在中国,“杂粮”是一个不同的概念,指除了小麦、稻米、玉米、大豆以外的粮食,包括薯类、其它谷类、杂豆。而“小杂粮”是指不包含薯类的杂粮。五谷杂粮有什么营养价值呢?

甜酒酿的功效与作用_甜酒酿的好处和营养价值

甜酒酿的功效与作用_甜酒酿的好处和营养价值

酒酿甘醇香甜,营养丰富,营养成分与黄酒相近,乙醇含量低,除了味美之外,还含有很好的保健价值,那么下面我们就来看看酒酿的功效与作用都有些什么。 ……

鸡头米的功效与作用_鸡头米的健康功效和好处

鸡头米的功效与作用_鸡头米的健康功效和好处

鸡头米其实就是我们所说的芡实,只不过它是新鲜的芡实,营养价值也很高,本文描述了鸡头米的功效与作用。 ……

木薯是葛根吗

木薯是葛根吗

木薯是葛根吗?不是的,葛根不是木薯,它们的区别主要在于:葛根同时也是种中药,也可以食用,是药食两用的作物。 而木薯是大戟科,直立灌木,高1.5-3米。 ……

经常吃红豆有什么好处

经常吃红豆有什么好处

经常吃红豆有什么好处呢?经常吃红豆的好处主要有促进消化、对糖尿病患者有益、补充蛋白质、降低胆固醇和减肥等等,继续看下去,了解红豆对身体健康的功效。 ……

吃红豆有什么好处

吃红豆有什么好处

吃红豆有什么好处呢?吃红豆的好处主要包括促进身体健康、补充必要维生素和矿物质、促进消化等等。红豆富含复杂的碳水化合物、纤维、植物性蛋白质以及许多必需的维生素和矿物质。 ……

糯米搭配4类食物易消化:这些人不宜多吃

糯米搭配4类食物易消化:这些人不宜多吃

作为常见粮食之一,糯米被广泛运用在饭团、汤圆、油饭、筒仔米糕、年糕、粽子等食品中。糯米给人的印象是不易消化,究竟哪些人不宜多吃?如果吃了糯米消化不良,什么食物可帮助消化? ……

豆类是蔬菜吗?

豆类是蔬菜吗?

豆类是蔬菜吗?许多人发现豆类是一种美味又有营养的食物。然而,人们经常误解的是它们属于哪一类食物。 ……

胶体燕麦安全吗?胶体燕麦的副作用?

胶体燕麦安全吗?胶体燕麦的副作用?

胶体燕麦已被发现对大多数人是安全的。那些已知对燕麦过敏的人不应该使用胶体燕麦。如果你在使用胶体燕麦后出现了不想要的症状,如灼烧、皮疹或刺痛,停止使用并与你的医疗服务提供者交谈。 ……

胶体燕麦可以治疗湿疹吗?

胶体燕麦可以治疗湿疹吗?

胶体燕麦可以治疗湿疹吗?胶体燕麦用于治疗多种病症,包括湿疹。湿疹,也被称为皮炎,是一种疾病的集群,导致皮肤异常,如发痒,鳞片,或斑片状皮肤。 ……

胶体燕麦是什么_是干什么用的

胶体燕麦是什么_是干什么用的

干燥、发痒的皮肤可能会让你去看皮肤科医生或尝试家庭补救措施。如果是这样的话,有人可能会建议你尝试用胶体燕麦来治疗。 ……

土豆发芽的坏处和危害

土豆发芽的坏处和危害

如果土豆在储藏的时间太长,就会开始发芽,从而引发关于食用土豆是否安全的争论,土豆发芽的坏处和危害可能是很大的。 ……

苔麸面粉的功效与作用(苔麸面粉的好处)

苔麸面粉的功效与作用(苔麸面粉的好处)

​苔麸面粉有几个优点,可以使它成为你的饮食中很好的健康来源,但是相对应的,其价格也相对较高。 ……

什么是苔麸_苔麸面粉如何食用

什么是苔麸_苔麸面粉如何食用

苔草是一种热带谷物作物,属于禾本科。它主要生长在埃塞俄比亚和厄立特里亚,那里被认为是几千年前的发源地。 ……

【100g苔麸的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

【100g苔麸的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

本文介绍了100g苔麸的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值,供您参考。 ……

小扁豆的挑选、品种、存储和食用方法

小扁豆的挑选、品种、存储和食用方法

绿扁豆在超市里也很常见,味道相似,有辣味,本文提供了小扁豆的挑选、品种、存储和食用方法。 ……

小扁豆过敏和副作用

小扁豆过敏和副作用

根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的研究,扁豆过敏不仅可能发生,扁豆的广泛品种可能使临床建议和指导方针的困难,本文描述了小扁豆过敏和副作用。 ……

小扁豆的好处和营养价值

小扁豆的好处和营养价值

多年来,营养研究人员一直在研究扁豆,因为这种食物在世界各地都很常见,而且增加这种多用途食物的摄入量似乎对健康有益,本文描述了小扁豆的好处和营养价值。 ……

黑豆的品种、存储和食用方法

黑豆的品种、存储和食用方法

与更常见的大豆品种一样,你可以从黑大豆中找到(甚至制作)豆腐和豆豉等豆制品。本文提供了黑豆的品种、存储和食用方法。 ……

黑豆过敏和副作用

黑豆过敏和副作用

黑豆过敏问题和副作用有哪些?大豆是一种常见的过敏原。如果你或你的孩子对大豆过敏,不要吃黑豆和其他种类的大豆和豆制品。 ……

黑豆的营养价值

黑豆的营养价值

食用它们可以带来很多健康益处。例如,大豆可以缓解潮热和抑郁,可能改善皮肤健康和肾功能,本文描述了黑豆的营养价值。 ……

【100g黑大豆的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

【100g黑大豆的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

本文介绍了100g黑大豆的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值,供您参考。 ……

荸荠的品种、存储和食用方法

荸荠的品种、存储和食用方法

因为它们也是一种块茎状的水生蔬菜,有时也被称为荸荠。荸荠有时也被用来制作面粉,称为Singoda或Singhara粉。本文提供了荸荠的品种、存储和食用方法。 ……

荸荠过敏和副作用

荸荠过敏和副作用

如果你在吃了荸荠或其他食物后出现了食物过敏的症状(如口周发痒或肿胀),请联系你的医疗服务人员讨论诊断,本文提供了荸荠过敏和副作用。 ……

荸荠的好处有哪些?

荸荠的好处有哪些?

我们不可能通过大量食用荸荠来获得显著的营养价值,但科学家们正在研究荸荠中的抗氧化化合物,可能具有药用价值。 ……

【100g荸荠的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

【100g荸荠的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

本文介绍了100g荸荠的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值,供您参考。 ……

燕麦的类型、存储和食用方法

燕麦的类型、存储和食用方法

燕麦可以加工成各种燕麦片产品。通常情况下,加工量的增加会增加燕麦的升糖指数。本文提供了燕麦的类型、存储和食用方法。 ……

燕麦过敏和副作用

燕麦过敏和副作用

如果你对燕麦过敏,除了食品外,你可能还要注意含有燕麦的护肤品,本文描述了燕麦过敏和副作用。 ……

葵花籽的品种、选择和储存方式

葵花籽的品种、选择和储存方式

你在商店里买的大多数葵花籽都被称为“非油籽”。这些种子是黑白条纹的,被包装成零食或包含在其他食物中,如面包,本文提供了葵花籽的品种、选择和储存方式。 ……

葵花籽过敏和副作用

葵花籽过敏和副作用

如果你对种子过敏,或者你怀疑自己对葵花籽过敏,向你的医疗服务人员咨询个性化的建议。本文描述了葵花籽过敏和副作用。 ……

【100g葵花籽的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

【100g葵花籽的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

本文介绍了100g葵花籽的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值,供您参考。 ……

红薯的品种、选择和存储方式

红薯的品种、选择和存储方式

甘薯的皮是褐色的,果肉较浅,淀粉含量较高。肉质湿漉漉的红薯表皮较黑,内部则有较丰富的橙色。湿乎乎的红薯吃起来更甜,在超市里更常见,本文描述了红薯的品种、选择和存储方式。 ……

红薯过敏和副作用

红薯过敏和副作用

症状包括皮疹、呕吐、肿胀、过敏反应等,这些症状有可能危及生命。如果你怀疑自己对红薯过敏,去看医生做个单独的评估,本文提供了红薯过敏和副作用。 ……

大米的选择、品种和储存方式

大米的选择、品种和储存方式

水稻品种是根据种子大小来分类的。米可以是长粒米、中粒米或短粒米。在这些品种中,也有不同类型的加工,本文介绍了大米的选择、品种和储存方式。 ……

大米过敏和副作用

大米过敏和副作用

虽然大米过敏不常见,但它是可能的。对大米过敏在亚洲国家更为常见,因为大米是这些国家典型饮食的重要组成部分。对大米过敏的人也可能对玉米、大豆和大麦过敏,反之亦然。 ……

【100g大米的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

【100g大米的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质

本文介绍了100g大米的营养价值和营养成分表,包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和矿物质等主要营养元素的数值,供您参考。 ……

什么是粗粮?面包中的碳水化合物好吗?

什么是粗粮?面包中的碳水化合物好吗?

面包中的碳水化合物:好还是坏?碳水化合物是面包中的主要营养素。碳水化合物可以为身体提供燃料。 ……