怎么学会自我安慰（安慰自己的方法）
自我安慰的方法很多，有些时候倾诉虽然是好事，但是不是所有事情都适合跟别人说的，你需要放松自己的身体，面对眼前的一切，洗个热水澡，对着镜子露出微笑，用这些方法来安慰自己，学会安慰自己，也是成长的一部分。……
神经衰弱吃什么药（吃什么药进行调理呢）
神经衰弱的患者，一般口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液，除此之外，根据个人的不同情况，应该咨询医生获得专业意见和药物建议。 ……
益生元对于年轻人的抑郁和焦虑有缓解作用
肠道和大脑之间有一条亲密的双向交流线，称为肠道-大脑轴。这使得肠道微生物群--生活在肠道中的微生物群落--能够影响情绪，可能与焦虑和抑郁症有关。 ……
人格障碍与说谎之间有什么联系？
人格障碍是一个总称，涵盖了几种类型的精神疾病。其中，在检查自恋型人格障碍和反社会型人格障碍时，说谎现象尤为明显。在这些情况下，人格障碍与说谎之间的联系，要么是以患者希望显得重要为中心，要么是由于无法辨……
阿斯伯格症和自闭症的区别是什么？
通常情况下，我们会根据人们所表现出的具体特征，比如他们使用语言的方式，简单地对他们进行分类。不过，也有人称阿斯伯格症和自闭症其实是同一种病症，应该都属于自闭症的范畴。 ……
心理学家是做什么的？
心理学家是通过观察、解释和记录人们相互之间以及与环境之间的关系来研究心理过程和人类行为的人。一些心理学家独立工作，做研究或只与病人或客户一起工作。其他人作为医疗团队的一员，与医生、社会工作者和其他人合……
自嘲成习惯？4 个不健康的自我贬低迹象
在面临尴尬或处于压力局面时，有的人为缓和现场氛围，会把自己当作嘲笑的对象，有时甚至是本人也不会意识到，这在心理学上被称作自我贬低（Self deprecation） 。 ……
研究发现，吃肉的人比吃素的人精神更健康
近年来，越来越多的人因为宗教以外的原因选择吃素，比如说 "不应该拿动物的生命来换人"、"吃肉对身体不好 "等。 在这中间，美国一个团队的研究发现，"素食者比吃肉的人更容易出现心理健康问题"。 ……
改善情绪：吃蔬果优于保健食品
有纽西兰学者去年发表研究证实，吃奇异果可提升情绪状态、舒缓负面情绪。直接吃食物还能同时摄取膳食纤维、质化素，帮助肠道维持正常功能及抗氧化，能和维生素C产生协同作用或加成作用。 ……
一不开心就喜欢吃东西？什么是情绪性进食？有坏处吗？
一不开心就喜欢吃东西？我们都和食物有种情绪上的连结关系，这是人性的一部分。情绪性进食是利用食物让自己心情变好的一种行为。人们吃东西并不仅仅是为了满足生理性饥饿感而已，也会利用食物来满足我们的情感所需。……
产后不开心的原因_产后抑郁沮丧怎么办？
本文带你了解产后抑郁，原因、症状以及自我调节的办法。生产完后，产妇需要一段时间让子宫和其他生殖器官恢复到怀孕前状态，这段恢复期称为产后期。 ……
维生素D可以改善抑郁症吗？
维生素D可以改善抑郁症吗？研究表明，维生素D可能在调节情绪和避免抑郁方面发挥重要作用。在一项研究中，科学家发现，服用维生素D补充剂的抑郁症患者症状有所改善。 ……
梨可以帮助促进心理健康吗？
梨可以帮助促进心理健康吗？吃梨可以帮助提供推荐的每日铜摄入量，铜是促进神经系统健康的重要矿物质。铜已被证明在对抗神经系统疾病中起着非常重要的作用。 ……
