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饮品是我们补充水分,吸收营养的又一主要途径,其中包括水、饮料、茶等形形色色的组成部分。各种各样的饮品都有什么营养价值呢?

哪种乳制品含钙最多(排行)?

哪种乳制品含钙最多(排行)?
乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪,无味的乳制品,往往可以获得更多的钙元素。 现在的奶品种繁多,芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等,你可能真的想问一句:我吃哪一种乳制品才能给自己补钙? 这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全,以及根据每 100g 为单位,为你做了一个排行,希望可以帮助到你。 食物名称含钙量(mg) 衡量……继续阅读 »

小猪猪 2个月前 (05-02) 148浏览 0评论 1个赞

苹果汁的16个神奇的功效与作用

苹果汁的16个神奇的功效与作用
苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一,由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化,身体的解毒,增加身体内水分,提高免疫力,更好的认知,加强新陈代谢,减肥,改善呼吸健康。 苹果汁的营养价值 苹果汁保留了苹果的许多主要营养成分,包括维生素 C 和各种维生素 B,以及……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (04-08) 250浏览 0评论 0个赞

梨汁的10个功效和营养价值

梨汁的10个功效和营养价值
如果说口味,梨汁可能不是你最喜欢的果汁,但它含有丰富的营养和活性成分,对你的健康有很大的功效。 梨汁富含维生素、矿物质和强大的成分,包括维生素 C、钾、铜、维生素 K、各种维生素 B、花青素、黄酮醇、磷、镁、钙和铁,以及各种其他多酚类化合物和抗氧化剂。 继续读下去,一起来了解梨汁的 10 个功效和营养价值,以及有可能的副作用。 ……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (04-06) 219浏览 0评论 0个赞

木瓜汁的好处以及8个功效与作用

木瓜汁的好处以及8个功效与作用
近年来,喝木瓜汁越来越受欢迎,几个世纪以来,木瓜汁在世界许多地区都是一种比较受欢迎的饮料,营养丰富并且口感好。 木瓜汁最大的好处是它能清除皮肤炎症,降低血压,增强免疫系统,预防慢性疾病和癌症,改善神经功能,强健骨骼,促进心血管健康,帮助视力,减少炎症。 ……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (04-04) 445浏览 0评论 1个赞

葡萄汁有哪些营养?喝葡萄汁的6个功效与作用

葡萄汁有哪些营养?喝葡萄汁的6个功效与作用
喝一杯美味的葡萄汁可能会让你口干舌燥,但葡萄汁中也含有一些对健康有益的关键营养成分,葡萄汁几乎具备了葡萄的整个营养成分,毕竟你可以把葡萄皮和葡萄籽也加入进去,这样就不会浪费,并且摄入完整的营养成分。 葡萄汁有很多功效和作用,继续看下去。 什么是葡萄汁? 很简单,葡萄汁是从葡萄中提取的汁。考虑到这些葡萄有 5000 到 10000……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-31) 258浏览 0评论 0个赞

喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!

喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!
你听说过茶对健康的好处,但不是所有的消息都是好的。喝非常热的茶可能会使你患这种致命癌症的风险增加一倍。 茶是一种舒缓的饮料,很多种类的茶都对健康有益,从帮助减肥到甚至对抗某些类型的癌症。但是在你喝第一口之前一定要让它冷却一下。最近发表在《国际癌症杂志》(International Journal of Cancer)上的一项研究表明,热茶可……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-28) 181浏览 0评论 0个赞

6个覆盆子叶(红树莓叶)的神奇功效和作用

6个覆盆子叶(红树莓叶)的神奇功效和作用
历史上,覆盆子叶被用于中药治疗,今天它们仍然提供了许多健康益处,覆盆子叶有什么神奇的功效和作用呢? 什么是覆盆子叶(红树莓叶)? 覆盆子叶是覆盆子植物的叶子。虽然这种植物的果实以浆果而闻名,但它的叶子也富含抗氧化剂和其他营养物质,使其成为传统医学的重要组成部分。 400 多年来,许多古代医学一直在使用这种植物的叶子来帮助女性的生……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-27) 839浏览 0评论 2个赞

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝
根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究,含糖饮料与过早死亡的风险有关,尤其是心血管疾病。 在这项研究中,研究人员分析了 80,647 名女性和 37,716 名男性的数据,他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。 他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。 根据这项……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-25) 200浏览 0评论 0个赞

迷迭香茶:好处、功效、制作方法以及对孕妇的副作用

迷迭香茶:好处、功效、制作方法以及对孕妇的副作用
喝迷迭香茶的许多好处包括优化消化、提高认知功能、预防癌症、治疗皮肤状况、减少炎症和减轻与之相关的疼痛。它还有助于消除焦虑,改善肝功能,促进头发健康等。 然而,迷迭香茶也有一些副作用,如呕吐,恶心,痉挛,以及子宫收缩,使其在怀孕期间使用是危险的。 什么是迷迭香茶? 迷迭香茶是由迷迭香的叶和茎冲泡而成,迷迭香的学名为迷迭香。这种草本……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-23) 174浏览 0评论 0个赞

喝什么茶可以减肥?9个最好的减肥茶供你选择

喝什么茶可以减肥?9个最好的减肥茶供你选择
如果你真的想减肥,喝减肥茶是补充饮食限制和锻炼方案的好方法。根据茶的干燥和制作方法,茶有很多不同的品种,但真正的茶大部分来自茶树,茶树原产于亚洲,主要产出国是中国和印度。 茶是一种非常强大的饮料,因为它可以帮助许多不同的健康问题,从糖尿病和心脏健康到能量水平和减肥!某些茶的新陈代谢刺激作用使它们成为那些想要减肥的人的首选。 最好的减肥……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-23) 157浏览 0评论 0个赞

母乳喂养(哺乳期)时能喝咖啡吗?

母乳喂养(哺乳期)时能喝咖啡吗?
母乳喂养会让人筋疲力尽,尤其是在婴儿睡眠不规律、每晚醒来无数次的时候,哺乳期的妈妈们往往很难得到充足的睡眠。我们想知道的是,母乳喂养(哺乳期)时能喝咖啡吗? 早上喝杯咖啡可能有助于控制睡眠不足,但许多人担心咖啡因对婴儿的影响。值得庆幸的是,根据研究,适量的咖啡因对母乳喂养的人是安全的。 在这篇文章中,学习在母乳喂养时喝咖啡,包括风险、好处和其他……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-20) 421浏览 0评论 0个赞

蒲公英茶的11个好处、功效与作用

蒲公英茶的11个好处、功效与作用
蒲公英茶的好处包括强身健体、排毒、减肥、预防慢性病、促进血液循环、延缓糖尿病的发生和促进消化。其他功效与作用包括减少炎症,治疗尿路感染,控制糖尿病和治疗痤疮。 喝一些温热的茶,像蒲公英,不仅可以放松你的思想和身体,但它也可以治疗各种健康疾病。茶经常为你的身体提供充足的营养,使其功能最佳。蒲公英还含有抵御黄疸相关因素的特性,这也是为什么草药医生在其他茶……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (03-19) 326浏览 0评论 2个赞

喝奶茶的6个坏处,喜欢喝奶茶的你需要看看

喝奶茶的6个坏处,喜欢喝奶茶的你需要看看
营养对于我们来说是一个越来越重要的事情——我们总是在寻找下一个有益的超级食物或饮料。当今世界最受欢迎的健康饮料之一是茶,因为适量饮用对身体有很多好处。它含有丰富的抗炎成分,有帮助你放松的元素,总体上富含抗氧化剂和血液净化剂。 然而,当你喝太多的茶,它会变得非常危险。它对身体有很大的负面影响,尤其是当你和牛奶、糖一起食用的时候,也就是奶茶。 奶茶……继续阅读 »

小猪猪 4个月前 (03-02) 343浏览 0评论 0个赞

芦荟汁的好处有哪些:11个功效与作用

芦荟汁的好处有哪些:11个功效与作用
当涉及到使用天然产品护理你的皮肤的时候,没有什么比芦荟果汁更好的了。果汁不仅含有皮肤增强的特性-而且它还含有几种治疗成分,如果适量食用,这些成分可以对你的整体健康产生神奇的作用。 无论你是患有胃灼热还是免疫系统薄弱,只要喝 2-4 盎司的芦荟汁就能有效地治疗你的病情。 芦荟汁的营养价值 钙铬铜铁镁锰钾钠维生素 A.B 维生素(……继续阅读 »

小猪猪 4个月前 (02-28) 242浏览 0评论 2个赞