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孕期的锻炼指南：怀孕的孕妇应该如何锻炼身体
您在怀孕期间越活跃，越健康，就越容易适应不断变化的身材和体重增加。 它还将帮助您应对分娩并在分娩后恢复健康。活跃的女性在以后的怀孕和分娩中不太可能遇到问题。 ……
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怀孕时饮酒：对于宝宝有什么危害
最安全的方法是不要在您怀孕的时候喝酒。饮酒，尤其是在怀孕的前三个月，会增加流产、早产和婴儿出生体重过低的风险。即使大人无所谓，对宝宝也有很大的危害。 ……
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准备怀孕的时候应该怎么办_如何规划和准备？
很多人在准备怀孕前很慌张，不知道该怎么办。你可以通过遵循这个页面的步骤来提高怀孕和健康怀孕的机会。从戒烟戒酒，到健康的体重，帮助你更好的怀孕。 ……
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怀孕期间如何做到健康的饮食？怀孕怎么吃才好？
在任何时候，健康的饮食都是健康生活方式的重要组成部分，尤其是在你怀孕或计划怀孕的时候。怀孕期间吃得健康有助于宝宝的发育和成长。 ……
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怀孕期间可以吃豆制品吗_孕妇可以吃豆腐豆浆吗？
怀孕期间可以吃豆制品吗？是的，在怀孕期间吃豆制品是可以的，它们是均衡饮食的一部分。豆腐和豆浆都是孕妇非常不错的选择，我们提供了大豆对孕妇的好处。 ……
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怀孕期间可以吃寿司吗？有什么风险？
怀孕时，通常可以安全地吃寿司和其他用生鱼制成的菜肴。但是，这取决于制作寿司的鱼肉是否健康。您还应限制怀孕时食用的某些类型的鱼的数量，例如金枪鱼和油性鱼。 ……
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怀孕和母乳喂养的时候不能吃哪些鱼？有什么坏处？
在怀孕或母乳喂养时，您可以吃大多数类型的鱼。但是您应该避免吃某些类型的鱼，这些类型的鱼不适合孕妇和母乳喂养的宝妈。我们还提供了一些怀孕期间应该尽量少吃的鱼。 ……
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怀孕可以喝咖啡吗？怀孕喝咖啡的坏处有哪些?
怀孕可以喝咖啡吗？如果你怀孕了，把咖啡因的摄入量限制在每天200毫克以内。怀孕期间摄入过多的咖啡因会导致婴儿出生时体重偏低，从而增加日后出现健康问题的风险。 ……
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怀孕期间我的体重会增加多少?
怀孕期间我的体重会增加多少？这取决于你怀孕前的体重。怀孕期间体重的增加变化很大。大多数孕妇增重10 - 12.5公斤，20周后体重增加最多。体重增加过多或过少都会给你或你未出生的宝宝带来健康问题。 ……
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