柠檬的营养丰富，对健康有很大的帮助。柠檬主要含有水、维生素 C，它是一种强大的抗氧化剂和维生素 A，有助于组织再生。
它富含钙、钾、铁、锰和磷等矿物质。它还含有有助于消化和饱腹的纤维。
对于孕妇和宝宝，适当的柠檬似乎是一个不错的选择，现在一起看一下，宝宝和孕妇吃柠檬的好处。
孕妇和儿童吃柠檬的 4 大好处
加强免疫系统
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4周前 (05-27) 64浏览 0评论
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孕妇可以吃山竹。它富含营养，对母亲和成长中的胎儿都有益。在了解了山竹果的多种营养价值后，你肯定会在怀孕期间吃它们。
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2个月前 (04-13) 124浏览 0评论
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母乳喂养会让人筋疲力尽，尤其是在婴儿睡眠不规律、每晚醒来无数次的时候，哺乳期的妈妈们往往很难得到充足的睡眠。我们想知道的是，母乳喂养（哺乳期）时能喝咖啡吗？
早上喝杯咖啡可能有助于控制睡眠不足，但许多人担心咖啡因对婴儿的影响。值得庆幸的是，根据研究，适量的咖啡因对母乳喂养的人是安全的。
在这篇文章中，学习在母乳喂养时喝咖啡，包括风险、好处和其他……继续阅读 »
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3个月前 (03-20) 421浏览 0评论
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新鲜的水果和蔬菜是准妈妈饮食中不可或缺的一部分。在怀孕期间，母亲的饮食习惯受到密切关注，因为它直接影响婴儿的健康。因此，在怀孕期间，你想知道作为孕妇吃橙子到底好不好是正常的。
孕妇可以吃橙子，并且橙子能够给孕妇和宝宝带来很多好处。
孕妇吃橙子这件事情一直受到质疑，而且已经证明，橙子为准妈妈提供了丰富的营养来源。水果中的维生素 C 能立即激发女性……继续阅读 »
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3个月前 (03-16) 170浏览 0评论
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如果你怀孕了，你必须格外注意，以确保你能获得对自己有好处的水果，蔬菜和营养，在你的怀孕过程中，吃什么都必须谨慎。
当你怀孕时，你的身体会经历从激素分泌过剩到压力的巨大变化。当你的身体为了适应胎儿而发生变化时，你必须通过严格的饮食养生方法(包括水果、蔬菜和微量营养素)来充分照顾自己。
选择健康的饮食是很重要的，因为它会影响宝宝的健康和怀孕。同时，……继续阅读 »
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3个月前 (03-13) 513浏览 3评论
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维生素 B9（叶酸）的好处包括预防出生缺陷，防止过早衰老，预防心脏病发作，治疗精神疾病，帮助你的身体产生更多的红细胞。维生素B9（叶酸）的其它功效与作用包括对抗抑郁，作为辅酶，支持肌肉的形成，对抗自由基，预防癌症和帮助生育。
维生素 B9 或叶酸是 DNA 合成和氨基酸代谢所必需的。它主要是受欢迎的作用，在胎儿的健康和发展。叶酸是高度推荐用于预防脊髓……继续阅读 »
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4个月前 (03-10) 271浏览 0评论
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孕妇可以在怀孕期间吃樱桃，怀孕期间吃樱桃对健康有惊人的好处。这些益处包括治疗头痛和偏头痛、减轻肌肉疼痛、降低热量、支持健康的消化系统、祛痰、支持血液循环、预防高血压、预防疲劳、预防妊娠期糖尿病、减轻肿胀和炎症、促进大脑健康和增强免疫力。
红的，多汁的，美味的樱桃含有比你想象的更多的营养。富含矿物质、维生素、酶、叶酸等，在怀孕期间能有效预防大病小病。
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4个月前 (03-05) 355浏览 0评论
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营养是成功怀孕的重要组成部分。孕妇需要经常注意自己的饮食，为了自己和胎儿的健康。孕妇需要常吃水果，有些水果能给孕妇带来独特的好处。孕妇可以吃西瓜，西瓜不仅安全，而且对孕妇有益。
怀孕期间可以吃西瓜吗?
是的，孕妇可以吃西瓜。西瓜可以而且应该在怀孕期间食用。适量食用西瓜不仅安全，而且对孕妇和婴儿非常有益。
怀孕期间吃西瓜对健康的好……继续阅读 »
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4个月前 (02-26) 203浏览 0评论
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你有多少次听到你妈妈说 20 多岁时怀孕是最好的？或者你周围的人说 30 岁以后怀孕不是个好主意？
30 岁以后怀孕真的不明智吗？或者这只是一个谣言？这篇文章会给你答案！
很多因素决定了你 30 多岁时的计划生育。一份丰厚的工作机会、不断增长的职业曲线、家庭责任等都是影响你决定的一些因素。然而，研究表明，在怀孕困难的情况下，选择 30 出头的怀……继续阅读 »
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4个月前 (02-11) 173浏览 0评论
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随着目前社会的发展，女性吸烟已经是一个相对普遍的现象，越来越多的女性加入了吸烟的大军，这可不是什么好现象。
吸烟对于我们来说，本身就是非常有危害的，更何况女性作为一个可以怀孕，孕育子女的社会群体，吸烟的危害不仅限于自己身上，还会牵扯到自己的宝宝。
吸烟和怀孕绝对不能放在一起。怀孕期间吸烟会给你和你未出生的婴儿带来危险。香烟含有危险的化学物质，包……继续阅读 »
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4个月前 (02-11) 183浏览 0评论
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如果你打算怀孕，你想知道这一点。食物可以帮助提高男性和女性的生育能力。如果你有健康的生活方式和性生活，那么你应该在饮食中加入生育辅助食品，以便早日获得“好消息”。
78 健康网为您提供了一份可以帮助您更快怀孕的生育食品清单。首先，让我们告诉你生育饮食的含义，以及各种营养素如何支持生育。
什么是生育饮食？
生育饮食包括通过调节排卵……继续阅读 »
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5个月前 (02-08) 233浏览 0评论
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当谈到健康饮食时，鸡蛋是大多数人考虑的为数不多的几样东西之一（这里指不需要考虑鸡蛋的风险就可以吃了），因为它们含有所有必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪和矿物质。健康的孕期饮食还应该包括鸡蛋，以从鸡蛋提供的营养中获益。怀孕期间吃鸡蛋有多安全？你应该吃多少这种家禽产品?怀孕吃鸡蛋有什么好处？
了解更多关于怀孕期间吃鸡蛋的知识，鸡蛋所带来的风险以及如何将鸡……继续阅读 »
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5个月前 (02-06) 185浏览 0评论
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作为一名准妈妈，你是否经常留意自己的饮食习惯?你每天选择吃的东西都很仔细和挑剔吗?如果是，那么你必须考虑在你的日常饮食中加入甘蔗汁。这种果汁不仅营养丰富，而且非常适合在怀孕期间满足你对甜食的渴望。
在这篇 78 健康网的文章中，我们会告诉你甘蔗汁中的营养成分，在怀孕期间食用是否安全，如何制作，它的好处等等。
甘蔗含有什么？
甘蔗……继续阅读 »
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5个月前 (02-06) 188浏览 0评论
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对大多数妇女来说，分娩是她一生中经历的最重要的事情之一。毕竟，这标志着她的小宝宝来到了这个世界上。我们都同意，无论她选择哪种分娩方式，无论是自然分娩、剖宫产还是水中分娩，这种经历都是美好的。然而，生孩子也是一项昂贵的工作。而且，并不是所有的分娩成本都是一样的。一般来说，剖腹产需要付出更多的费用。但情况并非总是如此。
你也考虑过分娩的成本吗?如果是，不……继续阅读 »
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5个月前 (01-11) 214浏览 0评论
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成家不是一个容易的决定。你需要找到一个你想要孩子的合适的伴侣，你们都需要在经济上做好准备来承担额外的责任，并且应该愿意接受养育孩子所带来的所有起起落落。
由于需要满足几个标准，夫妇们一直推迟怀孕。但是女人什么时候可以推迟怀孕呢?怀孕的最佳年龄是几岁?是否存在一个门槛，超过了这个门槛，生孩子就会变得困难?
78 年健康网回答这些问题，解释一下怀孕……继续阅读 »
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6个月前 (01-01) 232浏览 0评论
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孕妇在怀孕阶段除了食用正餐之外，有时候难免也会吃一些点心，其中，全麦面包对孕妇的健康非常有益。全麦面包含有纤维、小麦胚芽、碳水化合物，可以帮助妈妈维持血糖、血压、胆固醇，还可以帮助消化。
怀孕期间食用全麦的好处
1 、可以提高消化
全麦的面包含有高比例的膳食纤维，有助于提高消化。面包的高纤维含量可以帮助妳保持正常排便，防止怀孕期间的便秘和腹泻。
2 、可……继续阅读 »
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7个月前 (12-06) 259浏览 0评论
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女性在怀孕期间需要注意自己的饮食，因为她们的身体在这个时候很脆弱，某些食物可能会引起不良反应。杏仁含有必需的脂肪、蛋白质和重要的维生素，这些都是妊娠期健康成长所必需的。如果在日常饮食中添加适量的杏仁，对于孕妇的营养摄入是很有帮助的。
以下是一些常见的话题，可以帮你解决怀孕期间吃杏仁的担忧和疑问。
怀孕期间食用杏仁
与怀孕期间食用……继续阅读 »
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7个月前 (11-19) 205浏览 0评论
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榴莲被誉为东南亚水果之王，它要么因其柔软的奶油味而受人喜爱，要么因其刺鼻的气味而被人们所嫌弃。
在中国长大的我们很多人都喜欢吃这种独特的热带水果，但当我们知道自己即将成为妈妈时，我们会问：我能在怀孕期间吃榴莲吗?它是安全的呢?有什么好处?我们为您解答所有这些问题。
我可以在怀孕期间吃榴莲吗?
孕妇能在怀孕期间吃榴莲吗？答案是肯定……继续阅读 »
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8个月前 (11-06) 230浏览 0评论
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当你怀孕的时候，你会听到很多善意的朋友、家人甚至陌生人的想法和意见。你得到的一些信息是有用的。就比如说，怀孕吃菠萝会导致流产，听起来很吓人，但其实这并不是真实的，在西方国家和我国的文献中，均没有查询到有科学依据证实这一点。
现在为大家整理一下，孕妇可不可以吃菠萝，以及孕妇吃菠萝的好处与坏处。
你能在怀孕期间吃菠萝吗?
菠萝是怀孕……继续阅读 »
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8个月前 (11-03) 356浏览 0评论
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当子宫内的胎儿被过多的羊水包围时，妇女就会出现羊水过多的情况。羊水过多会略微增加怀孕和分娩期间并发症的风险。因此，医生通常定期监测体液水平，直到妇女准备分娩。
怀孕 36 周时，子宫中的羊水量稳步增加，达到 946ML 左右。经过这段时间后，流体的数量趋于减少。
在这篇文章中，我们一起来看一下羊水过多的迹象和症状。我们还涵盖了可能的原因和潜在的风险，对于妇女……继续阅读 »
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9个月前 (10-03) 418浏览 0评论
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