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蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了谷物以外的其他植物。蔬菜经过人类长时间的育种,提高了口感、营养价值,甚至抗病力等特征,什么样的蔬菜都有什么样的价值呢?

大蒜汁的20个神奇的功效与作用

大蒜汁的20个神奇的功效与作用
大蒜汁的主要好处包括防止脱发、降低胆固醇、护肤、增强免疫系统和帮助减肥。它还有助于刺激性激素的产生,促进血液循环,降低血压,降低患癌症的风险,为身体排毒,调节呼吸系统。……继续阅读 »

1个月前 (07-06) 183浏览 1评论1个赞

蒜苔的6个养生功效与作用

蒜苔的6个养生功效与作用
蒜苔只在每年很短的时间供应,正对应了我们老祖宗的那句话:物以稀为贵。作为大蒜的衍生物,蒜苔有很多健康的功效与作用需要你知道,蒜苔的另一个好处是:既能生吃又能炒菜。……继续阅读 »

2个月前 (06-29) 123浏览 0评论0个赞

野生莴苣的18个功效、作用以及副作用详解

野生莴苣的18个功效、作用以及副作用详解
食用野生莴苣并将其用于各种草药治疗是一种古老的做法,但是至今仍能提供各种好处。野生莴苣的功效与作用食用野生莴苣或将其作为一种自然疗法,对健康有许多好处,其中包括它有助于睡眠、安抚过度兴奋的儿童以及平息性欲等。预防百日咳减轻焦虑和躁狂行为的症状[3]改善睡眠,预防失眠停止肌肉的疼痛和紧张通过治疗哮喘症状支持呼吸道健康消除头痛……继续阅读 »

3个月前 (05-26) 166浏览 0评论0个赞

8种富含维生素C的美味蔬菜(家庭常见)

8种富含维生素C的美味蔬菜(家庭常见)
维生素 C是人体必需的营养元素。众所周知,水果和蔬菜是维生素C 的最佳来源。在这篇文章中,我们主要讨论:富含维生素 C 的蔬菜。在你考虑服用维生素 C 补充剂之前,我建议你考虑以下富含维生素 C 的美味蔬菜。卷心菜家族白菜是营养之王,就像白菜和球芽甘蓝一样。每杯含有 33 毫克的维生素 C。这些卷心菜家族成员营养丰富,可以……继续阅读 »

4个月前 (04-17) 265浏览 0评论0个赞

冬瓜的营养价值和11个功效与作用

冬瓜的营养价值和11个功效与作用
冬瓜是一种营养丰富、美味可口的蔬菜,在世界各地都很受欢迎。有许多不同的品种,每一种都提供独特的营养成分,但如果你想提高你的矿物质和抗氧化剂的整体摄入量,冬瓜绝对是不二之选,现在我们一起看下冬瓜的营养价值、功效与作用。冬瓜最大的健康益处包括提高消化能力、刺激免疫系统、增强视力、增强骨骼、降低胆固醇水平、刺激皮肤健康、降低血压、调节新陈代谢、消除炎症、帮助睡眠……继续阅读 »

5个月前 (04-02) 987浏览 0评论4个赞

木瓜叶的好处、功效、使用方法和副作用

木瓜叶的好处、功效、使用方法和副作用
有很多方法可以利用木瓜叶来保持你的整体健康,但在你的饮食中添加这种营养物质之前,最好先了解它到底是怎么一回事。今天我们来探讨一下,木瓜叶的好处、功效、使用方法和副作用。什么是木瓜叶(番木瓜叶)?番木瓜叶是番木瓜树的叶子,学术上称为加勒比番木瓜,可以在美洲的热带地区找到。这种树的果实木瓜被认为是一种有营养的美味,有丰……继续阅读 »

5个月前 (03-27) 703浏览 0评论0个赞

薄荷叶的功效有这13个,治疗鼻塞促消化保护牙齿眼睛

薄荷叶的功效有这13个,治疗鼻塞促消化保护牙齿眼睛
薄荷叶的功效包括帮助消化、治疗头晕、治疗恶心、治疗头痛、治疗鼻塞、改善牙齿健康等,薄荷叶的其它功效还有预防头皮屑和头虱、缓解母乳喂养引起的乳头疼痛、改善婴儿的腹部绞痛并改善血液循环、缓解肌肉疼痛、增强皮肤、促进眼睛健康、支持体重减轻和增强免疫力。 薄荷叶的功效有哪些?1.有助于正确消化薄荷是一种增味剂,它宜人的香气让食物更……继续阅读 »

5个月前 (03-20) 704浏览 0评论0个赞

芦笋的14个意想不到的功效与作用

芦笋的14个意想不到的功效与作用
芦笋对健康的好处包括维持同型半胱氨酸水平,保护血管,调节血糖水平,改善皮肤,缓解经期症状,提高生育能力,治疗宿醉和支持更好的视力。其他功效与作用包括减少风湿病引起的炎症,预防结核病,减少神经退行性疾病的风险,治疗癫痫症状,增加细胞产量,降低胆固醇水平,增加能量水平芦笋营养价值高,富含对人体细胞和代谢功能至关重要的矿物质和维生素。它含有相当可观的营养……继续阅读 »

6个月前 (03-03) 658浏览 0评论0个赞