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饮品是我们补充水分,吸收营养的又一主要途径,其中包括水、饮料、茶等形形色色的组成部分。各种各样的饮品都有什么营养价值呢?

哪种乳制品含钙最多(排行)?

哪种乳制品含钙最多(排行)?
乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪,无味的乳制品,往往可以获得更多的钙元素。现在的奶品种繁多,芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等,你可能真的想问一句:我吃哪一种乳制品才能给自己补钙?这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全,以及根据每 100g 为单位,为你做了一个排行,希望可以帮助到你。食物名称含钙量(mg) 衡量……继续阅读 »

4个月前 (05-02) 300浏览 0评论1个赞

苹果汁的16个神奇的功效与作用

苹果汁的16个神奇的功效与作用
苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一,由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化,身体的解毒,增加身体内水分,提高免疫力,更好的认知,加强新陈代谢,减肥,改善呼吸健康。苹果汁的营养价值苹果汁保留了苹果的许多主要营养成分,包括维生素 C 和各种维生素 B,以及……继续阅读 »

5个月前 (04-08) 575浏览 0评论0个赞

梨汁的10个功效和营养价值

梨汁的10个功效和营养价值
如果说口味,梨汁可能不是你最喜欢的果汁,但它含有丰富的营养和活性成分,对你的健康有很大的功效。梨汁富含维生素、矿物质和强大的成分,包括维生素 C、钾、铜、维生素 K、各种维生素 B、花青素、黄酮醇、磷、镁、钙和铁,以及各种其他多酚类化合物和抗氧化剂。继续读下去,一起来了解梨汁的 10 个功效和营养价值,以及有可能的副作用。……继续阅读 »

5个月前 (04-06) 411浏览 0评论1个赞

木瓜汁的好处以及8个功效与作用

木瓜汁的好处以及8个功效与作用
近年来,喝木瓜汁越来越受欢迎,几个世纪以来,木瓜汁在世界许多地区都是一种比较受欢迎的饮料,营养丰富并且口感好。 木瓜汁最大的好处是它能清除皮肤炎症,降低血压,增强免疫系统,预防慢性疾病和癌症,改善神经功能,强健骨骼,促进心血管健康,帮助视力,减少炎症。 ……继续阅读 »

5个月前 (04-04) 857浏览 0评论1个赞

葡萄汁有哪些营养?喝葡萄汁的6个功效与作用

葡萄汁有哪些营养?喝葡萄汁的6个功效与作用
喝一杯美味的葡萄汁可能会让你口干舌燥,但葡萄汁中也含有一些对健康有益的关键营养成分,葡萄汁几乎具备了葡萄的整个营养成分,毕竟你可以把葡萄皮和葡萄籽也加入进去,这样就不会浪费,并且摄入完整的营养成分。葡萄汁有很多功效和作用,继续看下去。什么是葡萄汁?很简单,葡萄汁是从葡萄中提取的汁。考虑到这些葡萄有 5000 到 10000……继续阅读 »

5个月前 (03-31) 674浏览 0评论0个赞

喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!

喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍!
你听说过茶对健康的好处,但不是所有的消息都是好的。喝非常热的茶可能会使你患这种致命癌症的风险增加一倍。茶是一种舒缓的饮料,很多种类的茶都对健康有益,从帮助减肥到甚至对抗某些类型的癌症。但是在你喝第一口之前一定要让它冷却一下。最近发表在《国际癌症杂志》(International Journal of Cancer)上的一项研究表明,热茶可……继续阅读 »

5个月前 (03-28) 281浏览 0评论0个赞

6个覆盆子叶(红树莓叶)的神奇功效和作用

6个覆盆子叶(红树莓叶)的神奇功效和作用
历史上,覆盆子叶被用于中药治疗,今天它们仍然提供了许多健康益处,覆盆子叶有什么神奇的功效和作用呢?什么是覆盆子叶(红树莓叶)?覆盆子叶是覆盆子植物的叶子。虽然这种植物的果实以浆果而闻名,但它的叶子也富含抗氧化剂和其他营养物质,使其成为传统医学的重要组成部分。400 多年来,许多古代医学一直在使用这种植物的叶子来帮助女性的生……继续阅读 »

5个月前 (03-27) 1368浏览 0评论2个赞

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝
根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究,含糖饮料与过早死亡的风险有关,尤其是心血管疾病。在这项研究中,研究人员分析了 80,647 名女性和 37,716 名男性的数据,他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。根据这项……继续阅读 »

5个月前 (03-25) 425浏览 0评论0个赞

迷迭香茶:好处、功效、制作方法以及对孕妇的副作用

迷迭香茶:好处、功效、制作方法以及对孕妇的副作用
喝迷迭香茶的许多好处包括优化消化、提高认知功能、预防癌症、治疗皮肤状况、减少炎症和减轻与之相关的疼痛。它还有助于消除焦虑,改善肝功能,促进头发健康等。然而,迷迭香茶也有一些副作用,如呕吐,恶心,痉挛,以及子宫收缩,使其在怀孕期间使用是危险的。推荐阅读:11 个迷迭香的功效与作用什么是迷迭香茶?迷迭香茶是由迷迭香的叶……继续阅读 »

5个月前 (03-23) 317浏览 0评论0个赞

喝什么茶可以减肥?9个最好的减肥茶供你选择

喝什么茶可以减肥?9个最好的减肥茶供你选择
如果你真的想减肥,喝减肥茶是补充饮食限制和锻炼方案的好方法。根据茶的干燥和制作方法,茶有很多不同的品种,但真正的茶大部分来自茶树,茶树原产于亚洲,主要产出国是中国和印度。茶是一种非常强大的饮料,因为它可以帮助许多不同的健康问题,从糖尿病和心脏健康到能量水平和减肥!某些茶的新陈代谢刺激作用使它们成为那些想要减肥的人的首选。最好的减肥……继续阅读 »

5个月前 (03-23) 315浏览 0评论0个赞