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可持续饮食:为了拯救地球,你准备好放弃红肉了吗?

可持续饮食:为了拯救地球,你准备好放弃红肉了吗?
一份由来自 16 个国家的 37 名科学家和专家汇编的新报告概述,到 2050 年,健康的可持续饮食可以养活近 100 亿人。但这意味着少吃动物的蛋白质——你准备好了吗? 我想我们中的大多数人已经做了很多事情来帮助保护这个我们都称之为家的星球的生存能力。也许你回收玻璃、塑料、纸张和有机垃圾堆肥;使用环保袋购物,选择公共交通或自行车,如果做不……继续阅读 »

小猪猪 2天前 22浏览 0评论 0个赞

最新研究显示,男人的胡子比狗还脏

最新研究显示,男人的胡子比狗还脏
男人的胡子比狗还脏吗?也许吧,根据一项新的研究,可能真的是这样。 研究 瑞士赫斯兰登诊所的科学家从 18 名男性受试者的胡须和 30 只不同品种的狗的脖子上提取了棉签。 研究发现,在 18 岁至 76 岁的所有男性中,面部毛发的微生物含量都很高,而在 30 份狗的棉签中,只有 23 份的细菌含量“明显较高”。 更重要的是,……继续阅读 »

小猪猪 2天前 23浏览 0评论 0个赞

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢
一项关于维生素 D效果的新研究发现,过量的维生素D 可能导致人的反应时间变慢,并增加老年人跌倒的风险。 维生素 D 是一种重要的维生素,有助于建立和保持健康的骨骼和牙齿。 没有这些,我们的身体就不能吸收钙,钙是骨骼的主要成分。 维生素 D 也可以预防癌症和糖尿病。 阳光照射皮肤时,我们的身体会合成维生素 D。 我们皮……继续阅读 »

小猪猪 3周前 (03-25) 91浏览 0评论 0个赞

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝
根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究,含糖饮料与过早死亡的风险有关,尤其是心血管疾病。 在这项研究中,研究人员分析了 80,647 名女性和 37,716 名男性的数据,他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。 他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。 根据这项……继续阅读 »

小猪猪 3周前 (03-25) 71浏览 0评论 0个赞

牙龈疾病会带来哪些其它疾病和风险?

牙龈疾病会带来哪些其它疾病和风险?
牙龈疾病是一种常见且令人不快的疾病,但越来越多的证据表明,它也可能在一系列看似不相干的健康问题中扮演着令人惊讶的角色。 牙菌斑——一种含有细菌的粘性物质——在牙齿上堆积。如果不把它刷掉,细菌会刺激牙龈。 牙龈可能会肿胀、疼痛或感染;这被称为牙龈炎。 一般来说,牙龈疾病可以通过保持良好的口腔健康来治疗或预防。 然而,如果任其发展,它会……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-22) 57浏览 0评论 0个赞

脂肪肝:力量训练可以帮助你抵抗这种疾病

脂肪肝:力量训练可以帮助你抵抗这种疾病
力量训练通常与强壮的肌肉、骨骼和增强的灵活性有关。所有这些都能帮助你在年老时生活得更好。然而,最近发表在《内分泌学杂志》(Journal of Endocrinology)上的一项研究表明,它还可以帮助脂肪肝患者,同时帮助血糖调节。 在研究过程中,研究人员注意到了力量训练对肥胖老鼠的影响。在研究结束时,他们发现力量训练可以减少肝脏中的脂肪沉积。其他影……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 73浏览 0评论 0个赞

研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高

研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高
最近发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究显示,臀部纤细的女性可能有患糖尿病和心脏病的风险。 一项新研究发现,尽管体重增加对健康有害,但臀部纤细的女性可能会增加患糖尿病和心脏病的风险。 研究表明,与腹部或肝脏、胰腺等其他主要器官相比,臀部的赘肉更安全。 原因可能是一些女性在遗传上不太可能在臀部储存脂肪,这使她们有患 2……继续阅读 »

小猪猪 4周前 (03-20) 55浏览 0评论 0个赞

草莓舌可能是哪些疾病引起的(参考美国WEBMD医疗资料)?

草莓舌可能是哪些疾病引起的(参考美国WEBMD医疗资料)?
如果你的舌头肿胀不平,有一些红色的小突起,就像是草莓一样,你可能有草莓舌头的问题。这不是一种疾病,而是不同疾病或失调的症状。 如果有草莓舌,你的舌头通常是红色的,但也可能是白色的。它也被称为覆盆子舌头。 需要注意的是,如果你的舌头只是发红,没有凹凸不平的小丘疹,那可能就不是草莓舌,而是舌头发炎。 本文只提供参考资料,如果你舌头发炎或者有草……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-19) 74浏览 0评论 0个赞

皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险

皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险
根据一项小规模的试点研究,滋润我们的皮肤可能会降低患一系列慢性疾病的风险,包括心脏病、糖尿病,甚至老年痴呆症。 皮肤与慢性疾病的关系 皮肤是我们最大的器官。它的主要功能之一,显而易见,是保护我们的内部器官免受外部来的危险。 它还能探测热和冷,帮助调节我们体内的温度,并让我们有触觉。 尽管其体积巨大,科学家们并不经常考虑皮肤……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-19) 54浏览 0评论 0个赞

猫咪一直呕吐可能是慢性肠道病变!

猫咪一直呕吐可能是慢性肠道病变!
家中主子呕吐,似乎是许多饲主见怪不怪的日常,但事实真的是这样吗? 其实,宠物的「慢性呕吐」不容轻忽,因为有此症状的猫咪肠道病变机率可能高达 9 成以上,但是大家也不必惊慌,最重要的就是平时仔细观察、提供相关资讯,让医生更快掌握毛孩状况。 时常可以在各大宠物论坛、社团里面看到有人询问相关问题,尤其以吐毛球、吃太快最常见,也的确很……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-16) 72浏览 0评论 1个赞

糖尿病:哪一种运动可以减少它的风险?

糖尿病:哪一种运动可以减少它的风险?
全世界很多人都患有2 型糖尿病,这是一种代谢疾病,身体无法正常调节血糖水平。专家们已经知道缺乏体育锻炼会增加患糖尿病的风险,但是什么样的运动可以降低这种风险呢? 最近,研究人员一直在研究运动对 2 型糖尿病风险的影响,他们想要研究一下,什么样的体育活动可以最大程度地降低 2 型糖尿病的风险。 这些研究人员分别来自艾姆斯的爱荷华州立大学……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-13) 61浏览 0评论 0个赞

研究表明,无论什么年龄开始锻炼,健身都能让你更健康长寿

研究表明,无论什么年龄开始锻炼,健身都能让你更健康长寿
到目前为止,不可否认的是:有规律的锻炼对长期坚持锻炼的人有一系列的健康益处。但是,当你已经中年或者老年,现在开始健身运动是否为时已晚? 中老年再去锻炼是否为时已晚? 大多数研究都不是为了回答这个问题,因为运动研究通常会记录人们在某个时间点的身体活动水平:在青年、中年或更长时间。但佩德罗 Saint-Maurice,美国国家癌症研究所博……继续阅读 »

小猪猪 1个月前 (03-10) 147浏览 0评论 0个赞

人的身体里到底有多少个细胞?

人的身体里到底有多少个细胞?
你有没有想过你的身体由多少细胞组成?你并不孤单。科学家们仍在争论确切的数字,目前这仍是一个谜。 简而言之,一个普通人的身体大约含有 30 到 40 万亿细胞。答案很复杂,科学家还不知道确切的数字。另外,这取决于你是否包括存在于我们体内和身体上的细菌。 我们体内的大部分细胞实际上是红细胞。虽然它们的数量占我们身体的 80%以上,但它们只占身体总质……继续阅读 »

小猪猪 2个月前 (02-16) 151浏览 0评论 0个赞

喝尿?国外明星用它当饮料!

喝尿?国外明星用它当饮料!
在过去的几年里,我们已经看到了一些健康方面的时尚疗法,但是最近的一些会让你想呕吐。 似乎尿疗法已经成为一种东西。这种做法包括喝自己的尿,实际上可以追溯到几千年前,但在过去的十年中得到了越来越多的追随者。 女演员莎拉·米尔斯经常喝自己的尿,歌手基莎在舞台上喝自己的尿,而艾米莉亚·福克斯在《拯救使命》中出演角色时喝了她的尿,她把这比作喝绿茶。 ……继续阅读 »

小猪猪 2个月前 (02-13) 122浏览 0评论 1个赞

30岁后怀孕:好处、坏处以及注意事项

30岁后怀孕:好处、坏处以及注意事项
你有多少次听到你妈妈说 20 多岁时怀孕是最好的?或者你周围的人说 30 岁以后怀孕不是个好主意? 30 岁以后怀孕真的不明智吗?或者这只是一个谣言?这篇文章会给你答案! 很多因素决定了你 30 多岁时的计划生育。一份丰厚的工作机会、不断增长的职业曲线、家庭责任等都是影响你决定的一些因素。然而,研究表明,在怀孕困难的情况下,选择 30 出头的怀……继续阅读 »

小猪猪 2个月前 (02-11) 82浏览 0评论 0个赞

怀孕期间吸烟的8个危害

怀孕期间吸烟的8个危害
随着目前社会的发展,女性吸烟已经是一个相对普遍的现象,越来越多的女性加入了吸烟的大军,这可不是什么好现象。 吸烟对于我们来说,本身就是非常有危害的,更何况女性作为一个可以怀孕,孕育子女的社会群体,吸烟的危害不仅限于自己身上,还会牵扯到自己的宝宝。 吸烟和怀孕绝对不能放在一起。怀孕期间吸烟会给你和你未出生的婴儿带来危险。香烟含有危险的化学物质,包……继续阅读 »

小猪猪 2个月前 (02-11) 94浏览 0评论 0个赞

富含纤维和蔬菜的饮食可以缓解抑郁

富含纤维和蔬菜的饮食可以缓解抑郁
健康的饮食可以“显著减少”抑郁症的症状。这是对现有随机临床试验的荟萃分析得出的最终结论。 长期以来,研究人员一直怀疑不良的饮食习惯会导致不良的心理健康。尽管精神健康问题的基础是复杂的,一些科学家认为“饮食对精神病学的重要性不亚于对心脏病学、内分泌学和胃肠病学。” 但是,现有的证据支持这种说法吗?约瑟夫·费斯博士是英国曼彻斯特大学的荣誉研究员,他……继续阅读 »

小猪猪 2个月前 (02-07) 107浏览 0评论 0个赞

膳食纤维可以预防大量疾病,你每天吃多少?怎么吃?

膳食纤维可以预防大量疾病,你每天吃多少?怎么吃?
研究人员说,富含纤维的饮食可以帮助你活得更久,而且有很多食物富含纤维。 膳食纤维帮你预防大量疾病 你应该尝试在你的饮食中获得更多的纤维,膳食纤维是对身体非常好的一种营养物质。 无论推荐的理由是什么——即使只是为了让你的日常消化习惯更有规律——新的研究表明,摄入更多纤维的人更有可能抵御一大堆疾病。 这项研究涉及了 40 年的……继续阅读 »

小猪猪 3个月前 (01-27) 123浏览 0评论 0个赞