最近的一项研究发现，如果你每天喝很多咖啡（3杯以上），有可能会导致偏头痛，这主要是因为咖啡因。……继续阅读 » 1周前 (08-13) 154浏览 0评论1个赞
益生菌可分为活菌与非活菌，我们应先理清自己使用的属于哪一种，建议尽量冷藏，也建议一盒益生菌最好在半年内用完。……继续阅读 » 2周前 (08-10) 61浏览 0评论0个赞
怀孕之后喝葡萄酒可能是一种危险的行为，因此我们极其不建议孕妇和葡萄酒，阅读本文了解其中风险。……继续阅读 » 2周前 (08-08) 445浏览 0评论0个赞
很明显，酗酒会给孕妇和孩子带来严重的问题。但是很多孕妇可能会有疑问：刚怀孕可以喝酒吗？假如我刚怀孕一个月喝一点酒应该没事吧？……继续阅读 » 2周前 (08-08) 64浏览 0评论0个赞
喝咖啡的人相比非常想知道咖啡因是否能改善他们的记忆力。这是因为很多笃信咖啡的人注意到，他们喝完咖啡后似乎更清醒。……继续阅读 » 3个月前 (06-02) 198浏览 0评论3个赞
乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪，无味的乳制品，往往可以获得更多的钙元素。现在的奶品种繁多，芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等，你可能真的想问一句：我吃哪一种乳制品才能给自己补钙？这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全，以及根据每 100g 为单位，为你做了一个排行，希望可以帮助到你。食物名称含钙量（mg） 衡量……继续阅读 » 4个月前 (05-02) 300浏览 0评论1个赞
苹果汁是世界上最受欢迎和最广泛使用的果汁之一，由于其令人印象深刻的健康功效与作用和密集的营养价值而闻名。这种饮料的许多优秀的健康益处包括改善心脏健康和消化，身体的解毒，增加身体内水分，提高免疫力，更好的认知，加强新陈代谢，减肥，改善呼吸健康。苹果汁的营养价值苹果汁保留了苹果的许多主要营养成分，包括维生素 C 和各种维生素 B，以及……继续阅读 » 5个月前 (04-08) 575浏览 0评论0个赞
有点甜，有点酸，石榴汁不仅美味可口，而且对我们的皮肤、头发和整体健康都有好处。石榴汁的好处包括延缓衰老、防止脱发、心脏病和贫血、促进消化、强健骨骼、维持血糖和血压水平。它还有助于减少前列腺癌细胞的生长，防止动脉阻塞。……继续阅读 » 5个月前 (04-06) 514浏览 0评论0个赞
橄榄汁有几个好处是你应该知道的，包括保持身体水分平衡，改善神经功能，保护免疫系统，预防慢性疾病和加强肌肉控制。……继续阅读 » 5个月前 (04-06) 566浏览 0评论0个赞
草莓汁最令人印象深刻的健康益处包括它支持皮肤健康、增强免疫系统、降低血压、促进血液循环、预防出生缺陷、增加骨密度、优化新陈代谢、加快愈合过程、保护视力健康、预防某些癌症和调节血糖。……继续阅读 » 5个月前 (04-06) 622浏览 0评论0个赞
如果说口味，梨汁可能不是你最喜欢的果汁，但它含有丰富的营养和活性成分，对你的健康有很大的功效。梨汁富含维生素、矿物质和强大的成分，包括维生素 C、钾、铜、维生素 K、各种维生素 B、花青素、黄酮醇、磷、镁、钙和铁，以及各种其他多酚类化合物和抗氧化剂。继续读下去，一起来了解梨汁的 10 个功效和营养价值，以及有可能的副作用。……继续阅读 » 5个月前 (04-06) 411浏览 0评论1个赞
芒果汁最显著的健康益处包括降低血压、促进血液循环、改善视力健康、支持免疫系统、预防癌症和慢性病、增进皮肤健康、降低胆固醇水平、保持酸度水平、促进消化和控制糖尿病症状。……继续阅读 » 5个月前 (04-04) 612浏览 0评论0个赞
近年来，喝木瓜汁越来越受欢迎，几个世纪以来，木瓜汁在世界许多地区都是一种比较受欢迎的饮料，营养丰富并且口感好。 木瓜汁最大的好处是它能清除皮肤炎症，降低血压，增强免疫系统，预防慢性疾病和癌症，改善神经功能，强健骨骼，促进心血管健康，帮助视力，减少炎症。 ……继续阅读 » 5个月前 (04-04) 857浏览 0评论1个赞
桃汁是一种营养丰富的饮料，含有大量的维生素C、维生素E、维生素a、各种b族维生素、铁、钙、钾、镁、锌和硫等。……继续阅读 » 5个月前 (04-02) 1394浏览 0评论1个赞
喝一杯美味的葡萄汁可能会让你口干舌燥，但葡萄汁中也含有一些对健康有益的关键营养成分，葡萄汁几乎具备了葡萄的整个营养成分，毕竟你可以把葡萄皮和葡萄籽也加入进去，这样就不会浪费，并且摄入完整的营养成分。葡萄汁有很多功效和作用，继续看下去。什么是葡萄汁?很简单，葡萄汁是从葡萄中提取的汁。考虑到这些葡萄有 5000 到 10000……继续阅读 » 5个月前 (03-31) 674浏览 0评论0个赞
你听说过茶对健康的好处，但不是所有的消息都是好的。喝非常热的茶可能会使你患这种致命癌症的风险增加一倍。茶是一种舒缓的饮料，很多种类的茶都对健康有益，从帮助减肥到甚至对抗某些类型的癌症。但是在你喝第一口之前一定要让它冷却一下。最近发表在《国际癌症杂志》(International Journal of Cancer)上的一项研究表明，热茶可……继续阅读 » 5个月前 (03-28) 281浏览 0评论0个赞
历史上，覆盆子叶被用于中药治疗，今天它们仍然提供了许多健康益处，覆盆子叶有什么神奇的功效和作用呢？什么是覆盆子叶（红树莓叶）?覆盆子叶是覆盆子植物的叶子。虽然这种植物的果实以浆果而闻名，但它的叶子也富含抗氧化剂和其他营养物质，使其成为传统医学的重要组成部分。400 多年来，许多古代医学一直在使用这种植物的叶子来帮助女性的生……继续阅读 » 5个月前 (03-27) 1368浏览 0评论2个赞
根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究，含糖饮料与过早死亡的风险有关，尤其是心血管疾病。在这项研究中，研究人员分析了 80，647 名女性和 37，716 名男性的数据，他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。根据这项……继续阅读 » 5个月前 (03-25) 425浏览 0评论0个赞
喝迷迭香茶的许多好处包括优化消化、提高认知功能、预防癌症、治疗皮肤状况、减少炎症和减轻与之相关的疼痛。它还有助于消除焦虑，改善肝功能，促进头发健康等。然而，迷迭香茶也有一些副作用，如呕吐，恶心，痉挛，以及子宫收缩，使其在怀孕期间使用是危险的。推荐阅读：11 个迷迭香的功效与作用什么是迷迭香茶?迷迭香茶是由迷迭香的叶……继续阅读 » 5个月前 (03-23) 317浏览 0评论0个赞
如果你真的想减肥，喝减肥茶是补充饮食限制和锻炼方案的好方法。根据茶的干燥和制作方法，茶有很多不同的品种，但真正的茶大部分来自茶树，茶树原产于亚洲，主要产出国是中国和印度。茶是一种非常强大的饮料，因为它可以帮助许多不同的健康问题，从糖尿病和心脏健康到能量水平和减肥!某些茶的新陈代谢刺激作用使它们成为那些想要减肥的人的首选。最好的减肥……继续阅读 » 5个月前 (03-23) 315浏览 0评论0个赞
