研究发现，吃肉的人比吃素的人精神更健康
近年来，越来越多的人因为宗教以外的原因选择吃素，比如说 "不应该拿动物的生命来换人"、"吃肉对身体不好 "等。 在这中间，美国一个团队的研究发现，"素食者比吃肉的人更容易出现心理健康问题"。 ……
改善情绪：吃蔬果优于保健食品
有纽西兰学者去年发表研究证实，吃奇异果可提升情绪状态、舒缓负面情绪。直接吃食物还能同时摄取膳食纤维、质化素，帮助肠道维持正常功能及抗氧化，能和维生素C产生协同作用或加成作用。 ……
一不开心就喜欢吃东西？什么是情绪性进食？有坏处吗？
一不开心就喜欢吃东西？我们都和食物有种情绪上的连结关系，这是人性的一部分。情绪性进食是利用食物让自己心情变好的一种行为。人们吃东西并不仅仅是为了满足生理性饥饿感而已，也会利用食物来满足我们的情感所需。……
产后不开心的原因_产后抑郁沮丧怎么办？
本文带你了解产后抑郁，原因、症状以及自我调节的办法。生产完后，产妇需要一段时间让子宫和其他生殖器官恢复到怀孕前状态，这段恢复期称为产后期。 ……
维生素D可以改善抑郁症吗？
维生素D可以改善抑郁症吗？研究表明，维生素D可能在调节情绪和避免抑郁方面发挥重要作用。在一项研究中，科学家发现，服用维生素D补充剂的抑郁症患者症状有所改善。 ……
梨可以帮助促进心理健康吗？
梨可以帮助促进心理健康吗？吃梨可以帮助提供推荐的每日铜摄入量，铜是促进神经系统健康的重要矿物质。铜已被证明在对抗神经系统疾病中起着非常重要的作用。 ……
多巴胺对心理健康和成瘾的影响（多巴胺异常的危害）
多巴胺被认为是大脑奖赏系统的重要元素。虽然多巴胺神经元只占大脑神经元总数的不到1%，但研究表明，这种神经递质确实对大脑功能和心理健康有深远的影响。 ……
儿童皮质醇低对身体怎么影响
发现低水平的皮质醇与儿童和青少年时期的攻击性行为有关。然而，作者认为，由于攻击性行为通常在2岁或更早的时候开始，研究对象在进入研究之前可能已经承受了多年的压力，从而导致异常低的皮质醇水平。 ……
缺乏自尊心可能会导致严重的健康问题
自卑或对自己评价不高会导致多种心理健康后果，如焦虑和抑郁，而自卑也会让人们想要逃避社交场合，停止尝试新事物。缺乏自尊心可能会导致严重的健康问题。 ……
工作压力可能导致的健康问题有哪些？
工作压力可能导致的健康问题有哪些？糟糕的工作环境最明显的副作用之一就是压力。压力会严重影响您的整体健康。有75％至90％是与压力有关的疾病。 ……
什么是分离性身份障碍：症状_原因和治疗
分离性身份识别障碍，或多重人格，是心理疾病的一种，常与精神分裂症搞混，较早的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）版本将其命名为多重人格障碍。 ……
什么是孟乔森综合症？
孟乔森综合征（Munchausen syndrome）是指一种通过描述、幻想疾病症状，假装有病乃至主动伤残自己或他人，以取得同情的心理疾病。它还有求医癖、住院癖、佯病症等俗名。 ……
交通拥挤的坏处：对心理健康和压力造成坏影响
世界各地日益严重的交通拥堵会加速环境恶化——例如，交通拥堵是导致印尼雅加达逐渐下沉的原因之一。交通状况也预示着糟糕的空气质量。它对那些反复被困在里面的人的精神健康造成了绝对的破坏。 ……
