是红色的,但也可能是白色的。它也被称为覆盆子舌头。 需要注意的是,如果你的舌头只是发红,没有凹凸不平的小丘疹,那可能就不是草莓舌,而是舌头发炎。 本文只提供参考资料,如果你舌头发炎或者有草……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-19) 74浏览 0评论 0个赞

皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险

皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险
根据一项小规模的试点研究,滋润我们的皮肤可能会降低患一系列慢性疾病的风险,包括心脏病、糖尿病,甚至老年痴呆症。 皮肤与慢性疾病的关系 皮肤是我们最大的器官。它的主要功能之一,显而易见,是保护我们的内部器官免受外部来的危险。 它还能探测热和冷,帮助调节我们体内的温度,并让我们有触觉。 尽管其体积巨大,科学家们并不经常考虑皮肤……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-19) 54浏览 0评论 0个赞